+++ Gedanken Hygiene +++
Eine Lifestyle Benennung für nichts anderes, als die Bewusstheit wie man negative und positive Gedanken bewusst beeinflussen kann.
Gedanken Hygiene ist z.B. zu erkennen und zu verstehen warum und wie schon immer Angst bewusst gemacht wird.
Keiner sagt, dass diese Klarheit der Gedanken einfach zu erreichen ist. Aber es geht. Mit etwas Übung.
Die derzeit einfachste Form den Geist und die Gedanken zur Ruhe zu bringen ist 100% Medien Abstinenz.
Oder sich ein leeres Buch zu zu legen und seine Wünsche und Träume auf zu schreiben und sie sich damit bewusst zu machen. Dies ändert zunächst nichts, führt aber auf Dauer zu sich.
Also: TV aus. Ein Buch lesen oder sein eigenes „Buch der Träume“ schreiben.
Dies ist übrigens kein „Psychokram“, sondern dringender denn je. Denn eines ist in den letzten Jahrzehnten geschehen: Menschen haben in nicht wenigen Fällen die Orientierung, die Intuition verloren.
Idee der Gedanken Hygiene ein wenig besser verstanden?
..
Eine Lifestyle Benennung für nichts anderes, als die Bewusstheit wie man negative und positive Gedanken bewusst beeinflussen kann.
Gedanken Hygiene ist z.B. zu erkennen und zu verstehen warum und wie schon immer Angst bewusst gemacht wird.
Keiner sagt, dass diese Klarheit der Gedanken einfach zu erreichen ist. Aber es geht. Mit etwas Übung.
Die derzeit einfachste Form den Geist und die Gedanken zur Ruhe zu bringen ist 100% Medien Abstinenz.
Oder sich ein leeres Buch zu zu legen und seine Wünsche und Träume auf zu schreiben und sie sich damit bewusst zu machen. Dies ändert zunächst nichts, führt aber auf Dauer zu sich.
Also: TV aus. Ein Buch lesen oder sein eigenes „Buch der Träume“ schreiben.
Dies ist übrigens kein „Psychokram“, sondern dringender denn je. Denn eines ist in den letzten Jahrzehnten geschehen: Menschen haben in nicht wenigen Fällen die Orientierung, die Intuition verloren.
Idee der Gedanken Hygiene ein wenig besser verstanden?
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