Trekking Nahrung, High Kalorienriegel: 650g Datteln, 200g Feigen, 800g leicht gesalzene Erdnüsse 🥜, 200g Sesam, 250g Rosinen 🍇, 800g Kuvertüre 🍫 und 300ml heißes Wasser 💦. Die Datteln und die Feigen werden zerkleinert, mit 300ml heißem Wasser aufgegossen und püriert. Die Nüsse 🥜 etwas hacken und alles zu einem Brei gut vermengen. Den Brei in Form bringen und bei 60°🌡️ca. 5h⏳im Dörrautomaten trocknen. Zum Ende in die Kuvertüre 🍫 tauchen, damit der Nährwert sich noch ein mal erhöht und die Riegel nicht weiter austrocknen. Die Menge ergibt 60 Stück. Wer keinen Dörrautomaten hat kann dies auch im Backofen auf kleinster Flamme 🔥 machen, man steckt dazu einen Holzlöffel oben in die Tür damit die Feuchtigkeit abziehen kann und die Röhre nicht zu heiß ♨ wird.#Bushcraft