đSpermidin: Autophagie-Booster zur LebensverlĂ€ngerung? Liste spermidinreicher Lebensmittel /
Diese 10 Lebensmittel enthalten viel Spermidin (Quelle1) (Quelle2)
đŽHolistische Gesundheit Heilung und AufklĂ€rung
"Spermidin wirkt verstÀrkend auf die Autophagie. Es ist in zahlreichen Lebensmitteln, besonders in Weizenkeimen, enthalten. In diesem Video erfÀhrst du, was Spermidin als Autophagie-Auslöser so interessant macht und welche Lebensmittel besonders viel Spermidin enthalten."
Beitrag zum Nachlesen: "Spermidin ist in vielen, meist pflanzlichen, Lebensmitteln in hoher Konzentration enthalten. Die folgenden Spermidin Tabellen zeigen die Lebensmittel mit dem höchsten Spermidin-Gehalt. Danach folgen weitere Lebensmittel, sortiert nach Nahrungsgruppen.
Den höchsten Gehalt an Spermidin enthalten zweifelsohne Weizenkeime, denn sie enthalten die wertvollsten Teile des Weizenkorns. Die Keime werden bei der Produktion von Mehl entfernt, da sie viel Ăl enthalten, dass das Mehl schnell ranzig werden lassen wĂŒrde. Weizenkeime sind in vielen SupermĂ€rkten und fast allen BiomĂ€rkten erhĂ€ltlich. Mit 24,3mg Spermidin pro 100g enthalten Sie den höchsten bekannten Spermidingehalt."
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