Melatonin 💙 HEILKRAFT DES TAGES

Vorteile für unsere Gesundheit

🔷 Jeder weiß, dass guter Schlaf für die Aufrechterhaltung der Gesundheit wichtig und insbesondere bei der Abwehr akuter und chronischer gesundheitlicher Probleme eine Rolle spielt.

🆘 Nach einer neuen Studie des Centers for Disease Control and Prevention fehlt es einem von drei amerikanischen Erwachsenen regelmäßig an ausreichendem Schlaf.

Außer dem Schlaf- und dem zirkadianen Rhythmus hat Melatonin viele wichtige gesundheitliche Vorteile, da es ein starkes Antioxidans und ein entzündungshemmendes Hormon ist.

🧠Weiters hat es viele Vorteile für die Gesundheit des Gehirns, des Darms und für die Fruchtbarkeit.

Melatonin ist auch von entscheidender Bedeutung für eine gesunde weibliche Fortpflanzungsfunktion, da es eine wichtige Rolle bei der Kontrolle des Zeitpunkts und der Freisetzung von weiblichen Fortpflanzungshormonen spielt.

🔵 Es entscheidet, wann die Menstruation einer Frau beginnt sowie über die Häufigkeit und Länge der Menstruationszyklen und über den Zeitpunkt, zu dem die Menstruation vollständig zum Erliegen kommt (Menopause).

Melatonin hat viele wichtige Funktionen im Körper, darunter:

✔️ beeinflusst den zirkadianen Rhythmus
✔️unterstützt das Immunsystem
✔️unterstützt die Augenfunktion
✔️reduziert oxidativen Stress
✔️fördert den Schlaf
✔️hat Einfluss auf die weiblichen Fortpflanzungshormone

📍Quelle

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