---=== реклама ===---
Я вам уже рассказывал про уникального бота “
Слипи”, который многим (и мне иногда) помогает улучшать качество сна. Много лет уже говорю, что для айтишников мало что так влияет на качество работы, как сон, и Слипи тут довольно сложно заменить.
Слипи дает простые рутины и инструкции, помогающие не просто засыпать. но улучшать качество сна - а значит и оставаться с энергией на весь день, и первый результат работы методики вы увидите уже за первый месяц. Сейчас у них появился новый курс, утренний - о том как лучше просыпаться, быстре включаться в рабочее состояние и быть эффективным весь день. Плюс дыхательные рутины для снижения стресса и тревожности. А так же добавились практики йога-нидра - для тех кто умеет быстро засыпать они помогают получить больше отдыха за то же количество времени.
У
Слипи сейчас скидки, 990 вместо 2990 рублей, можно ознакомиться с
примером одного дня, я когда-то начинал знакомиться с их методологией по
медицинским исследованиям. Знаю, что многие из вас уже подписались, остальным очень рекомендую попробовать
@sleepyrobot