Forwarded from ๊ฐ ๐ซ ๊ฑ แฆ ๐
๐๐๐๐
๐พ ๐ฝ๐๐
๐
๐พ๐๐พ โ ึช เฃช เญจเง (เญจเงใ
คโ ๐๐พ๐
๐๐ฝ๐ ๐ฆข โก)
โก โ ๐ชผ แฏ Formas sencillas de ayudar a aliviar el estrรฉs . . . โน
โข Piensa en quรฉ es exactamente lo
que te hizo enojar.
โข Salir del local.
โข Relaja tu cuerpo.
โข Tรณmate un descanso: mira un vรญdeo divertido, escucha mรบsica.
โข Escribe tus pensamientos.
โข Haz algo divertido.
โ โกโธโธ๐ช ๐ผ๐ผ : ๊ฐ ๐ซ ๊ฑ แฆ ๐ ๐๐๐๐ ๐พ ๐ฝ๐๐ ๐ ๐พ๐๐พ โ ึช เฃช เญจเง
เซฎ เพเฝฒ โ โ แ #psicologรญa #estrรฉs #selfcare
โข Piensa en quรฉ es exactamente lo
que te hizo enojar.
โข Salir del local.
โข Relaja tu cuerpo.
โข Tรณmate un descanso: mira un vรญdeo divertido, escucha mรบsica.
โข Escribe tus pensamientos.
โข Haz algo divertido.
โ โกโธโธ๐ช ๐ผ๐ผ : ๊ฐ ๐ซ ๊ฑ แฆ ๐ ๐๐๐๐ ๐พ ๐ฝ๐๐ ๐ ๐พ๐๐พ โ ึช เฃช เญจเง
เซฎ เพเฝฒ โ โ แ #psicologรญa #estrรฉs #selfcare