la motivación juega un rol importante en nuestras vidas cotidianas. cuando nos proponemos emprender un hábito nuevo o abandonar uno que ya no deseamos, nuestro éxito o fracaso en gran medida dependerá de qué tan motivados estemos.

ejm: una personita que se disponga a dejar de beber, podrá hacerlo con mayor o menor facilidad dependiendo de las motivaciones internas y externas que posea.

sus motivaciones, pueden ser diversas.

ejm: puede sentirse motivado por presiones sociales o porque el médico le advirtió que posee una enfermedad que la bebida alcohólica le agravaría. otra motivación sería que su pareja le impuso un ultimátum.
dependiendo de los valores del individuo, le resultará más o menos motivante cada escenario.