Как россияне борются с тревогой в 2020 году? С помощью дружеского общения, сладостей, алкоголя и котиков, утверждают эксперты.
🔹 Порядка 25% россиян предпочитает обсуждать проблемы или просто проводить время с семьей и родственниками. Как говорится — семья вместе, так и душа на месте.
🔹 Около 21% наших соотечественников заедают тревогу печеньем, конфетами и шоколадом. Сладкое вызывает выброс серотонина и дофамина в мозге, которые поднимают настроение и «отключают» негативные мысли.
🔹 17% пьют успокоительные — самыми популярными препаратами стали глицин, корвалол и валериана. Примерно столько же россиян для борьбы с тревогой употребляют алкоголь. В ТОП-4 «антитревожных напитков» входят пиво, вино, водка и джин.
🔹 И 15% граждан играют с домашними животными или просто их гладят. Среди проголосовавших за этот вариант 42% предпочитают собак в качестве «ликвидаторов тревоги». Кошки же помогают бороться с тревожностью только 33% опрошенных.
🔹 Порядка 25% россиян предпочитает обсуждать проблемы или просто проводить время с семьей и родственниками. Как говорится — семья вместе, так и душа на месте.
🔹 Около 21% наших соотечественников заедают тревогу печеньем, конфетами и шоколадом. Сладкое вызывает выброс серотонина и дофамина в мозге, которые поднимают настроение и «отключают» негативные мысли.
🔹 17% пьют успокоительные — самыми популярными препаратами стали глицин, корвалол и валериана. Примерно столько же россиян для борьбы с тревогой употребляют алкоголь. В ТОП-4 «антитревожных напитков» входят пиво, вино, водка и джин.
🔹 И 15% граждан играют с домашними животными или просто их гладят. Среди проголосовавших за этот вариант 42% предпочитают собак в качестве «ликвидаторов тревоги». Кошки же помогают бороться с тревожностью только 33% опрошенных.