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Eine der wirkungsvollsten Übungen ist es, im Hier und Jetzt zu verweilen. Denn das Leben findet ausschließlich dort statt. Die Vergangenheit ist passiert und die Zukunft steht in den Sternen.
Nur im Hier können wir etwas verändern, ist das gesamte Universum spürbar, denn die Limitierung des Gestern und Morgen fehlt. Im Hier und Jetzt sind wir frei, haben keine Angst, verurteilen nicht, bewerten nicht, sondern handeln und fühlen.
Wir leben in einer Aneinanderreihung von Jetzt und Hier-Momenten.

@aliensbestfriend