Meditation gibt uns die Möglichkeit, mit uns selbst präsenter zu werden – so wie wir sind – und uns mit unserer innewohnenden Weisheit zu verbinden.

Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass Meditation besser sein kann als das Schlafen. Sie entwickelt kognitive Fähigkeiten, kann Hyperaktivität, Impulsivität reduzieren und „act-with-awareness“-Fähigkeiten erhöhen. Sie fördert auf natürliche Weise gute Gehirnchemikalien, kann die linke und rechte Hemisphäre des Gehirns ausbalancieren und dir helfen, auf deine unterbewusste Gedankenkraft zuzugreifen, Gesundheit aufzubauen und Krankheiten zu besiegen. Es gibt mehrere Studien, die beweisen, dass Meditation effektiver gegen Depressionen ist als die pharmazeutischen Lösungen, die die moderne Medizin anbietet. [Quelle]

Meditation
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