Gesundheit- & Wohlfühl-Tipp

„Melatonin Dual Plus“-Kapseln von Kopp Vital für schnelleres Einschlafen und gute Nerven

• Melatonin verkürzt die Einschlafzeit

• Vitamin B12 unterstützt Nerven und Psyche

• Selen schützt die Zellen vor oxidativem Stress

• Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei

Ein guter Schlaf beeinflusst auf natürliche Weise unser Wohlbefinden am Tag. Der Tag-Nacht-Rhythmus kann durch die Abdunkelung des Tages und die Aufhellung der Nacht, durch Bildschirme aller Art und intensive Beleuchtung gestört werden.

Dadurch gerät unser Melatoninspiegel aus dem Gleichgewicht. Und je älter wir werden, umso mehr geht die körpereige ne Melatonin-Produktion zurück. Das ist einer der Gründe, weshalb gerade ältere Menschen oft schlechter in den Schlaf finden.

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