Die ERFOLGREICHE Stoffwechselformel: Die besten Strategien für eine effektive Fettverbrennung!
In der Welt des Gesundheits- und Fitnesswahns gibt es immer wieder Versprechungen von Wunderformeln, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung revolutionieren sollen. Doch die Frage bleibt: Gibt es wirklich eine magische Lösung, die uns mühelos zu unserem Traumkörper führt?
#stoffwechsel #gesundheit #fettverbrennung
Zitierte Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33414489/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26729162/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25650043/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33255240/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22720138/
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PubMed
The association between sleep health and weight change during a 12-month behavioral weight loss intervention - PubMed
Better sleep health was associated with greater weight and fat loss, with associations attenuated after accounting for OSA severity. Future studies should explore whether improving sleep health, OSA, or the combination improves weight loss.