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•10/7/2021
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🎀CÓMO LUCIR ESPLÉNDIDA CON EL UNIFORME🎀 #Tips

🌸 Escoge tu talla adecuada, ni muy grande ni muy chico.

🌸 Asegúrate que tus zapatos o zapatillas estén limpias.

🌸 Si te lo permiten, utiliza aretes o pulseras bonitas.

🌸 Usa una mochila que pueda combinar con tu uniforme. Te recomiendo una que sea blanco o negra que son colores que combinan con todo.

🌸 Usa diferentes peinados que te favorezcan y te aconsejo que busques tutoriales de peinas con cabello recogido.

🌸 Ten tus cejas bien hechas para que se vean super bonitas.

💜EVITA ESTOS ALIMENTOS DURANTE EL PERÍODO💜 #Tips

💟CAFEÍNA: puede decaer tu ánimo y cambiar aún más tu humor.
💟AZÚCAR REFINADO: afecta tus niveles de glucosa y hace que te sientas más cansada.
💟COMIDA PROCESADA:
la sal hace que te sientas más pesada e hinchada.
💟GRASAS SATURADAS: causan desequilibrio hormonal y dolores en las mamas.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
7 problemas que la cáscara de MANDARINA resuelve mejor que los medicamentos.

Propiedades que contiene la mandarina:
-Tiene un delicioso sabor.
-Cuenta con un rico aroma.
-Su corteza es liza y su pulpa dulce.
-Tiene un gran número de vitaminas como B1, B2, B3, B6 y B9.
-Cuenta con minerales como el magnesio, hierro, fósforo, calcio, potasio, selenio y zinc.
-La cáscara tiene grandes beneficios.

Beneficios con los que cuenta la cáscara de mandarina:

1 Problemas digestivos
-Muele la cáscara de mandarina hasta convertirla en polvo.
-Agrega el polvo en cualquier comida.
-Gracias a esto podrás combatir el dolor estomacal y eliminar las flatulencias.

2 Agotamiento físico y problemas para dormir
Toma algunas cáscaras e introducelas en una bolsa pequeña, respira su aroma por 15 minutos. Esto te ayudará a reducir o eliminar totalmente el dolor de cabeza.

3 Hongos en los pies
-Toma una cáscara de mandarina y frotala en el área afectada dos veces al día.

4 Tos
Sólo debes seguir los siguientes pasos:
-Toma pedazos de cáscara muy pequeños y déjalos secar.
-Calienta agua y agrega en un vaso con las cáscaras.
-Durante una semana déjala reposar.
-Después del tiempo sugerido, debes colarla.
-Al final introduce 20 gotas del líquido en cada comida durante tres veces al día.

5 Bronquitis
Agrega media cáscara de mandarina dentro de un vaso de agua caliente. Déjalo reposar durante una hora y bébelo. Puedes consumirla tres veces al día.

6 Congestión nasal
-Coloca varias cáscaras de mandarían en agua hirviendo.
-Durante el punto de ebullición inhala el vapor por 10 minutos.

7 Hipertensión y taquicardia
Coloca cáscaras de mandarina en un recipiente y tres litros de agua. Hierve el agua y después déjala reposar. Cuela la sustancia y toma un baño con ella. Hazlo un día sí y un día no.

Beneficios de incluir la mandarina en tu dieta diaria
+Estreñimiento
La mandarina tiene 88% de agua, debido a esto ayuda a combatir el estreñimiento y la deshidratación, también cuenta con 2 gramos de fibra dietética.

+Presión arterial
Gracias a los nutrientes y minerales que contiene como el potasio, ayuda a reducir la presión arterial. Algunos especialistas recomiendan que antes de asistir con el cardiólogo se consuma mandarina.

+Cura heridas
El aceite de mandarina ayuda en el crecimiento de nuevas células y tejidos. Si sufres de alguna herida puedes utilizarlo para cicatrizar mucho más rápido. La mandarina ayuda a evitar los signos de envejecimiento y a mejorar el tono de piel. Esta fruta ayuda en el crecimiento del cabello y en retardar la salida de las canas.

+Anemia
Algunos especialistas recomiendan consumir mandarina ya que la vitamina C ayuda a absorber el hierro de los alimentos.
Prevención del cáncer
Gracias a la mandarina se puede combatir el cáncer por su alto contenido en ácidos que son buenos para el cuerpo. La mandarina también contiene óxido nítrico el cual ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer. De acuerdo con algunos estudios, consumir jugo de mandarina puede ayudar a reducir el riesgo de padecer cáncer en el hígado.

+Aterosclerosis:
La mandarina contiene nobiletina, esta nos ayuda a combatir el endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de grasas.

+Pérdida de peso
Consumir mandarina ayuda a que el estómago se sienta más lleno debido a la fibra que contiene. También ayuda a reducir el deseo de comer, por lo que es un gran beneficio al momento de hacer dieta. También es recomendable consumir mandarina para bajar la insulina.

+Fuente de vitamina C
La vitamina C ayuda a prevenir daños en el organismo. Ayuda con el sistema inmunológico y aumenta las defensas con varias enfermedades.
Esta fruta es muy recomendada por los médicos, incluso se les recomienda altamente a pacientes que están en diversos tratamiento.

USOS MÁGICOS
- la cáscara de naranja la pones a secar y la mueles, esparcida en tu negocio atraerá abundancia.
#Tips
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¿QUÉ HACER EN ESTOS TIEMPOS DE CUARENTENA?📸

La llegada del confinamiento por el Covid-19 ha cambiado profundamente los hábitos de vida y la rutina cotidiana. La casa se ha convertido en un espacio de trabajo y de ocio en el que hay que desarrollar muchas de las actividades que antes se hacían fuera💿

Aquí te traemos algunas ideas de cómo pasar la cuarentena

📕Lectura📕

Es una buena forma de que las horas en casa se vayan en un abrir y cerrar de ojos. Si estás en la escuela puedes aprovechar y estudiar las materias mediante los libros.

Ver series y películas💻

Son la alternativa de ocio preferida por la gran mayoría. El confinamiento es una gran ocasión para disfrutar de una maratón de series o para ponerte al día con las películas que , por falta de tiempo, has ido dejando para más adelante.

Ejercita tu cuerpo🤸🏼‍♀🏋🏻‍♀

Disciplinas tan completas como el yoga o hitt workouts que no exijan mucho espacio, son buenas alternativas para hacer deporte en casa. Solo necesitas la ropa adecuada y un poco de disciplina para conseguirlo.

🍮Cocina un poco🧁

Si hasta ahora los fogones no eran lo tuyo, ha llegado el momento de empezar a perfeccionar el arte de la cocina. Con el equipo adecuado, desde utensilios para cocinar hasta, si hace falta, un robot de cocina, preparar sabrosos platos y comer bien va a ser mucho más sencillo.

Practica tutoriales de maquillaje☕️

Es el momento perfecto para ver tutoriales de maquillaje en Youtube y ponerlos en práctica!! Así cuando acabe todo arrazarás con tus maquillajes💄

#Cuarentena
#tips
CONSEJOS PARA EVITAR LA PIEL SECA⛄️

🌥1. limpia tu piel con jabones suaves para que no destruyan los lípidos cutáneos naturales

🌥2. Hidrata tu piel a diario para mantener los niveles de humedad necesarios en todas las capas epidérmicas

🌥3. Evita el aire seco y usa un humidificador en el interior

🌥4. Reduce el tiempo en contacto con agua caliente, con duchas y baños cortos y temperaturas más bajas
#piel
#tips
UTILIZA BICARBONATO
EN TU RUTINA DE BELLEZA

☀️Coloca una cucharadita de bicarbonato en tu champú para quitarle el exceso de
grasa en tu cabello.
☀️Mezcla media cucharada de bicarbonato con jabon liquido y frótalo bajo tus axilas para exfoliar tus axilas.
☀️Puedes limpiar tu nariz mezclando una cucharadita de bicarbonato con tu jabón para rostro
☀️Mezcla dos cucharadas de bicarbonato
con dos de aceite de bebé para exfoliar piernas antes de rasurarte.

#tips
🥤ALGUNAS BEBIDAS RELAJANTES PARA UN BUEN SUEÑO😴

Té de manzanilla.🍵
Bebe té de manzanilla sin azúcar media hora antes de acostarte y dormirás como un bebé.

Té de menta.🍵
Te ayudará a calmarte y relajarte. Además, el té de menta es bueno para las náuseas.

Chocolate caliente.☕️
Muy a menudo, el chocolate caliente se confunde con el cacao; sin embargo, en
chocolate caliente es mucho más espeso ¡El chocolate caliente es una de las bebidas más deliciosas para dormir bien!
#tips
🧖🏻‍♀️🕊ERRORES QUE DEBES EVITAR PARA CUIDAR TU PIEL.🕊🧖🏻‍♀️

🥕Demasiada exfoliación: Podría resecar la piel.

No usar protector solar: Los rayos UV provocan manchas y arrugas.

🥕No desmaquillarse: Favorece la aparición de acné y puntos negros.

🥕Apretarse los granitos: ¡No los toques! Solo los irritarás más.

🥕No dormir suficiente: La falta de sueño causan ojeras y la piel tendrá una apariencia cansada, seca y sin brillo.



#tips #skincare
🌹"Tips para aumentar el grosor de tus cejas"🌹

🌸Vaselina🌸
•Ideal para mantener una buena hidratación.
•Favorecen su crecimiento.

Para ver su efecto debes aplicarla con constancia durante unos meses.


🌸Aceites: Coco, almendras, oliva y romero.🌸
•Nutren e hidratan.
•Aumentan el volumen.

🌸Leche: Ayuda a tener unas cejas más pobladas, debido a la nutrición que le ofrece a la zona, haciendo que el vello crezca más rápido.🌸

🌸Aloe vera🌸
•Acelera el crecimiento de nuestras cejas.

Es una planta multifuncional.


🌸Jugo de cebolla: Por su alto contenido en azufre aumenta el grosor de nuestras cejas y estimula el crecimiento del pelo en esa zona.🌸

.

#tips #cejas
🧴🌷BENEFICIOS DE LA VASELINA.🌷🧴

LABIOS PERFECTOS: Humecta los labios. Exfolias tus labios durante 30 segundos con un cepillo de dientes (no con el que cepillas tus dientes) y luego aplica vaselina.

SUAVIZANTE: Aplica un poco en tus manos, codos y pies. Déjala actuar durante la noche y pronto tendrás como resultado una piel hermosa.

DEPILACIÓN: Al terminar la depilación, solo aplica un poco de vaselina y esta ayudará a reducir notablemente la irritación.

PESTAÑAS LARGAS: Pestañas más largas y abundantes, la vaselina será tu mejor opción. Aplica cada noche una capa en ellas antes de dormir mezclada con aceite de ricino y al poco tiempo verás los resultados.

EVITA MANCHAS DE TINTE: Utiliza vaselina en las zonas cercanas a donde aplicarlas el tinte y así evitarás las horribles manchas que este deja.



#tips #vaselina
🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃


🏆🎀REGLAS PARA LA VIDA🎀🏆

🖇No te tomes nada personal.

🖇Descubre lo que te apasiona.

🖇Vive el momento presente.

🖇Aprende a decir adiós.

🖇Empieza de nuevo si lo necesitas.

🖇Deja ir lo que ya no está.

🖇Lleva siempre amor propio.

🖇No pienses demasiado.

🖇Sé siempre fiel a ti mismx.


#tips #inspiración


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