Ahmy的生活狀況（10）

致善人：

不知不覺，在這裡已經渡過了四個多月的時光。回想的過去總是瞬息轉逝，而等待的未來卻無比緩慢。還剩餘一個月，我便可以知道自己的放學時間。不論結果如何，至少一切都正在邁向終點。每次上庭之後，我都會跟兄弟約定在下一個上庭日前要達成某些目標，例如他希望在唱歌方面練成正確的support，而我希望能夠揣摩到何以更有感情地演繹一首歌。這是因為我們都希望這段時間仍能跟上大家的步伐，持續上進。可是，每天重覆輪迴的生活節奏，實在令人容易迷失，也令我不禁自問，我有做到嗎？這四個月來我有朝著心中的方向而前行嗎?我有一點改變了嗎？

這些問題，都圍繞著「我」這個代名詞。從自身角度出發，為了成為更好的自己而向前行，固然是好的，但在一行禪師所說明的世界裡，我們大多數人都沒有真正地存在於自己所做的事情之中。在這裡，我想跟大家介紹一個很好活用的概念，正念（mindfulness ）。要培養正念的能量，我們要學會覺察當下。當行走時，覺察在行走；當呼吸時，覺察在呼吸。這樣便能擁抱很多不必要的痛苦。這或許很難明白，但這是療癒內在小孩的第一步。當痛苦時，注意呼吸，讓當下的呼吸承載正念的能量，然後接受痛苦。如此一來，便能夠更容易地認同「空手而來，空手而去」的真諦。

最後，我在這裡祝大家聖誕快樂和除夕快樂！注意天氣溫度驟降，新界低兩度，單身再低兩度，務必做好禦寒措施！感恩2023年，我遇到很多貴人，受到很多恩惠，尤其我的唱歌老師Anson，更成為我的榜樣，令我更喜愛唱歌。

除此之外，我也跟我的兄弟和手腳們有更深厚的關係，也遇上令我珍重的人。2024年，或許我會更迷惘，但我仍然希望能繼續用生命影響生命，擁抱痛苦。我仍然相信，只要每天堅持練習一些，每天進步一些，我總有日會成為有實力的唱歌老師。新年快樂！Happy new year~

AHMY
22.12.2023

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