🍽 REZEPT 🍴

HAFERFLOCKEN MIT PESTO 🥣

Ich habe Karotten, Rote Bete mit Kräuter und
Gerstengras entsaftet.
Aus dem Trester von Karotten und Rote Bete
habe mir eine leckere Pesto gezaubert.
Ich esse sehr gerne so eine Pesto mit Haferflocken und Chia Samen.

PESTO:🥣

ZUTATEN❣️
👉 Karotten - Rote Bete Trester
👉 Rosinen
👉 Apfelessig
👉 5 - 6 Eß Löffel Sonnenblumenkerne
👉 6 - 9 Macadamia Nüsse
👉 Oliven Öl
👉 Himalaja Salz
👉 Cayenne Pfeffer
👉 50 Grad Warmes Wasser
KRÄUTER: 🌱🌿
👉 Blattsellerie, Thymian, Schnittlauch,
👉 Petersilie, Bohnenkraut, Brennnessel

ZUBEREITUNG:❣️
Karotten – Rote Bete Trester mit Warmen Wasser übergießen
und 15 Min. ziehen lassen.
Übergieße mit soviel Wasser,
dass es weder zu flüssig noch zu dick ist.
Würzen.
Alle anderen Zutaten dazugeben.

Alles ins Mixer geben……
MIXEN❣️
FERTIG! 🍴

🔹 Haferflocken und Chia Samen habe
mit 60 Grad warmen Wasser übergossen.
🔹 Mit Himalaja Salz gewürzt.
In der Zeit als ich die Pesto zubereitet habe,
konnten die Haferflocken und Chia Samen richtig aufquellen.

Danach habe ich die Pesto,
den Haferflocken und Chia Samen zugegeben.

GUTEN APPETIT! 🥣🥄

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