Holistische Gesundheit & Lifestyle
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🌿Wie dein Bewusstsein durch deine Ernährung beeinflusst wird (Tribute to Tom Campbell)

🌲Unsere Ernährung bestimmt unser Bewusstsein in hohem Maße, deswegen sollten wir vor und nach dem Essen spüren, ob wir das richtige Essen zu uns nehmen.
Auch der Physiker Tom Campbell hat sich mit dem Thema Ernährung und Bewusstsein auseinandergesetzt und hat daraufhin Genussgifte und Zucker aus seiner Ernährung verbannt.
Unser Essen trägt jedoch nicht nur auf unserer strukturellen Ebene über den Stoffwechsel zu unserer Gesundheit bei, auch über die Information, die es trägt, verändert es unseren Körper.
Grund genug, dem Thema Ernährung und Bewusstsein nachzugehen und ihm in seinem persönlichen Leben Raum zu geben.

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#KaiBrenner #Ernährung #Gedanken #Gesundheit #KörperlicheWahrnehmung #TomCampbell
t.me/bambuchal/1805
🌲Wie wirkt Ernährung auf den Menschen?
Lebensmittelqualität und Ernährungsqualität

🌿Die Qualitätsbeschreibung von Lebensmitteln sagt nur begrenzt etwas über deren Ernährungswirkung aus.
In der Regel werden Schlüsse aus Modellvorstellungen gewonnen, Ernährungsversuche sind selten, da äußerst aufwändig und kompliziert.
Lebensmittel werden im Körper in feiner Abstimmung der Organe zerlegt, es kommt also nicht nur auf Stoffe, sondern auch auf die Prozesse an.

🌴Wie kann man die Wirkung von Lebensmitteln auf den Menschen bewerten? Diese Frage beschäftigte schon die Menschen im Altertum. Die "Diäta" - Anweisungen zur gesunden Lebensführung - der Wortstamm unserer heutigen Diät, gab eine Antwort darauf. Empfehlungen für die Bevorzugung oder Ablehnung bestimmter Lebensmittel und Hinweise zur Zubereitung sind aus diesen Zeiten ebenso geläufig. Worauf basierten diese Empfehlungen? Wie bewerteten Ärzte und Gesundheitsberater die Lebensmittel und ihre Eignung für den Menschen?

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#LebendigeErnährung #SonnenNahrung #PowerNahrung #Lichtnahrung #Lehren #Lebensmittelqualität #Ernährungsqualität
Jiaogulan

🌲Jiaogulan ist bekannt als das Kraut der Unsterblichkeit und ist eine Hoffnung vieler Krebsbetroffenen. Jiaogulan liefert 3-mal mehr Saponine als Ginseng, stimuliert die Bildung körpereigener Immunzellen und verhindert dadurch das Wachstum von Krebszellen. Jiaogulan hat eine adaptogene Wirkung und passt sich so der jeweiligen Situation des Körpers an. Es hilft, den Körper bei Stress zu beruhigen und zu entspannen sowie bei Müdigkeit und Abgeschlagenheit mit Energie und Vitalität zu füllen. Jiaogulan hat Einfluss auf den Cholesterinspiegel, normalisiert den Blutdruck, schützt das Herz und erhöht den Fettstoffwechsel. Anwender vom Jiaogulan berichten bereits nach einer Woche über die ersten positiven Auswirkungen: Die Energie wird enorm gesteigert, die Ausdauer verbessert, der Schlaf erholsamer sowie die geistige Wachheit, die Wahrnehmung und körperliche Leistungsfähigkeit immens erhöht.

🌿Jiaogulan Pflanze
Jiaogulan (ausgesprochen “Dschiau-gu-lan”) ist eine krautige, schlanke, kletternde Pflanze. Sie erreicht eine Wuchslänge von etwa 5-8 Meter und schmückt sich mit Blättern, die aus 5 Einzelblättern bestehen. Häufig überlebt die Jiaogulan Pflanze nur ein Jahr, fühlt sie sich jedoch wohl, kann sie mehrere Jahre überdauern.


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🌎Meerrettich: Das Wichtigste im Überblick

🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Die beißenden Inhaltsstoffe des Meerrettichs (Armoracia rusticana) werden erst bei Verletzung des Pflanzengewebes freigesetzt, also erst dann, wenn die Wurzel gekaut wird. Dann fließen Tränen und es läuft die Nase.

Seit dem Mittelalter ist die Schärfe eine beliebte Speisewürze, um das Essen verträglich zu machen, denn Meerrettich regt auch Galle und Magen an. Im Winter lieferte er wichtiges Vitamin C.

Das bayerische Penicillin. Aber der Meerrettich kann weit mehr: Er wirkt gegen Pilze und Bakterien (also auch bei Blasenentzündung) und auch die meisten Insekten meiden ihn. In Süddeutschland wird der Meerrettich wegen der antibiotischen Eigenschaft auch oft stolz „das bayerische Penicillin“ genannt.

Ähnlich angesehen ist das japanische Gegenstück zu Meerrettich, der Wasabi. Für Geschmack und Heilwirkung verantwortlich sind die Senföle. Auf der Haut löst die gute Durchblutung eine Hautrötung aus und wirkt auf die Muskeln entspannend."

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🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
https://teleg.eu/HolistischeGesundheitHeilung/1815
🌎Hausmittel bei Erkältung und Grippe: Holunderbeerensirup selbst gemacht

🌴
Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Holunderbeeren werden im Spätsommer gepflückt. Sie können getrocknet und für den Ernstfall im Herbst oder Winter problemlos aufbewahrt werden.

Bei einer Erkältung oder Grippe lassen sich die tiefschwarzen Beeren schnell in einen heilenden Sirup verwandeln – einem Hausmittel, das in drei Tagen jedem lästigen Infekt ein Ende bereiten soll, so heißt es.

Der Holunder ist ein altes Heilmittel. Nicht nur seine Beeren können in der Naturheilkunde verwendet werden. Auch seine Blüten sind aufgrund ihrer schweißtreibenden Wirkung ideale Teebeigaben für fiebrige Infekte. Holunderbeerensirup ist schnell selbst gemacht."

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🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
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🌿Empathie lernen: So wirst du einfühlsamer

🌲Sich
in andere hineinversetzen und mit ihnen mitfühlen: Empathie ist nicht immer einfach und manchmal sogar schmerzhaft. Wir erklären dir, wie du Empathie lernen kannst.
Was Empathie ist und warum sie wichtig ist
Der Duden beschreibt Empathie als die Fähigkeit und auch die Bereitschaft, sich in einen anderen Menschen einzufühlen. Vor allem geht es darum, die Gefühle des anderen nachzuempfinden, aber auch seine Gedanken und Einstellungen.
Die Wissenschaft unterscheidet dabei zwischen emotionaler Empathie und kognitiver Empathie: Erstere bezeichnet das tatsächliche Mitfühlen mit einem anderen Menschen. Die kognitive Empathie hingegen beschreibt die Fähigkeit, sich gedanklich in jemand anderen hineinzuversetzen, so beschreiben das Forscher von der University of Florida und der University of South Alabama.

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#EmotionaleEmphatie #KognitiveEmphatie #Mitgefühl #Menschlichkeit
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🌿Empathie lernen mit diesen 3 einfachen Tipps!

🌎Empathie: Hast Du häufig das Gefühl, Deine Mitmenschen nicht wirklich zu verstehen? Oder sogar das Gefühl, selbst nicht verstanden zu werden? In diesem Video erfährst Du, wie Du von jetzt an deutlich besser mit Deinen Mitmenschen umgehst, indem Du mehr Verständnis zeigst. Somit wirst Du Deine Lebensqualität immens steigern!
Joh war selbst bis vor nicht allzu langer Zeit am Boden. Er hatte damals das Gefühl, dass ein erfülltes und glückliches Leben nur für andere Menschen bestimmt seien. Doch er wollte sich damit unter keinen Umständen zufrieden geben. Mit einer unbändigen Motivation hat er es geschafft, aus diesem Sumpf heraus zu finden um endlich ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Seitdem ist es sein größter Wunsch, so vielen Menschen wie nur möglich den Weg zu einem erfolgreichen, glücklichen und selbstbestimmten Leben aufzuzeigen. Und aus dieser Motivation ist sein Herzensprojekt entstanden.

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#Emphatie #WertschätzungDesGegenübers #LoveLife
🌎7 Lieder, die die Laune heben, wie Wissenschaftler behaupten

🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"„Halte mich jetzt nicht auf!“ – Jeder von uns hat doch schon einmal Don’t Stop Me Now gesungen, als er aus der Dusche gekommen ist oder weil er sich einfach nur gut gefühlt hat.

Es ist tatsächlich so, dass wir mit unserem Optimismus recht behalten, wenn wir annehmen, dass uns niemand aufhalten könne, weil es uns gerade sehr gut geht.

Was können wir aber tun, um so eine optimistische Einstellung zu erreichen? Nun ja, wir könnten eines der Lieder hören, die wir dir in diesem Artikel vorstellen werden. Eines dieser Lieder, die die Laune heben."

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🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
https://teleg.eu/HolistischeGesundheitHeilung/1829
🌎Musik, Mathe, Emotion Die Naturwissenschaft der Musik

🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Dass Musik Emotionen auslöst, kann jeder Mensch bestätigen. Musik beeinflusst das menschliche Wohlbefinden.

Sie fördert Entspannungszustände, erweitert die Wahrnehmungs- und Kommunikationsfähigkeit und das Vertrauen der Selbstheilungskräfte.

Blutdruck und Herzschlag werden reguliert, in der Musiktherapie baut sie sogar Ängste, Hemmungen und Grenzen ab. Was hat das nun mit Mathematik zu tun?

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https://teleg.eu/HolistischeGesundheitHeilung/1830
🌲Plastikfasten: So verzichtest du Schritt für Schritt auf Plastik

🌿Ab
Aschermittwoch verbannen viele Menschen Süßes, Alkohol, Kaffee oder Fleisch aus ihrem Leben. Wie wäre es stattdessen, einmal 40 Tage lang auf Plastik zu verzichten? Plastikfasten ist in – gerne auch über die Fastenzeit hinaus! Zwei Expertinnen erklären im Interview, wie’s klappt.

Plastik ist eines der größten Umweltprobleme unserer Zeit – und so alltäglich, dass der Verzicht darauf nicht einfach ist. Doch es geht, das zeigt die erstarkende Zero-Waste-Bewegung.
Plastikfasten: 40 Tage plastikfrei

Wir haben mit den beiden Autorinnen des Spiegel-Bestsellers „Besser leben ohne Plastik“ über die Idee des Plastikfastens gesprochen – und darüber, wie man auch bei Toilettenpapier die Plastikverpackung umgehen kann.

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#Microplastik #Plastik #Gesundheit #Sterblichkeit
🌎Entgiftung | Korianderkraut

🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"In diesem Video stelle ich die große Bedeutung des rohen Koriandergrüns für die Entgiftung vor. Korianderkraut ist die bisher einzig bekannte Pflanze, die in der Lage ist, Gifte wie Schwermetalle aus den Zellen und aus dem Gehirn zu mobilisieren und ins Bindegewebe zu transportieren.

Damit kann frisches Korianderkraut die Blut-Hirn-Schranke überwinden, was ihr Alleinstellungsmerkmal ist und somit ist sie eins der wichtigsten Themen in meiner Entgiftungsreihe."

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https://teleg.eu/HolistischeGesundheitHeilung/1846
🌎Welche positiven Eigenschaften Apfelessig für deine 🦶🏼Füße hat
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🌲Apfelessig
ist ein bewährtes Hausmittel und eignet sich ideal zur Pflege der Füße. Hergestellt wird das gesunde Mittel mit den vielseitigen Heileigenschaften aus vergärendem Apfelwein.
Die Bakterien spalten den in den Äpfeln enthaltenen Zucker während des Gärungsprozesses in Alkohol um.
Diese Alkohole werden von den Bakterien dann während der Lagerung an einem warmen Platz in Essigsäure umgewandelt. Diese wird als Apfelessig bezeichnet.

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#Apfelessig #Fussbad #ReinigungderMeridiane #Entgiftung #Gesundheitsblatt
t.me/HolistischeGesundheitHeilung/1853
🌎5 Pflanzen, die du in deinem Schlafzimmer haben solltest, um besser schlafen zu können

🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Laut dem 2017 veröffentlichten Gesundheitsreport der DAK „Deutschland schläft schlecht – ein unterschätztes Problem“ leiden etwa 80% der Erwerbstätigen im Alter von 35-65 Jahren an Schlafstörungen. Hochgerechnet auf die Bevölkerung sind das etwa 34 Millionen Menschen.

Etwa jeder 10 Arbeitnehmer ist von der besonders schweren Schlafstörung Insomnie betroffen. Dieses bedeutet im Vergleich zu einer im Jahr 2010 durchgeführten Untersuchung einen Anstieg von rund 60%.

Von Schlafstörungen sind allerdings nicht nur berufstätige Menschen der Altersklasse der 35-65 jährigen betroffen und so ist die Dunkelziffer weitaus größer."

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🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
https://teleg.eu/HolistischeGesundheitHeilung/1855
🌎"Besser schlafen mit Zimmerpflanzen, für gute Luft im Schlafzimmer"

🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Wenn du schwer in den Schlaf findest, häufig aufwachst oder dich morgens wie gerädert fühlst, obwohl du genug geschlafen hast, kann das ein Hinweis auf schlechte Luftqualität im Schlafzimmer sein.

Eine hohe CO2-Konzentration, Schadstoffe und trockene Luft sind neben Stress und Sorgen für einen Großteil unserer Schlafprobleme verantwortlich!Abhilfe können bestimmte Pflanzen im Schlafzimmer schaffen. Sie atmen ähnlich wie wir, nehmen dabei aber Kohlendioxid auf und produzieren Sauerstoff.

Gleichzeitig filtern sie Schadstoffe aus der Luft und befeuchten sie. Einige Pflanzenarten besitzen sogar eine beruhigende und entspannende Wirkung und erleichtern das Einschlafen. Welche Pflanzen als “Schlafmittel” am besten geeignet sind, habe ich hier für dich zusammengefasst."

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https://teleg.eu/HolistischeGesundheitHeilung/1857
Das große Wasserlexikon #1 mit Erich Meidert Wasser ist nicht gleich H2O ein Einstieg - blaupause.tv
https://youtu.be/Ey6xhdFVs3Y 55:00

Hier das Video noch auf unserer Website:
https://www.blaupause.tv/das-grosse-wasserlexikon-mit-erich-meidert-1-wasser-ist-nicht-gleich-h2o-ein-einstieg.html


@blaupausetv - blaupause.tv - Blaupause TV

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🌲Cistustee: Wirkung und Anwendung des Heiltees aus Zistrosen

🌿Cistustee oder Zistrosentee stärkt dank Antioxidantien unser Immunsystem. Was die Wissenschaft dazu sagt und wie du den Tee zubereitest, liest du hier.

Cistustee: Das steckt hinter dem Zistrosentee
Der Cistustee wird aus den Blättern der Zistrose hergestellt. Trotz ihres Namens hat die Pflanzen nichts mit Rosen gemeinsam, denn die Zistrose ist ein kleiner Busch. Insgesamt gibt es 20 verschiedene Arten davon. Der Heiltee wird aus der kretischen Zistrose hergestellt, die auch graubehaarte Zistrose genannt wird. Besonders wohl fühlt diese sich in mediterranen Gegenden. Bei Dürre klappt die Pflanze ihre Blätter ein und kann in diesem Zustand mehrere Monate überdauern. Die Farbe der geknitterten Blüten variiert von weiß über rosa bis purpur. Die Blätter sind besonders klebrig, da sie sehr harzhaltig sind.

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#Zistrosentee #Erkältung #Schwermetalle #VorbeugungErkältung #Virenreduzierung #Heilpflanze #Akne #Neurodermitis #Antioxidantien #Plyphenole
🌿DIE ZISTROSE – DER ULTIMATIVE TIPP GEGEN ERKÄLTUNGEN

🌴Zistrosen-Tee – Das Multitalent gegen Erkältungen, Viren und Bakterien.

Jedes Jahr kommt sie wieder. Sie rollt quasi unausweichlich auf einen zu: Die Erkältungswelle. Viren und Bakterien verbreiten sich unaufhaltsam an allen Orten des öffentlichen und privaten Lebens. Schulen, Cafés, Diskotheken, Kindergärten, Bäckereien, öffentlichen Verkehrsmittel und zu guter Letzt auch unser Zuhause bieten den Kreaturen ideale Lebensbedingungen. Als Sängerin achte ich in dieser Zeit besonders darauf, nicht krank zu werden. Hier ist mein ultimativer Tipp gegen Erkältungen.

Der Tipp stammt von meiner privaten Kräuter-Beauftragten, meiner Mutter. Als ich vor kurzem meine Eltern besucht habe, begrüßte sie mich mit den Worten: “Das musst Du trinken!” Und tatsächlich: Die Heilpflanze hat mich überzeugt. Ich halte es neuerdings wie die Engländer und mache Tea-Time. Und dieses Jahr (toi-toi-toi) haben Erkältungen, Viren und Bakterien Abstand zu mir gehalten!

Die Zistrose, Cistus incanus, gilt seit der Antike als schnellwirkendes Wundermittel und Jungbrunnen. Sie enthält dreimal so viele Polyphenole wie grüner Tee und viermal so viele wie Rotwein. Sie wirkt gegen Infektionen jeder Art. Beispielsweise helfen die Inhaltsstoffe bei Erkrankungen der oberen und unteren Luftwege und wirken antibakteriell, entzündungshemmend und schmerzstillend.

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#Zistrosentee #Erkältung #Viren #Schwermetalle #Vorbeugung #Virenreduzierung #Heilpflanze #Akne #Neurodermitis #Antioxidantien #Pylophenole
🌎Immunsystem aufbauen mit Heilpflanzen

🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Viele Heilkräuter sind in Vergessenheit geraten – doch in den unscheinbaren Pflanzen am Wegesrand steckt ein enormes Heilpotenzial mit denen Sie Ihr Immunsystem aufbauen können.

Vor Kurzem wurde die alte Bauernpflanze wiederentdeckt. Bereits im Mittelalter haben Kräuterkundige Inula helenium bei Beschwerden der oberen Luftwege und des Verdauungstraktes eingesetzt.

Heute verstehen Forscher: Alant enthält das ätherische Öl Helenin, den entzündungshemmenden Stoff Alantolacton sowie Bitterstoffe, die schleim- und krampflösend wirken. "

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