Die Wirkungen und Eigenschaften von Vitamin D sind sehr facettenreich.

➡️ Vitamin D ist für gesunde Knochen wichtig. Bei einem Vitamin-D-Mangel kann es zu einer Osteomalazie oder zu Osteoporose kommen.
➡️ Vitamin D stärkt das Immunsystem. Fehlt das Vitamin, kann es häufiger zu Infekten, Allergien und Tumoren kommen.
➡️ Vitamin D ist für ein gesundes Nervensystem unverzichtbar. Ein Vitamin-D-Mangel begünstigt Krankheiten wie Multiple Sklerose und Demenz.
➡️ Vitamin D schützt das Herz-Kreislauf-System, so dass es bei einem Mangel eher zu Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Schlaganfällen und Herzinfarkten kommen kann.
➡️ Vitamin D ist auch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt sehr wichtig. Fehlt das Vitamin, kann sich beispielsweise Diabetes entwickeln.

Man sollte täglich bis zu 10.000 Internationale Einheiten Vitamin D einnehmen, idealer Weise in Kombination mit einem hochwertigen Vitamin K2 MK7.

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