تعرف بديلك الصحي للسمن والزبدة 🧈؟

‏⁧ #عش_بصحة⁩

بديلك الصحي للمشروبات الغازية ألذ،
‏كوب صغير يكفيك🍹!

‏⁧ #عش_بصحة⁩

تعد اضطرابات المزاج من الأضرار الناتجة عن قلة النوم😴
‏تعرّف هنا على عدد ساعات النوم الطبيعية لكل الأعمار 👇

‏⁧ #عش_بصحة⁩

جلوسك الصحيح يجعلك أفضل صحيًا ومهنيًا 💡

‏⁧ #عش_بصحة⁩

ما فيه شي اسمه اكتئاب شوّال، فيه عوامل فازت عليك بس!😅👇

‏⁧ #عش_بصحة⁩

النشاط البدني لكبار السن مهم وضروري، حتى ولو كان تحضير كوب من القهوة!☕
‏️
‏⁧ #عش_بصحة⁩

ودك بحلويات ⁉️

‏خذ بديلها الصحي 🍫

‏⁧ #عش_بصحة⁩

كيف تنسى الضغط ⁉️
‏
‏ارتفاع ضغط الدم في الجسم يسمى بالقاتل الصامت
‏لأنه يؤثر على القلب والأوعية الدموية والأعضاء.
‏
‏لا تنسى ضغطك لأن ⁧ #ارتفاعه_نزول⁩ في صحتك

‏⁧ #عش_بصحة⁩

قياسك لأرقام الضغط !
‏وقاية 🛡️
‏ومعرفة 🧠
‏وتحكم 👍🏻

‏⁧ #ارتفاعه_نزول⁩
‏⁧ #عش_بصحة⁩

تأكد من الطريقة الصحيحة
‏عند قياس ضغط الدم ✅
‏
‏⁧ #ارتفاعه_نزول⁩
‏⁧ #عش_بصحة⁩

أخذناها معنا في كل مكان، إلى أن أخذتنا لبر الأمان 🙏🏻

‏⁧ #عش_بصحة⁩