Guten Abend lieber Argo, Meditation ist für mich seit längerer Zeit ein schwieriges Thema, früher hat es gut geklappt mit der Atemtechnik und goldenen Licht. Aber seit längerer Zeit komme ich gedanklich nicht mehr zur Ruhe, alles mögliche schwirrt mir immer im Kopf rum.
Jetzt gehe ich öfters in den Wald und umarme Bäume oder einfach raus um mich zu klären, mehr ist im Moment nicht drin.
Herzliche Grüße von Angelika