Studie: Psychische Gesundheit hängt von der Ernährung ab

In einer aktuellen Studie zeigte sich erneut: Wer sich ungesund ernährt, hat häufig auch eine angeschlagene Psyche. Wer daraufhin die Ernährung umstellt, kann sein mentales Befinden oft sehr schnell verbessern.

Wer gesund isst, wird seltener depressiv

Kaum jemand bezweifelt mehr, dass sich die Qualität der Ernährung unmittelbar auf die körperliche Gesundheit auswirkt. Dass auch die Psyche von der Ernährung beeinflusst wird, war lange Zeit nicht bekannt bzw. galt als nicht belegt. Immer mehr Studien beschäftigen sich jedoch mit diesen Zusammenhängen und zeigen, dass eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise auch für die psychische Gesundheit enorm wichtig ist.

👉 https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/gesundheit/allgemein-gesundheit/psychische-gesundheit

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Was sind Träume?

Obwohl wir jede Nacht träumen, ist die Frage „Was sind Träume“ nicht leicht zu beantworten.
Die folgenden Perspektiven auf Träume erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern soll Sie mit unterschiedlichen Sichtweisen inspirieren, sich eine eigene Meinung zu bilden.

Bedeutung von Träumen in der Geschichte

Die Frage „Was Träume bedeuten“ hat schon die alten Ägypter beschäftigt, die vor rund 4000 Jahren erste Aufzeichnungen über Traumsymbole und Traumdeutung anfertigten.

👉 https://www.philognosie.net/traeume/was-sind-traeume-wozu-traumdeutung

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Die zehn Fesseln, die uns an das Leiden binden - Thich Nhat Hanh

Die buddhistische Schule von Thích Nhất Hạnh kann man mit dem Begriff des Schweizer Dharmalehrers Marcel Geisser als „Sati-Zen“ bezeichnen. Thích Nhất Hạnh hat Elemente des Frühbuddhismus (Theravada) integriert, insbesondere solche der Achtsamkeits-praxis (sati ist der Palibegriff für Achtsamkeit). Diese Grenzen sprengende, große Offenheit gegenüber verschiedensten buddhistischen Traditionen kennzeichnet das Denken von Thích Nhất Hạnh. Vor allem dieser Offenheit - auch westlichem Gedankengut gegenüber - ist es zu verdanken, dass der vietnamesische Mönch eine Darlegung und Praxis der Buddha-Lehre entwickeln konnte, die keine bloße Imitation asiatischer Riten und Traditionen ist, sondern eine auch dem westlichen Menschen angemessene Form spiritueller Praxis eröffnet.

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Grüne Seelen - Mit der Natur in unser Wesen

Die Vermessung des Menschen hat um sich gegriffen, Patienten werden zu Datenträgern, Digitalisierung gilt als Allheilmittel im Bildungs- und Gesundheitssystem, Natur- und Klimaschutz werden auf wissenschaftliche Zahlenspielereien reduziert.

Im Gespräch mit Götz Wittneben erklärt Thomas Lambert Schöberl auf einfühlsame Weise, dass auf die Ergründung der Natur und der kosmischen Ordnung in unserem Inneren auch ein neues Verständnis für die Natur im Außen folgt.

Je besser wir die Pfade unserer eigenen inneren Wälder erforschen, desto bewusster können wir uns für unsere Mitmenschen und die Zukunft unseres Planeten einsetzen – aus der Erkenntnis heraus, dass Wir es uns selbst wert sein müssen. Sein Buch „Grüne Seelen“ erzählt von der Entdeckung der eigenen kreativen Schöpferkraft, eröffnet neue Wege des persönlichen Ausdrucks und lobpreist das menschliche Leben als ein Wunder innerhalb einer gänzlich beseelten Welt.

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👉 t.me/Loewentatze

🌻 Sonnenblumenkerne – gesunde Energiespender

Sonnenblumenkerne liefern reichlich Proteine, Ballaststoffe, B-Vitamine, Vitamin E und Mineralstoffe – das macht sie zu einem äusserst gesunden Snack.
Landen die leckeren Kerne regelmässig auf dem Teller, können sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken.

Schon von den Inkas verehrt: Die Sonnenblume
👉 https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/oelsaaten/sonnenblumenkerne

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Vorfreude, wenn etwas Neues beginnen soll? 💫

Wenn wir unserem Herzen folgen schenkt uns ein Neuanfang ganz viel Kraft, denn alles neu macht der Mai…

Jetzt ist es die Zeit, die unsere Seele beflügelt. Wagen wir es mit liebender Zuversicht und Fürsorge, ohne Zögern und Zweifeln, dem Leben zu begegnen, dann wächst unser Mut für Neues. Es keimt in uns die Lust sich ins Leben hineinzustürzen, ein Abenteuer zu wagen. Ganz in einer Sache aufzugehen, das ist es, was Glück ausmacht.
Kämpfen wir nicht mehr um das Alte,
der Dichter Rumi formulierte es so:

„Trauere nicht. Alles, was du verlierst, kommt in anderer Form zu dir zurück.“

👉 https://spirit-online.de/kennen-sie-die-vorfreude-wenn-etwas-neues-beginnen-soll.html

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Einen guten Morgen wünsch ich euch 💚🙏

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Zufall, Schicksal oder Vorbestimmung?

Wird unser Leben von Zufällen, Schicksal oder einer großen Vorbestimmung bestimmt?
Wie viel Handlungsspielraum haben wir?
Gibt es feste Stationen des Lebens?

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🍀 Gute Nachrichten- zur Abwechslung ein paar erfreuliche Geschehnisse

Richten wir unseren Fokus einmal auf die erfreulichen aktuellen Geschehnisse, um Kraft daraus zu schöpfen.

Mehr denn je geht es darum, ins Handeln zu kommen, dabei Erfahrungen und neuen Mut zu sammeln, Verbindungen zu Gleichgesinnten zu knüpfen und kreativ neue Ideen zu entwickeln. Unzählige Menschen aus allen gesellschaftlichen Schichten sind bereits in diesen Prozess eingetreten.

👉 https://www.schildverlag.de/2021/05/04/gute-nachrichten-zur-abwechslung-ein-paar-erfreuliche-geschehnisse/

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Sensationeller Vortrag zu Vitamin D 👌

Wie wichtig Vitamin D für den menschlichen Organismus ist, wissen viele Menschen nicht.
Vitamin D ist nicht nur auf das Engste mit der Regulation des Immunsystems in unserem Körper verbunden, sondern wirkt sich auch gezielt auf Infektionskrankheiten und Autoimmunerkrankungen aus.
Eine aktuelle Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 bezeichnet Vitamin D gar als „Überlebensmolekül", das auf zwei ganz unterschiedlichen Wegen das Immungeschehen steuert.

Dr. med. Jörg Spitz klärt in diesem Video vollumfänglich über Vitamin D auf. Diese Informationen werden Sie von Ihrem Hausarzt wahrscheinlich nicht bekommen. Außerdem wird klar, dass die offiziellen Dosierungsempfehlungen, die in der EU kommuniziert werden dürfen, viel zu gering sind.

Absolut empfehlenswerter Vortrag!

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So heilen die Aborigines – Heilungsgeheimnisse eines magischen Kontinents

Zu den ältesten und bekanntesten Heilmitteln der Aborigines gehören die Teebaumöle. Doch es gibt noch mehr zu entdecken. Die Heilkraft verschiedener australischer Buschpflanzen und deren Blütenwasser wird von den Aborigines seit vielen Generationen erfolgreich angewendet.
Durch ein neuartiges Verfahren werden die Essenzen der Blüten jetzt so geerntet, dass die Pflanzen nicht beschädigt werden, Dieser lebensrichtige Umgang mit den Pflanzen macht sich auch in der Wirkung der Blütenessenzen positiv bemerkbar.

Von den australischen Aborigines können wir viel lernen.

Seit Jahrtausenden leben Sie in absoluter Harmonie mit der Natur. Ihre Heilmethoden verdienen in einigen Punkten unsere Aufmerksamkeit. Zwischen den Aborigines und der Natur mit ihren vielfältigen Bewohnern herrscht seit jeher eine tiefe emotionale Verbindung. Es ist ein dichtes Netzwerk gegenseitiger Abhängigkeit und gegenseitigen Verständnisses.

👉 https://spirit-online.de/so-heilen-die-aborigines-heilungsgeheimnisse-eines-magischen-kontinents.html

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💡 Chlordioxid (MMS): Was es ist, wie es im Körper wirkt

MMS/CDL/CDS/Chlordioxid: der wirksamste Bakterienkiller der Welt.

Danke an
https://gesundheits-universum.de/

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8 Faktoren, die erweiternde Bewusstseinszustände einschränken

Bewusstseinserweiterung – Was ist das?
Was passiert mit uns, wenn wir unser Bewusstsein erweitern?

Viele Menschen, die sich bisher nicht mit dem Thema Bewusstseinserweiterung befasst haben, fragen sich, was eigentlich genau passiert, wenn sich unser Bewusstsein ausdehnt beziehungsweise erweitert.

Eine Bewusstseinserweiterung führt zu einer intuitiveren Wahrnehmung, was es uns erlaubt, besser über den „Tellerrand des Lebens“ hinauszublicken. So bleiben unsere Sinnesreize zwar dieselben – allerdings verändert sich die innere Haltung sowie auch die Deutung in unserem Leben.

Welche Faktoren, wie zb Umweltgifte, schränken uns dabei ein unser Bewusstsein zu erweitern?
👉 https://schoepferinsel.com/bewusstseinserweiterung-faktoren/

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⚠️ 🎥 Bringt ServusTV mit diesem Film die Corona-Lügen zum Einsturz?

Der bekannte Linzer Infektiologe Martin Haditsch reiste mit einem ServusTV-Filmteam um die ganze Welt und traf ausgewiesene Experten, Ärzte, Wissenschaftler, Nobelpreisträger. Und was in dem aufwändigen Dokumentarfilm zu Tage befördert wird, könnte die offizielle Corona-Version der Mainstream-Medien in Europa tatsächlich ins Wanken bringen.

ServusTV kündigte vor wenigen Tagen den Dokumentarfilm „Corona – auf der Suche nach der Wahrheit“ an.
Und als Mittwoch in der Primetime der Film ausgestrahlt wurde, überschlugen sich die freudigen Reaktionen in den sozialen Medien: „Sensationell!!!“ – „Endlich ein offener, wissenschaftlicher Diskurs“ kommentierten Nutzer euphorisch.

👉 https://www.wochenblick.at/bringt-servustv-mit-diesem-film-die-corona-luegen-zum-einsturz/

Corona - Auf der Suche nach der Wahrheit
👉 https://www.servustv.com/videos/aa-27juub3a91w11/

🔗 Es gibt kein Zurück mehr. Die Wahrheit ist unaufhaltsam auf dem Weg!

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Musik kann heilen! - Die verborgene Kraft und Wirkung von Musik

In 15 Jahren Musikwirkungsforschung ist die ehemalige Musikproduzentin und Verlegerin Vera Brandes der Frage nachgegangen, wie Musik beschaffen sein muss, um gezielt auf die Physiologie des Menschen zu wirken. Die Umsetzung der dabei gewonnenen Erkenntnisse wurden in einer Reihe von klinischen Studien untersucht und stellen die wissenschaftliche Grundlage für das von SANOSON entwickelte Angebot dar. In diesem Interview erklärt Vera Brandes der Moderatorin Peggy Rockteschel, wie Musik gezielt auf bestimmte Hirnregionen wirkt, sowie das autonome Nervensystem stimuliert und gestörte Regulationsprozesse wieder ins Gleichgewicht bringt. Gleichzeitig wird das Stressniveau reduziert und das Belohnungssystem im Gehirn aktiviert. Die psychische Ausgeglichenheit stellt sich daraufhin wieder ein. Und das ist, was in besonders herausfordernden Zeiten wie jetzt mehr als heilsam sein kann.

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☯️ Yin und Yang: Die verborgene Bedeutung des chinesischen Symbols

Jeder kennt das Yin und Yang Symbol: die kleinen schwarzen und weißen Halbkreise, die ineinander übergehen, mit einem Punkt der anderen Farbe an jeder Seite.

Das Yin und Yang-Symbol repräsentiert den Glauben, dass alles im Universum aus zwei entgegengesetzten Kräften besteht, die im Einklang sind.

Yin und Yang sind die philosophischen Begriffe, die hinter dem Taijitu Zeichen stehen. Diese zwei Konzepte repräsentieren zusammen das Bedürfnis nach Gleichgewicht, entgegengesetzten Kräften und Veränderung.

👉 https://mystischerrabe.de/symbole/yin-und-yang-verborgene-bedeutung/

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