🌎Gaba

Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung

GABA kann dein Wohlbefinden und deinen Nachtschlaf unterstützen. Der Neurotransmitter wirkt beruhigend und hilft dir dabei, mit den vielen auf dich einströmenden Reizen des Alltags umzugehen. Er kann dich ebenso dabei unterstützen, deine Energiereserven wieder aufzuladen. Doch was ist GABA eigentlich, wie wirkt es und wo bekommst du es her? Wir verraten es dir in diesem Artikel!

🌲1. Was ist Gaba?
„GABA“ − klingt zunächst wie ein Fantasy-Wesen oder eine Sprache aus dem Universum von Star Wars. Tatsächlich ist GABA aber der wichtigste beruhigende Neurotransmitter im zentralen Nervensystem. [1] Genau genommen steht GABA für gamma-Aminobutyric acid (deutsch: Gamma-Aminobuttersäure), wird jedoch meist als γ-Aminobuttersäure bezeichnet. Es ist eine sogenannte nicht-proteinogene Aminosäure, die positive Auswirkungen auf eine deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden haben kann. Was du genau davon hast, erfährst du, wenn du dran bleibst.

🌿Gebildet wird GABA aus Glutamat - sowohl in der Bauchspeicheldrüse als auch im Gehirn. Warum es an zwei Stellen im Körper produziert wird? GABA kann die Blut-Hirn-Schranke nicht passieren und deshalb auch nicht von außen ins Gehirn gelangen. Aus diesem Grund reicht es nicht, wenn nur die Bauchspeicheldrüse GABA produziert. Auch das Gehirn muss GABA bilden, um dort zu wirken. Doch welche Wirkung wird GABA konkret zugeschrieben und wie betrifft es deinen Alltag?

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