die Natur macht’s möglich
🚵‍♀️ Diese Frucht tut mehr für deine Ausdauer als Rennradfahren in den Bergen!

Die körperliche Ausdauer von Sportlern hängt direkt von der Hämoglobinmenge in ihrem Blut ab. Das haben Prof. Dr. Walter Schmidt und PD Dr. Nicole Prommer am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth nachgewiesen.

👉🏻 Symptome eines Hämoglobinmangels sind Abgeschlagenheit, Leistungsabfall, Herzrhytmusstörungen und hoher Blutdruck. Genauso sorgt Sauerstoffmangel im Gehirn für gravierende Symptome die sich als Aufmerksamkeitsstörungen, Angstzustände und Beeinträchtigung der Entscheidungs- und Denkprozesse äußern.

💚 Das Protein Hämoglobin ist Bestandteil unserer roten Blutkörperchen und unser Sauerstofftransporteur. Ohne ihm könnte der Sauerstoff von der Lunge nicht zu den Körperzellen gelangen. Die Mitrochondien in den Zellen verbrennen dann den Sauerstoff und stellen dadurch Energie für den Körper bereit.

Das bdeutet: Je niedriger der Hämoglobinwert, desto weniger Sauerstoff erhalten die Zellen = desto weniger Energie hat der Körper!

⚽️ Das Höhentraining

Jeder hat schon einmal vom Höhentraining gehört, es wird von Sportlern durchgeführt um ihre Leistung zu steigern, da damit der Hämoglobinwert gesteigert werden kann.

Bei längeren Aufenthalten in Höhen von über 2500 Metern werden mehr rote Blutkörperchen mit dem darin enthaltenen Hämoglobin gebildet. Dieses mehr an Hämoglobin ermöglicht es, dass mehr Sauerstoff in die Muskeln und ins Gehirn gelangen, wodurch der Körper leistungsfähiger wird. Kommt zu wenig Sauerstoff im Muskel an oder wird zu viel verbraucht, so wird der Muskel "sauer". Das Laktat, die Milchsäure steigt und die Muskelleistung nimmt ab, es geht der Sprit aus!

👉🏻 Mit einem Höhentraining lässt sich so der Hämoglobinwert etwa um ca. 1-2% pro Woche erhöhen. Um diesen jedoch signifikant zu steigern bedarf es mindestens 6 Wochen Höhentraining. Ein aufwendiges und kostspieliges Unterfangen. 🫰

❗️Haritaki zeigt, dass es auch einfacher gehen kann.

Es ist in der Ayurveda wie auch der Yogischen Lehre seit langem bekannt, dass Haritaki, die kleine olivenförmige Frucht des in Indien und SE-Asien beheimateten Myrolbanenbaumes im besonderen Maße sauerstoffanreichernd wirkt.

Die 7te Jhdt Buddisten bezeichnen Haritaki daher nicht ohne Grund als "Nektar der den Geist erhellt", denn mehr Sauerstoff "erhellt" vor allem auch den Geist.

🎓 In einer klinischen Studie wurde nachgewiesen, dass 3g Haritaki-Pulver pro Tag den Hämoglobinwert innerhalb von nur 30 Tagen um satte 17,96 % steigern konnte.

‼️ Dieser signifikante Anstieg ist bemerkenswert, vor allem als Alternative zum Höhentraining betrachtet ...

🌿👉🏻 Lies mehr dazu in: HIER 👈🏻🌿

.