Gesund ohne Rezept
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Räucherbündel sind mit Schnur zusammengebunde Kräuterbündel und werden auch oft "Smudge Sticks" oder "Räuchersticks" genannt.

Die Tradition der Räucherbündel stammt ursprünglich aus der nordamerikanischen Indianerkultur, wo seit langer Zeit Kräuter wie Wüstenbeifuss, Salbei und Zeder als Smudges verräuchert werden.

Wohnräume, Gebrauchsgegenstände und natürlich der Körper werden mit dem aromatischen Rauch der Rücherbündel reinigend eingehüllt und von allen negativen Einflüssen befreit.

Die Bündel werden durch die Luft gewedelt, damit die offene Flamme erlischt und das Räucherbündel anfängt zu glimmen.

Es steigt jetzt ein würzig-krautiger Duft auf und solange man dem Bündel genug Luft zuführt indem man es bewegt, glimmt es weiter. Gegebenfalls kann es nötig sein, das Bündel neu anzuzünden.

Wird nicht das gesamte Räucherbündel benötigt, kann es gelöscht werden, indem das glimmende Ende abgeschnitten oder in Räuchersand gesteckt wird.

#Räucherwelt
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Natürlich fehlen da noch viele gute Sorten wie Gurken, Erdbeeren u.s.w. 🥰

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Unsere durch Stress gekennzeichnete Leistungsgesellschaft und diversen Corona - Maßnahmen fordert ihre Opfer, so erkranken immer mehr Menschen an Depressionen, Ängsten oder aber erleiden einen Burnout So die offizielle Erklärung zur regelrecht explodierenden Anzahl an Depressionen, Ängsten oder Burnout innerhalb der Bevölkerung, die man so oder sehr ähnlich in Arztpraxen oder aus den Medien vernimmt die leider aber nur die halbe Wahrheit darstellt! Heilungsentscheidend ist dabei leider aber die fehlende Wahrheitshälfte, die wir Ihnen exklusiv in diesem Buch verraten werden

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Ein Nerv für die Seele

Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagusnerv, ist entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagusnerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagusnervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen.

Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt die Autorin Aufbau und Arbeitsweise des autonomen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiteren emotionalen Störungen. Im Praxisteil des Buches finden Sie Wahrnehmungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die dabei helfen, den Körper zu regulieren, damit Sie Ihr Gleichgewicht aktiv wiederherstellen können. So erweist sich der Vagusnerv tatsächlich als innerer Therapeut.

Die Polyvagal-Theorie ist unser Retter bei psychischen und physischen Krankheiten
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Beim Schröpfen handelt es sich um ein klassisches Ausleitungsverfahren, das bereits seit über 5000 Jahren praktiziert wird. Dadurch sollen Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert und der Energiefluss des Körpers sowie die Durchblutung angeregt werden. Auch Patienten, die unter Stress, Müdigkeit, Rücken- oder Menstruationsbeschwerden leiden, kann Schröpfen helfen. Auch bei Kniearthrosen und dem Karpaltunnelsyndrom wird diese Methode mit Erfolg eingesetzt. Schröpfen aktiviert zudem die Selbstheilungskräfte.

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Bluthochdruck entsteht u.a. durch Vitamin-B-Mangel, Antioxidantienmangel und oxidativen Stress.

Glutathion ist das stärkste Antioxidans im Körper & wirkt deshalb so gut bei Bluthochdruck.

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