💪La pandemia ha reducido nuestra actividad física. Recupérala poco a poco:

🪑No estés más de 2h sentado
🚴Muévete andando o en bici
🪜Utiliza las escaleras en vez del ascensor

¡Cualquier paso por pequeño que parezca ayuda! 🏃‍♂️

ℹ️ www.estilosdevidasaludables.mscbs.gob.es