Ingwer und Hagebutte als Immunbooster ❤️

Gastbeitrag

Ich mach mir gern ein Oxymel im Herbst, um die kalte Jahreszeit gut zu überstehen.

Oxymel: Kraut, Wurzel oder Beeren mit 1/3 naturtrübem Essig & 2/3 heimischem Bio Honig -
4-6 Wochen im Glas ziehen lassen & dann in dunkle Flaschen abgefüllt. Hält dunkel & kühl gelagert rund 1/2 Jahr.

Hagebutte & Ingwer sind stark immunstärkend, wecken die Abwehrkräfte, sind naturenergetisch kräftigend-wärmend & steigern den inneren Antrieb.

Dosierung: 1 - 2 Stamperl pro Tag zwischen Oktober & März

Ingwer lässt sich auch alleine verarbeiten oder mit wilden, frischen Kräutern (Bärlauch (blutreinigend), Löwenzahn (leberanregend), Hirtentascherl (erdend)...)
ansetzen.

🌿Ingwer darf immer mit Schale verwendet werden (auf gute Bio Qualität achten).
🌿Fein gerieben & mässig dosiert passt er prima in viele Gerichte, vor allem Suppen.
🌿1-2 Scheiben in den Tee wärmt & unterstűtzt das Immunsystem.
Immer 15min - zugedeckt mitziehen lassen.

@NaturSachen

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Rucola-Spinat-Smoothie 💚

Gastbeitrag

Du hast noch Rucola Microgreens über und möchtest mit den kleinen frischen Grünlingssprossen mal etwas anderes anfangen als sie über dein (Butter-)Brot zu streuen, in den Salat zu schnippeln oder sie ganz pur zu essen? 😉

Dann probiere doch mal einen selbergemachten "Green Smoothie" aus!

🌱 Rucola-Spinat-Smoothie 🥒
Zutaten (1 Portion):
2-3 Eiswürfel
1 Handvoll Babyspinat
1/2 grünen Apfel
1 Stück Gurke
2 Handvoll Microgreen Rucola
1/3 einer Selleriestange
Etwas Apfelsaft
Etwas Kokosnusswasser

Alle Zutaten in einen Mixer geben und schön zerkleinern.
Kühl genießen und die guten Zutaten auf der Zunge zergehen lassen! 😋

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Impulse für deine Herbst-Kreativität, 🍃 Blätterdruck 🌿🍂🍃

Gastbeitrag

Der Herbst ... 🍁🍂
Eine schöne Arbeit mit Kindern die zum Experimentieren einlädt...

Blätterdruck 🌿🍂🍃

Du brauchst:

- Blätter
- Farbe (Acryl-, Abtön-, Finger oder Druckfarben)
- Borstenpinsel
- Papier + Zeitungspapier

So gehts...
Laubblatt mit Farbe auf Zeitungspapier einstreichen. Auf den Druck-Untergrund legen. Mit Papier abdecken und mit den Händen sorgfältig andrücken. Vorsichtig abziehen und fertig. ☺️

Viel Freude

https://teleg.eu/ganzheitlichkreativ

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DIY👩🏻‍🌾 Ingwer-Shot

Gastbeitrag

Dieser Immunsystem-Booster ist einfach selbst herzustellen, er versorgt uns außerdem mit einem guten Schuss zusätzlicher Energie. Die hier enthaltene Zitrone & der Kurkuma sind zudem wahre Stoffwechselturbos.

Mit den folgenden Angaben erhältst du 10 Portionen & bist in 10 Minuten fertig.

Zutaten
🍃 100 g (Bio)Ingwer
🍃 Saft von 2 Zitronen (bzw. ca. 200ml, statt Zitrone können Orangen, Limetten oder Mandarinen verwendet werden)
🍃 100 ml naturtrüber Apfelsaft
🍃 ca. 50 ml flüssige Süße (z.B. Agavendicksaft oder Honig)
🍃 optional 1 TL Zimt, 1 TL Kurkuma und/oder eine Messerspitze Cayennepfeffer

Zubereitung
Ingwer schälen & in grobe Würfel schneiden. Zitronen auspressen. Alle Zutaten in einen Mixer geben & fein pürieren. Optional für eine feine Konsistenz den Saft durch ein Sieb od. Küchentuch filtern. In eine saubere Flasche füllen & im Kühlschrank aufbewahren. Täglich 1 Shot zur Prävention von Erkältungskrankheiten in der kalten Jahreszeit.

@NaturkindBlog 🍃


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Herbst 🍁
Wärmende Lebensmittel im Herbst

Auszug Gastbeitrag

Im Herbst tut man gut daran, energetisch wärmenden Lebensmitteln den Vorzug zu geben. Für leicht fröstelnde Menschen ist es ratsam, auf kalte Getränke zu verzichten und zu viel Rohkost zu vermeiden. Wenn du dich auch in der kalten Jahreszeit rohköstlich ernähren möchtest, dann kombiniere die Lebensmittel mit wärmenden Gewürzen (s.u.).

Folgende Lebensmittel sind im Herbst günstig (Auswahl)

Gemüse 🍠
Kürbis, Süßkartoffeln, Radieschen, Möhren, Kohl, Rettich

Obst 🍎
Pflaumen-, Birnen- oder Apfelkompott, Bratapfel, Sanddorn

Getreide 🌾
Hafer

Nüsse 🍂
Esskastanie, Walnuss, Sesam

Gewürze 🌶
Cayennepfeffer, Ingwer, Kakao, Koriander, Kardamom, Oregano, Rosmarin, Senf, Kurkuma, Zimt

Getränke 🍵
Ingwertee

Sonstiges 🍯
Honig


🍂 Mein Telegram-Kanal
🍂 Meine Bücher

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Essen mit allen Sinnen, bunt, regional, saisonal, stärkend für Körper, Geist und Seele 🍂

Gastbeitrag, Teil 1

Meine Lieben,

Essen mit allen Sinnen, bunt, regional, saisonal und stärkend für Körper, Geist und Seele zuzubereiten sind mir
eine große Herzensangelegenheit.
Ich möchte Menschen als Wildkräuterpädagogin und Herzensköchin inspirieren und zum Experimentieren anregen.
So entstand vor einigen Jahren die Idee, dies über soziale Netze an viele Menschen zu bringen.

Ein bisschen Grün von meiner Weide, bunte Herbstblätter 🍁 und feine Zutaten wie:
Polentaschnitten ( Maisgriess)
Fenchel, Karotten 🥕 und Lauch machen das Essen zu einem Fest.

Das Rezept findet ihr in Teil 2.

https://teleg.eu/QE2l5yk9fFo5NTk0

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Festessen mit feinen Zutaten wie:
Polentaschnitten (Maisgriess),
Fenchel, Karotten, Lauch und gesundem Grün 🌿💚, Rezept

Gastbeitrag, Teil 2

So gehts:
Einen Topf mit ca 1 Liter Wasser und 1 1/2 EL Salz zum Kochen bringen und
250 g Maisgriess einstreuen und gut verrühren.
Hitze reduzieren und mit einem Schneebesen rühren bis die Masse eindickt.
Je nach Maisgriess ca. 10 Minuten köcheln.
2 EL Butter in die fertige Masse einrühren und in eine eckige Glasform füllen, glattstreichen und abkühlen,
stürzen und in Schnitten schneiden.
Nach Geschmack nochmals in einer Pfanne mit Butter anbraten.
In Olivenöl und Butter bissfest gebratenen Fenchel, Karottenstreifen und Lauch mit Kräutersalz und Pfeffer würzen
und mit den Polentaschnitten anrichten.

Viel Spaß beim Nachkochen.

Ich freue mich sehr, euch auf meinem Telegram Kanal „GenussvollLeben“ zu inspirieren!

Herzengrüsse
Sabine🌸

https://teleg.eu/QE2l5yk9fFo5NTk0

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CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion

Habt ihr euch schon einmal mit CMD beschäftigt? Das oft beschriebene Symptom heißt Craniomandibuläre Dysfunktion. Klingt kompliziert?

Einfach erklärt ist es eine Störung im Kieferbereich. Vielen Menschen ist eine Kauapparatsstörung gar nicht bewusst. Ein ganzheitlicher Therapeut wird dagegen schnell Zusammenhänge zwischen Symptomen wie Hüft-, Rücken-, Nackenbeschwerden, Verspannungen, Kopfschmerzen, Tinnitus, Ganzkörperschmerz & CMD erkennen.

Oftmals passieren Zähneknirschen & Zähnepressen nachts, meist völlig unbemerkt. Dahinter könnte sich z.B. eine innere Spannung verbergen, diese wird wiederum durch Stress ausgelöst. Eine mögliche Frage könnte nun sein, wo beißt ihr euch gerade durch euer Leben?

Ein weiterer Impuls bei CMD kann, neben vielen anderen Facetten, ein Heilstein sein. Hier wird meistens eine Kombination aus Stichtit - Serpentin ausgewählt. Diesem Stein werden Spannungs- & Schmerzlösung nachgesagt.

Rückblick
Kiefer, 🦷-Knirschen, Ursachen


🌿 t.me/Krahea 🌿

Geschirrspülmittel aus Kartoffelschalen, Rezept
🥔🧼🫧🥔🧼🫧🥔🧼🫧🥔🧼🫧🥔🧼


Gastbeitrag

So geht’s:
Sammle beim schälen deiner Kartoffeln (vorher gründlich waschen) die Schale in einem Gefäß (z.B. in einem Schraubglas) und übergieße sie mit kochendem Wasser. Verschließe das Gefäß fest.
Nach etwa 30-45 Minuten darfst du das Kartoffelschalen-Wasser in regelmäßigen Abständen drei bis viermal kräftig schütteln – dabei dürfte sich etwas Schaum bilden. Wenn das Gefäß vollständig abgekühlt ist, kannst du es in den Kühlschrank stellen. Zwölf Stunden nach Ansetzen des Spülmittels müssen nur noch die Kartoffelschalen herausgesiebt und die Flüssigkeit in eine Flasche gefüllt werden –  Fertig ist dein  Bio-Geschirrspülmittel 🤗

Nach dem Spülen solltest du das Geschirr mit klarem, warmem Wasser abspülen.

🫧 Achtung! Da es sich um ein Naturprodukt handelt, kann es schnell zu einer Gärung kommen – diese ist an einem leicht säuerlichen Geruch erkennbar. Dann kannst du es nicht mehr verwenden.
Lagere das Kartoffel-Spülmittel am besten im Kühlschrank, so ist es ungefähr acht Tage lang haltbar. Außerdem kann auch ein Teelöffel Waschsoda hinzugegeben werden.  Keime werden beseitigt und zusätzlich wird die Fettlösekraft des Spülmittels erhöht.

Mɪᴛᴇɪɴᴀɴᴅᴇʀ ❤ Füʀᴇɪɴᴀɴᴅᴇʀ
@miteinanderhauptkanal

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Rückblick
⏺ Rosskastanien - Flüssigwaschmittel und weitere Rezepte
⏺ "Kräuter im Wandel" - Ökologische Waschmittel aus Pflanzen – Allergiker freundlich 🌿


🌿 t.me/Krahea 🌿

Herzwein für deine Herzthemen ❤️❤️❤️, Rezept

Gastbeitrag von Viktoria Plattner

Lacht Dein Herz du wunderbare Seele?

Wenn nicht dann bring es zum Lachen 😍

Rezept: natürlich in Bio Qualität
10 Petersilienstengel mit Blättern (glatt)
2 EL (Wein)Essig
80-150 g Honig
1L Rotwein

Zuerst die Petersilie samt Stängel mit Weinessig und Wein ca. 5 Minuten aufkochen. Als nächstes den Honig hinzugeben und weitere 5 Minuten lang kochen lassen. Zuletzt den Wein abschäumen und durch ein feines Sieb absieben. Danach in Flaschen (ausgekocht, steril) abfüllen. 1 bis 3 Stamperl täglich genießen 💜

Herzwein nach Hildegard von Bingen könnt ihr immer trinken. Gut für's Herz ♥ und wenn der Tag mal nicht so läuft schenkt der Herzwein wieder Licht ☀

Liebe Grüße sendet Viktoria

https://teleg.eu/NaturaVimedialesCoaching

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Rückblick
⏺ Die Kräuter des Herzens 🌿💚
⏺ Gespräch zwischen Kopf und Herz ❤️
⏺ Rezept für einen Seelentröster ❤️‍🩹


🌿 t.me/Krahea 🌿

🥰 Was ist die Liebe?

berührende Geschichte ❤️

Auszug Gastbeitrag

„Die fünfjährige Veronika fragte ihren Vater, ob er ihr erklären könne, was die Liebe sei?

Der Mann meinte verlegen:

»Seitdem deine Mutter und ich
uns getrennt haben, kann ich das nicht mehr sagen. Ich dachte, das wäre die Liebe gewesen, doch ich hab mich wohl getäuscht.«

Daraufhin befragte die Kleine ihre Mutter, diese konnte ihr die Frage auch nicht beantworten und meinte nur: »Frag deinen Papa.«

Im Kindergarten fragte sie ihre Erzieherin, ob sie wüsste, was die Liebe sei?

Diese sagte ihr lächelnd: »Liebe ist ein Geschenk und wenn du groß bist, wirst du sie hoffentlich kennenlernen.«

Auf die weitere Frage, ob
man Liebe auch kaufen könne, antwortete sie: »Nein, doch es gibt Menschen, die denken, dass Liebe käuflich sei.«

Egal, wen Veronika nach der Liebe fragte, nie bekam sie eine Antwort, die sie zufriedenstellte. Doch irgendjemand musste ihr doch erklären können, was die Liebe ist.

Sie fragte ihre neue Tagesmutter, ob sie wüsste, was die Liebe sei?

»Ja,natürlich weiß ich, was die Liebe ist«, und das Kind wurde ganz hellhörig,
»Liebe kannst du nur bekommen, wenn du auch Liebe gibst. Dann klopft dein Herz ganz wild und fühlt sich bunt und warm an.«

Veronika fragte, was mit dem Herz passiert, wenn man alleine ist?

Traurig antwortete die Ältere: »Dann fühlt sich das Herz wieder farblos, leer und kalt an.«

In den Ferien besuchte Veronika ihre alte Großmutter. Sie dachte, dass doch die Oma wissen müsse, was die Liebe ist. Immerhin sei diese schon über fünfzig Jahre lang glücklich verheiratet.

Die Oma lächelte, als ihr die Kleine die Frage stellte. Sie ging schnell ins Haus und kam mit einer kleinen, alten Schatztruhe wieder zurück:

»Schau hinein und du wirst die Antwort auf deine Frage finden.«

Veronika öffnete vorsichtig die Truhe. Sie sah darin einen Spiegel🪞.

»Schau dich an«, forderte die Oma sie auf, »du hast die Liebe in dir selbst. Dein Herz ❤️ strahlt in den schönsten Farben und du darfst dich immer selber lieben, und zwar genau so, wie du bist.

Jeder, der sich selbst liebt, strahlt dies aus und zieht Menschen an, die ihn lieben können. Die Liebe ist immer in dir, denk daran mein Kind.«“
~ Gisela Rieger


Deine Jenny 🦋


꧁ღ╭⊱ꕥ 🌸 ꕥ⊱╮ღ꧂

✨...@kinderspiritualitaet ...✨

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🌿 t.me/Krahea 🌿

Wilde Vitamine im Spätherbst und Winter

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Wildes Beerenwasser, Wildes grünes Wasser und Power-Drinks

Auszug Gastbeitrag

„Auch jetzt im Oktober und November könnt Ihr noch wilde Beeren finden und Euch zum Beispiel ein tägliches Wildbeeren-Getränk aus frisch gesammelten Früchten bereiten. Gerade jetzt, bevor der Winter naht, ist es wichtig, unseren Körper noch einmal tüchtig mit Vitaminen zu versorgen.

Wildes Beerenwasser

Täglich bereite ich mir einen Wildbeerensaft aus frisch geernteten Beeren zu. Hier seht Ihr im Wasser schwimmend ein paar Weißdornbeeren und Schlehenfrüchte. Ich drücke einfach die Kerne aus den frisch gesammelten Früchten heraus. Dazu kommen noch ein paar Hagebuttenhälften. Diese halbiere ich und kratze mit einem Messer die Kerne heraus. Wusstet Ihr, dass Hagebutten mehr Vitamin C enthalten als Zitronen? … "

🌱 www.dorisgrappendorf.de 🌱

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🌿 t.me/Krahea 🌿

💢 Ackerschachtelhalm Limo nach Dr. Switzer, Rezept

Gastbeitrag

6-8 frische Ackerschachtelhalm Pflanzen
1 Zitrone (Saft)
2 Orangen (Saft)
½ L Wasser

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
Durch ein Sieb gießen und genießen.

💢 Meine Variante im Winter

1 Handvoll getrockneten Ackerschachtelhalm
1 Zitrone (Saft)
2 Orangen (Saft)
1,5 L Wasser

Den getrockneten Ackerschachtelhalm mit dem Wasser in einen Topf geben und mind. 20-25 Minuten köcheln lassen damit sich die Kieselsäure löst.
Absieben, die restlichen Zutaten zufügen und genießen.

Falls ihr Probleme mit zu viel Säure habt, es gibt noch Varianten mit Zitronenverbene oder Zitronenmelisse statt Zitrone.
Am besten einfach mal nach eigenem Geschmack testen, denn das wichtigste ist ja das Silizium (Kieselsäure) im Ackerschachtelhalm.

@pflanzenheilkunde

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Rückblick
Ackerschachtelhalm kann das „Immunsystem“ der Rosen 🌹 unterstützen


🌿 t.me/Krahea 🌿

🌿 Muskatellersalbei - "Zauberkraut"
(Salvia sclarea)

In der Volksmedizin soll Hildegard von Bingen die Pflanze z.B. als Mittel gegen Magenschmerzen eingesetzt haben.

Die Kelten verwendeten den 🌿-Teeaufguss für rituelle Zeremonien (🪄 Auslösen von euphorischen Zuständen).

Früher wurde auch Wein und Bier mit dem Kraut 🌿 gewürzt.
(Da heute von psychoaktiven Wirkungen bei Missbrauch ausgegangen wird, ist dies inzwischen verboten.)

Ihr könnt Muskatellersalbei wunderbar räuchern. Solltet ihr einmal in einer Situation sein, die sich "festgefahren" anfühlt, könnte die Räucherung hier eine neue Dynamik (spontanen Wandel) reinbringen. Euer Bewusstsein kann auf eine leichte Art erweitert werden, ihr könnt tiefe Zusammenhänge erkennen (Blockierung) und gleichzeitig eine Transformation der Blockaden bewirken.

💚 ... bitte keine Anwendung in der Schwangerschaft, bei Allergien oder Kontraindikationen

🌿 t.me/Krahea 🌿

Quelle: Heimische Räucherpflanzen, Thomas Kinkele, Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, 2. Aufl. 2012

DER HERBST
🍂🌒🌦🍄🍁🧘‍♂️🍁🍄🌦🌒🍂

Auszug Gastbeitrag

Eine Einstimmung auf die Lunge

Der Herbst kehrt nun spürbar ein und mit ihm ein merkwürdiges Gefühl der Nostalgie bis hin zu Melancholie.
Es heißt Abschiednehmen vom schönen, warmen Sommer voller Erlebnisse und freudigem Austausch im strahlenden Licht der Sonne.
☀️Das Yang des Sommers weicht nun dem Yin.🌧
Wir erkennen es daran, dass die Tage wieder kürzer werden, kälter werden und die nährende Substanz für die Erde in Form von Wasser wieder zunimmt.
Die Natur beginnt, sich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

Viele Menschen mögen den Herbst nicht. Er erinnert uns an die Vergänglichkeit der Dinge.
Aber er erinnert auch an die Tatsache, dass Dinge weichen müssen, um für etwas Neues den Raum zu schaffen.

🍁🧘‍♂️🍁

Der Herbst ist die Zeit der inneren Einkehr und Reflektion. Denn das Alte, das Erlebte, das Erfahrene des bisherigen Jahres möchte durch einen unumgänglichen Verwertungsprozess gehen.
Wir wenden uns zunehmend von sommerlichen Aktivitäten und quirligem Austausch ab.
Die Eindrücke des Herbstes bringen unseren Geist dazu, sich vor dem Außen zu verschließen und sich nach Innen zu wenden.
Klarheit ist das Attribut des Herbstes.
So manche Erkenntnisse kommen im Herbst auf uns zu und das Verdrängen dieser kann mitunter unangenehm werden, weil sich Erkenntnisse immer ihren Weg bahnen werden.
Im Herbst häufen sich für manche deutlich spürbar die schmerzvollen Prozesse der Bewusstwerdung und des Abschiednehmens und das auf sehr vielen Ebenen.

Auch die Natur lebt uns die kleinen und großen Abschiede vor.
Das Licht nimmt ab, das saftige Grün verblasst, Zugvögel verlassen uns, Blüten verschwinden immer mehr, einjährige Pflanzen versterben und geben sich der Fäulnis hin, um die Erde zu ernähren. Die Bäume ziehen ihre Lebenssäfte ins Innere und lassen ihre Blätter los.
Und auch wir tun gut daran, uns dieser Phase des Loslösens und Verinnerlichens hinzugeben.

🌬Ein signifikantes Merkmal des Herbstes ist die Luft. Sie wird kühl und klar und kündigt mit Winden und rauem Klima den Umbruch noch deutlicher an. Gesunde Lungen lieben diese nährende, weil auch feuchtere Luft und leiten dadurch angeregt nun verstärkt den Prozess der inneren und äußeren Reinigung ein.

Atme und nimm den Herbst bewusst wahr.
Wie war das Jahr bis hierher?
Was hat mich besonders beschäftigt?
Wo ist mein blinder Fleck?
Was kann ich mitnehmen?
Was kann ich gehen lassen?

Nun im Herbst zeigt sich die Wandlungsphase Metall und die Lungen haben ihre große Zeit.

Bitte lies hier weiter:

👉 Die Lunge - Die Bewahrerin unserer Grenzen
🫁🌬☯️🌫⛩🤍⛩🌫☯️🌬🫁

👉 DIE WANDLUNGSPHASE METALL
⚙️☯️🍁🌧🔪🪐🌫🪐🗡⛈🍁☯️⚙️
Ein Ausflug in chinesische Weltanschauung


https://teleg.eu/NaturheilpraxisanderQuelle

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🌿 t.me/Krahea 🌿

🌿💚 Wildkräuter-Focaccia, Rezept

Gastbeitrag

Focaccia ist ein köstlicher Hefeteigfladen.
Die Geheimzutat: Olivenöl.

Zutaten:
250 g Dinkelmehl
15 g frische Hefe
1 Tl Zucker
125 ml warmes Wasser
25 ml Olivenöl
10 g Polenta
1 Tl Salz
1 gute Hand klein geschnittener Wildkräuter🌿

Aus allen Zutaten einen Hefeteig herstellen, die Teigkugel mit Olivenöl einreiben, ca. 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.
Die Focaccia auf einem mit Olivenöl bestrichenem
Brotbackstein oder Backblech mit Backpapier, mit den Händen zu einem Fladen formen.
Die Focaccia mit Kräutern und Blüten verzieren, bei 180° C etwa 25 Minuten backen, noch heiß mit grobem Meersalz bestreuen.

https://teleg.eu/Kraeuterzauber

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🌿 t.me/Krahea 🌿

„FEHLER“ ist ein Anagramm für „HELFER“ 😉

Eine Geschichte ♾ über unsere menschliche Programmierung

Gastbeitrag

Ein Professor der Mathematik schrieb Folgendes an die Tafel:

1x9 = 9
2x9 = 18
3x9 = 27
4x9 = 36
5x9 = 45
6x9 = 54
7x9 = 63
8x9 = 72
9x9 = 81
10x9 = 91

Erst erscholl leises Gekicher, dann lachten viele der Studenten los, weil der Professor sich offensichtlich verrechnet hatte.
10x9 = 91!

Irgendwann lachte der ganze Raum.

Der Professor wartete, bis Alle wieder still waren. Dann sagte er:
"Ich habe diesen Fehler absichtlich gemacht, um ihnen etwas zu demonstrieren. Ich habe neun Aufgaben richtig gelöst, und nur einen Fehler gemacht.

Statt mir zu gratulieren, dass ich neun von zehn Aufgaben richtig gelöst habe, haben sie über meinen einen Fehler gelacht. Und damit zeigen sie sehr deutlich, wie unser Bildungssystem funktioniert. Und das ist sehr traurig, aber leider wahr.

Wir leben eine Fehlerkultur, die dazu führt, dass Menschen verletzt und teils sogar gedemütigt werden, nur, weil sie sich mal irren. Wir müssen lernen, Menschen für ihre Erfolge zu loben, und auch, sie für ihre kleinen Fehler zu schätzen.

Glauben sie mir, die meisten Menschen machen viel mehr richtig, als falsch. Und dennoch werden sie nach den wenigen Fehlern beurteilt, die sie machen. Ich möchte ihnen damit nahe legen, dass es gut ist, mehr zu loben, und weniger zu kritisieren.

Daraus resultiert nämlich noch so viel mehr. Mehr Zuneigung, mehr liebevolles Miteinander, und weniger Gehässigkeit. In diesem Sinne, kommen sie gut nach Hause."

Damit nahm er seine Unterlagen und verließ den Saal.

Es blieb noch lange recht still nach diesen Worten. Die meisten Studentinnen nickten und sprachen leise über das eben Gehörte.

♾ Und nicht wenige von ihnen haben verstanden, dass die Lektion, die sie gerade gelernt haben, viel wichtiger war, als das Ergebnis von 10x9.

Autor unbekannt

🌏 @neue_erde

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🌿 t.me/Krahea 🌿

Rote Bete - köstliches und wertvolles Wintergemüse 🌱💜
(Beta Vulgaris)

Wusstet ihr, dass nicht nur die Rüben ein wertvolles Wintergemüse sind, sondern auch die Blätter dazu zählen?
Ernten könnt ihr die Rote Bete noch bis vor dem ersten Frost.

Gerade Sportler lieben Rote Bete, weil sie eine leistungssteigernde Wirkung haben kann.

Rote Beete steckt voller Nährstoffe. Beispielhaft erwähnt sei das Glykosid Betanin (sekundärer Pflanzenstoff). Es sorgt für die rote Farbe und wirkt u.a. antioxidativ und stärkt das Immunsystem.

Ihr könnt die Rote Bete sehr vielfältig in der Küche nutzen, beispielsweise:

🔆 im Smoothie
🔆 als Saft
🔆 als Shot
🔆 im Salat
🔆 in Salatdressings
🔆 im Ketchup
🔆 gedämpft
🔆 im Ofen gegart
🔆 in Waffeln
🔆 im Brot
🔆 in Suppen (z.B. Borschtsch) …

Wegen dem Nitratgehalt bitte achtsam (nicht im Übermaß) und individuell verzehren. Bitte berücksichtigt auch eure/weitere Kontraindikationen (z.B. Vorsicht bei der Neigung zu Nierensteinen, Morbus Crohn usw.).

🌿 t.me/Krahea 🌿

Gemüsesmoothie für die Leber, Rezept

Gastbeitrag

Es ist nicht nur ein Gemüse-Smoothie, sondern ein echtes Heilserum für die Leber.

ZUTATEN
- 3 Karotten;
- 2 grüne Äpfel;
- 1 Rote Bete;
- 0,5 ungeschälte Zitrone;
- ein Stück frische Ingwerwurzel;
- Ein paar Blätter grüner Salat oder Spinat;

Das gewaschene und geschälte Gemüse in einem Mixer zerkleinern. Fügen Sie dem konzentrierten Gemüsedrink 2 Tassen Wasser hinzu. Kühl verzehren, im Kühlschrank aufbewahren!

@Vedunela

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🌿 t.me/Krahea 🌿

Ben und Mara entdecken den wilden Wald 🌳🌲, Buchvorstellung

Gastbeitrag

Das zweite Buch aus unserer Entdeckerreihe für Kinder ist da! 🌳😍
🌲

Dieses Mal entdecken Ben und Mara bei einem Spaziergang die Wildpflanzen und Tiere des wilden Waldes. Im zweiten Kapitel gibt es wieder ein kleines Wildkräuter – Lexikon, in dem die vorkommenden Pflanzen kindgerecht beschrieben werden.

🌳Zum Entdeckerbuch: https://www.xn--die-moderne-kruterhexe-e5b.de/produkt/wilder-wald

🔎Zum Entdeckerbuch mit Entdeckerkarten, um selbst auf Entdeckungstour im Wald zu gehen und beim Entdecken den Wald kennenzulernen:
https://www.xn--die-moderne-kruterhexe-e5b.de/produkt/wald-entdecker-set-fuer-kinder

🌿Für mehr Kräuterwissen folgt unserem Telegram Kanal @kraeuterkeller

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🌿 t.me/Krahea 🌿

Rückblick - Handwerk, alte Künste, Handarbeiten, Kunst, selbst gemacht, DIY, kleine Manufakturen

💚 Zusammenstellung einiger bereits erschienener Beiträge:

allgemein
✂️ wundervolle Kanäle und Gruppen im Bereich Handwerk, Handarbeitsmärkte, digitale Marktplätze und Tauschbörsen
🎨 Kunsthof Molmerswende

Handweben
Silke (Mann) - traditionelles Handweben

Spinnen
Petra: alte Handwerkskunst des Spinnens

Brandmalerei
Jana's Brandmalerey – Kunsthandwerk aus alter Zeit

Nähen
🧷 Karin Scherer-Wölfel, Fichtennadel, kleine Textilmanufaktur
🧷 Gerlinde Riedel, berguef ✂️
Handgenähte Kinderkleidung, Bio Qualität 🧵
🪡 Nadelhaft: Nähkunst und Makramee
BeSONders genäht: Kräutersammeltaschen

Filzen
🧦 Beate - individuelle Filzi' s
🧚‍♂️ Goldmarie - Filz Künstlerin (siehe Fotos im Krahea Kanal)
🧚‍♀️ Petra (Rettig) - Elfen gefilzt

Knüpfkunst
Sarah: handgemachte Knüpfkunst

Gestaltung von Schmuck und Perlen-Deko
Ines - Lesezeichen, Schlüsselanhänger, Schmuck, Traum- + Sonnenfänger

Stoffe - Illustration
Leni – Illustratorin, zeichnet Stoffmuster & Grußkarten per Hand

Keramik
Mandy Schellhase - Kräuterstecker
🔥 Anja (Bauer) - Keramiken mit Asche aus dem vedischen Feuerritual Agnihotra, mit heiliger Geometrie und in Formen der Natur

spirituelle einfühlsame Kunst
Marion (Friedsam) - BLUME DES LEBENS

Geschenke- und Tauschprojekt der neuen Zeit
Steffi (Matt) - Mutgeschenke

Fotokunst
📷 Claudia – Fotokunst, Sichtblick-Fotografie

Holz/Schiefer
Johanna (Schwarzhuber) - handgeschriebene Sprüche auf Holz und Schiefer

Notizbücher
Waldkind - nachhaltige Notizbücher, liebevoll von Hand gebunden & individuell bedruckt

Kerzen
🕯 Anne – Mondlicht, handgemachte, vegane Sojawachskerzen mit Edelsteinen, ätherischen Ölen, Kräutern, Affirmation & kleinem Ritual

schamanische Rasseln
Julia - Wohlfühl-Werkstatt „Alles in Schwung“, schamanische Rasseln

Klangobjekte zur Heilung und Heiligung
Patricia - Flötenwesen Klangmanufaktur
schamagische Hexenwerkstatt

Malen, Bilder, Kunst, Kunstwerke
✏️ Anne (Brömme) – Malreisen
🎨 Carina (Leithold) – Mandalas (Wandbilder, Kettenanhänger)
🖼 Wolfgang Lass – Kunst & Kunstwerke
💫 Nicole - Mandala Kunstwerke
🎨 Katja (Aibangbee) - Kreatives aus der Yipeeyeah Familie
🎀 Tatjana - Intuitive Malerei
✏️ Etiketten-Kunst in Schwarz-Weiß, Wertschätzung für Naturprodukte

Engel
Luisa und ihre Engel 👼

Upcycling
Sarah - Aus Alt mach Neu, PETITANDMORE Upcycling Art

Kosmetik, Seifen
🌸 Tatjana - Beautyful Du - SEELENKOSMETIK
🧽 Beate - Bremer Seifenmanufaktur GbR
🎀 Birke - kleine Manufaktur, handgemachte Bio-Naturkosmetik
🛁 Miora Heider - liebevoll hergestellte Badebomben
🚿 Handgemachte Seifen von Mandy & Romy (Spree-Seifen)
🚿 kleine Seifenmanufaktur, Würflach Niederösterreich

Ölmühle
2 Mädels aus Rangsdorf, kleine Ölmühle

Kreutherkraft Manufaktur
Lori (Ulrike Loretta Hanl) - die Kreutherkraft Manufaktur

Honig
Jasmine - Bienen, Honig 🐝

💞 Gern dürfen die Beiträge hier alle geteilt werden. 💫

Viel Freude beim Stöbern. 💚

🌿 t.me/Krahea 🌿