Bist du krank? Schnupfen, Fieber, Grippe: Was bei Erkältung im Körper passiert! [Arzt reagiert]
Der Begriff “Resilienz” bezieht sich auf unsere Fähigkeit, uns an Veränderungen anzupassen. Sowohl mental als auch körperlich kann unser Immunsystem sich anpassen. Nicht-resiliente Menschen gelten oft als anfälliger für Krankheiten. Ein wichtiger Begriff ist “Open Window”, der besagt, dass nach extremen körperlichen Belastungen das Immunsystem vorübergehend geschwächt ist und Erkältungen begünstigt werden.
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Das passiert wirklich, wenn du krank wirst!
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