Heisshunger und Hungerattacken einfach stoppen

Heisshungerattacken können auf bestimmte Mangelerscheinungen hindeuten

➡️ https://www.zentrum-der-gesundheit.de/heisshunger-stoppen-ia.html

Bitterstoffe gegen Heißhunger

Bittere Pflanzen haben aber nicht nur eine positive gesundheitliche Wirkung auf unseren Bauch: Sie helfen auch beim Abnehmen. Wenn wir etwas Bitteres essen, bremst das den Appetit und wir essen automatisch weniger.

Bitterstoffe zur Unterstützung der Gesundheit
➡️ https://www.eatcarelive.com/2019/01/13/bitterstoffe-zur-unterstuetzung-der-gesundheit/

🔸Warum Fabrikbrot Bauchschmerzen macht🔸 Getreide ist ein Gras, das wir erst verarbeiten müssen, damit wir es verdauen können. Einige Sorten (Weizen, Dinkel) enthalten viel Gluten, das Klebereiweiß. Daher lassen sich Teige hervorragend verarbeiten. Denke an Croissants 😊 Allerdings braucht das Gluten Zeit und Bewegung, um sich voll zu entfalten. Dies wird bei industrieller Fertigung durch Backtriebmittel (Hefe, Backpulver, Natron, Hirschhornsalz bzw. E 503, Pottasche bzw. Kaliumcarbonat, Sauerteig usw.) umgangen. Der Teig wird zwar locker, aber das Gluten konnte sich nicht entfalten. Hinzu treten weitere Emulgatoren, Amylasen, Proteasen, Stabilisatoren, Farb- und Konservierungsstoffe sowie Verdickungsmittel. Darum gibt es Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen. Es sind die Fodmaps, die Gase durch fehlende Verarbeitung.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mehl #Gluten #FODMAP

Ein Rezept für schnelles Brot
🔸Lavash-Brot 5 Portionen🔸
250 gr. Mehl (Weizen oder Dinkel)
1/2 TL Salz
5 EL Milch (es geht auch Sahne, saure Sahne, flüssige Butter oder Öl)
5 EL lauwarmes Wasser

Lavash ist ein ungesäuertes Brot und es ist relativ schnell fertig. Allerdings braucht das Gluten Zeit und Bewegung. Füge die Zutaten zusammen und kneten diese ca. 10 Min lang. Lasse den Teig 15 Min. ruhen, danach ausrollen und ohne Fett in der Pfanne bei mittlerer Hitze ausbacken, alternativ auf dem Backblech bei 180°C Ober-/Unterhitze (Umluft 160°C).
Das fertige Fladenbrot direkt mit gehobeltem Weiß-/Rotkohl, Zwiebeln, Knoblauch etc. belegen und genießen.
Lavash ist im gesamten persischen Raum verbrietet und auch Jesus soll es schon genossen haben, nebst dem Essener Brot.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mehl #Gluten #Rezept #Lavash #Fladenbrot

🌎Spirulina

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🌎Die geheimnisvolle Kraft der Zirbeldrüse: Was Du über Deinen Schlaf wissen musst!

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"Der Münchner Arzt Dr. med. Ulrich Bauhofer beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit den lebenswichtigen und heilsamen Funktionen und Wirkungen von Licht.

Durch seine Forschung und Arbeit im Bereich Stressbewältigung und Energiemanagement ist er auf die entscheidende Rolle gestoßen, die Licht für unsere Gesundheit hat.

Im Gespräch mit Wulfing von Rohr geht Dr. Bauhofer auf zahlreiche Aspekte des Themas ein: Licht und Schlaf, Licht und die innere Uhr, Licht und die Zirbeldrüse, was im Schlaf mit der "inneren Müllabfuhr" passiert ... "

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Heilpflanzen für die Augen. Klare Augen und bessere Sehkraft.

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🌎Fasten bei Rheuma | Dr. Petra Bracht | Gesundheit, Wissen, Ernährung

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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren inneren Arzt aktivieren können. Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

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🌎Kolloidales Silber

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"Uwe Reinelt, Co Autor eines Buches über Kolloidales Silber, erklärt dessen heilende Wirkung und Anwendung."

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