Eiweißmangel: Klappt der Muskelaufbau trotzdem?
Wer Muskeln möchte, muss ständig auf seine Ernährung achten, sagen zumindest die meisten Experten. Und auch ich sage ja: „Ohne Mampf kein Kampf“ bzw. mein 2. Spruch: „Das Training beginnt in der Küche“. Doch was passiert, wenn wir trainieren, aber nicht genug Eiweiß bekommen? Verlieren wir sogar Muskeln? Ist die Regenerationszeit länger?
#protein #muskelaufbau #fitness
Mit unserem umfassenden Leitfaden können Sie Ihre Ernährung und Trainingsroutine optimieren, um effektiv abzunehmen, Muskeln aufzubauen und Ihre Fitness…
https://marialourdesblog.com/eiweissmangel-klappt-der-muskelaufbau-trotzdem/
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Wer Muskeln möchte, muss ständig auf seine Ernährung achten, sagen zumindest die meisten Experten. Und auch ich sage ja: „Ohne Mampf kein Kampf“ bzw. mein 2. Spruch: „Das Training beginnt in der Küche