Es gibt Tage, da packt uns ein Gefühl der Angst. Gedanken rasen unkontrolliert in unserem Kopf hin und her, wir fühlen uns machtlos und klein.
Wenn du an diesem Punkt bist, sag innerlich, oder auch laut, ganz bestimmt NEIN!
Und dann konzentriere dich auf dein Herz.
Atme ein und atme aus.
Jeder Atemzug macht dich ruhiger, bringt dich wieder in deine Mitte. In deine Kraft.
Die Angst existiert nur in deinem Kopf, sie ist nicht real und was auch immer sie ausgelöst hat, wird kleiner und kleiner.
Vertraue, dass alles da ist, was du gerade brauchst. Zu jedem Zeitpunkt deines Lebens darfst du vertrauen, du bist sicher.
Du bist bis hierher gekommen und du wirst weitergehen, du bist so stark.

@Lichterblume