VERDAUUNGSZEITEN IM MAGEN UND DARM❣️

VERDAUUNGSZEITEN IM MAGEN❣️
OBST verdaut sich sehr schnell, im Schnitt in 30 bis 50 Minuten.
ROHES GEMÜSE braucht ungefähr 45 bis 60 Minuten.
SAMEN, NÜSSE, GETREIDE und HÜLSENFRÜCHTE
brauchen zwei bis drei Stunden.
FLEISCH 8 Stunden, also,
sehr lang in Vergleich zu Obst und Gemüse.

VERDAUUNGSZEITEN IM DARM❣️
OBST kann schon nach vier Stunden unseren Körper verlassen.
Vor allem wasserhaltiges Obst wie z.B. Wassermelonen.
Sie kann in kürzeste Zeit verdaut werden.
GEMÜSE und KRÄUTER verweilen 5 bis 9 Stunden in unserem Darm.
EINIGE GEMÜSESORTEN wie z.B. Brokkoli, Blumenkohl
und andere Kohlarten verweilen bis zu 12 Stunden in unserem Darm.
WEISSER REIS kann nach ungefähr 12 Stunden vollständig verdaut sein.
NÜSSE und SAMEN halten sich von 18 bis 24 Stunden
in unserem Verdauungstrakt auf.
FISCH verweilt etwa bis 20 Stunden in unserem Verdauungstrakt.
FLEISCH verweilt 40 bis 60 Stunden❗️