Einen zauberhaften sonnigen Tag liebe wunderschönen, göttlichen Seelen 💕
Hier is eine einfache Möglichkeit, deine visuelle Meditation zu lernen.
Atme langsam und tief mit der Blase. Atmen Sie in den Bauch ein, durch die Nase ein und durch den Mund aus. Entspanne deinen Geist, konzentriere dich nur auf das Visuelle, beobachte, urteile nicht. Atmen Sie 3-10 Minuten lang, um viele gesunde Vorteile zu erzielen.💚