Guten Morgen ihr Lieben,
erinnert ihr euch an Berlin?
18. November 2020
An dem Tag wurde uns unserer
Freiheit geraubt.
Unsere Regiert hat an dem Tag über das Infektionsschutzgesetz abgestimmt.
Es war die wichtigste Demo im Jahr 2020.
Wir waren live dabei und haben am Brandenburger Tor unsere Technik aufgebaut. Damals haben wir Alexander Ehrlich unterstützt, der mit dem Gundi Truck eine Bühne auf der Straße des 17. JuLis stand.
Ich werde diesen Tag niemals vergessen. In den drei Videos könnt ihr schön sehen, wie wir von der Polizei mit Wasserwerfern und Pfefferspray angegriffen wurden. Wir waren alle friedlich. In den ersten Reihen standen Frauen und Männer friedlich zusammen. Die Politiker im Reichstag haben sich über uns lustig gemacht.
Wir dürfen das niemals vergessen ❗️ Niemals ❗️
Ich stand auf unserem Demo Mobil und habe diese Videos aufgenommen.
Die Gewalt durch die Polizei an dem Tag war sehr extrem.
Viele Demonstranten wurden durch den Wasserwerfer und das Pfefferspray verletzt. Sie wurden aber auch durch Polizeigewalt zu Boden gerissen oder weg geschubst.
Ich werde das niemals vergessen:
🔴 Maskenzwang
🔴 Kontaktbeschränkung
🔴 Schließung der Gastrobetriebe
🔴 Schließung des Einzelhandel 🔴 Veranstaltungs Verbot
🔴 Kita Schließung
🔴 Schulschließung
🔴 Diensleistungsbetriebe geschlossen
🔴 Ausgangssperre
🔴 Heimarbeit
🔴 Freizeitgestaltung verboten
🔴 Impfpflicht
🔴 2G / 3G Regel
🔴und und und
Und ihr dürft das auch niemals vergessen❗️
@koelnistaktiv
erinnert ihr euch an Berlin?
18. November 2020
An dem Tag wurde uns unserer
Freiheit geraubt.
Unsere Regiert hat an dem Tag über das Infektionsschutzgesetz abgestimmt.
Es war die wichtigste Demo im Jahr 2020.
Wir waren live dabei und haben am Brandenburger Tor unsere Technik aufgebaut. Damals haben wir Alexander Ehrlich unterstützt, der mit dem Gundi Truck eine Bühne auf der Straße des 17. JuLis stand.
Ich werde diesen Tag niemals vergessen. In den drei Videos könnt ihr schön sehen, wie wir von der Polizei mit Wasserwerfern und Pfefferspray angegriffen wurden. Wir waren alle friedlich. In den ersten Reihen standen Frauen und Männer friedlich zusammen. Die Politiker im Reichstag haben sich über uns lustig gemacht.
Wir dürfen das niemals vergessen ❗️ Niemals ❗️
Ich stand auf unserem Demo Mobil und habe diese Videos aufgenommen.
Die Gewalt durch die Polizei an dem Tag war sehr extrem.
Viele Demonstranten wurden durch den Wasserwerfer und das Pfefferspray verletzt. Sie wurden aber auch durch Polizeigewalt zu Boden gerissen oder weg geschubst.
Ich werde das niemals vergessen:
🔴 Maskenzwang
🔴 Kontaktbeschränkung
🔴 Schließung der Gastrobetriebe
🔴 Schließung des Einzelhandel 🔴 Veranstaltungs Verbot
🔴 Kita Schließung
🔴 Schulschließung
🔴 Diensleistungsbetriebe geschlossen
🔴 Ausgangssperre
🔴 Heimarbeit
🔴 Freizeitgestaltung verboten
🔴 Impfpflicht
🔴 2G / 3G Regel
🔴und und und
Und ihr dürft das auch niemals vergessen❗️
@koelnistaktiv
🔼Hier noch ein Video aus Berlin vom 18.11.2020. Hört euch an, was der Rettungssanitäter sagt.
Forwarded from Kulturstudio.tv | WAHRHAFTIG - AUTHENTISCH - UNPERFEKT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Verfassungsrechtler bestätigt: „ Die Regierung kann jetzt machen was sie will!“
Forwarded from Corona Virus Informationen 2
⚠️☠️ Ab heute Insekten in der Nahrung zugelassen!
❗️ Deswegen haben sie beschlossen und zugelassen, dass nun in der EU überall Insekten beigemengt werden können, ohne eine Deklarierung als Insekten! Sie wollen uns schaden! Ganz davon abgesehen, dass es abartig und widerlich ist!
Studie:
Ein Forscherteam der Fakultät für Veterinärmedizin der Universität León (ULe) ist zu dem Schluss gekommen, dass "der Verzehr von Insekten auch gesundheitliche Risiken birgt" und dass "weitere Untersuchungen erforderlich sind", bevor ihre Aufnahme in die Nahrungskette normalisiert werden kann.
❗️ Die Forschung weist auf nährstofffeindliche und toxische Stoffe wie Chitin hin, das Hauptmaterial, aus dem das Exoskelett von Gliederfüßern besteht. Ergänzung: Das Chitin kann bei dauerhaften Konsum zum Tode führen!
Ein weiteres Beispiel sind Tannine, die unlösliche Komplexe mit Proteinen bilden und deren Bioverfügbarkeit verringern.
Außerdem Phytate und Oxalate, Chelatbildner, die die Aufnahme von Mineralstoffen wie Kalzium, Zink, Mangan, Eisen und Magnesium verringern.
Außerdem stören Saponine die Eiweißverdauung, vermindern die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien und werden mit Hypoglykämie in Verbindung gebracht.
Darüber hinaus weist die Studie darauf hin, dass Alkaloide in bestimmten Dosen für den Verbraucher giftig sein können und dass einige Insekten, wie z. B. die Puppen der afrikanischen Seidenraupe (Anaphe venata), Thiaminase enthalten und ihr Verzehr einen Mangel an Thiamin (Vitamin B1) verursachen kann.
Ebenso weist er auf die Risiken kryptotoxischer Insekten hin, "deren Verzehr vermieden werden sollte, da sie Steroidhormone enthalten, wie z. B. Testosteron, das in einigen Käfern vorkommt".
"Der fortgesetzte Verzehr dieser Insekten kann zu Wachstumsverzögerungen, Hypofertilität, Vermännlichung bei Frauen, Ödemen, Gelbsucht und Leberkrebs führen", warnt er.
Andere Stoffe, die in kryptotoxischen Insekten vorkommen, sind cyanogene Glykoside (in einigen Schmetterlingen), die bestimmte lebenswichtige Enzyme hemmen, während Toluol, ein Gift, das Gehirn, Leber und Nieren angreift, in Cerambyciden der Gattung Syllitus vorkommt, und nekrotoxische Alkaloide in einigen Ameisenarten.
❗️ Eine weitere Gefahr, die mit dem Verzehr von Insekten ist, betrifft Allergien, da viele Arthropoden bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen können, die vor allem durch das Vorhandensein von Tropomyosin, Argininkinase, Glyceraldehyd-3-Phosphat-Ehydrogenase oder Hämocyanin verursacht werden.
Quelle: https://tinyurl.com/mr75r5dm
» Bildhafte Darstellung der zugelassenen Insekten und wo sie in der Nahrung zu finden sind! - Hier klicken! « 👈
Vernetze Dich jetzt regional im echten Leben!
@vernetzdichjetzt
❗️ Bitte überall teilen!
Mehr Informationen!
@coronainfokanal
❗️ Deswegen haben sie beschlossen und zugelassen, dass nun in der EU überall Insekten beigemengt werden können, ohne eine Deklarierung als Insekten! Sie wollen uns schaden! Ganz davon abgesehen, dass es abartig und widerlich ist!
Studie:
Ein Forscherteam der Fakultät für Veterinärmedizin der Universität León (ULe) ist zu dem Schluss gekommen, dass "der Verzehr von Insekten auch gesundheitliche Risiken birgt" und dass "weitere Untersuchungen erforderlich sind", bevor ihre Aufnahme in die Nahrungskette normalisiert werden kann.
❗️ Die Forschung weist auf nährstofffeindliche und toxische Stoffe wie Chitin hin, das Hauptmaterial, aus dem das Exoskelett von Gliederfüßern besteht. Ergänzung: Das Chitin kann bei dauerhaften Konsum zum Tode führen!
Ein weiteres Beispiel sind Tannine, die unlösliche Komplexe mit Proteinen bilden und deren Bioverfügbarkeit verringern.
Außerdem Phytate und Oxalate, Chelatbildner, die die Aufnahme von Mineralstoffen wie Kalzium, Zink, Mangan, Eisen und Magnesium verringern.
Außerdem stören Saponine die Eiweißverdauung, vermindern die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien und werden mit Hypoglykämie in Verbindung gebracht.
Darüber hinaus weist die Studie darauf hin, dass Alkaloide in bestimmten Dosen für den Verbraucher giftig sein können und dass einige Insekten, wie z. B. die Puppen der afrikanischen Seidenraupe (Anaphe venata), Thiaminase enthalten und ihr Verzehr einen Mangel an Thiamin (Vitamin B1) verursachen kann.
Ebenso weist er auf die Risiken kryptotoxischer Insekten hin, "deren Verzehr vermieden werden sollte, da sie Steroidhormone enthalten, wie z. B. Testosteron, das in einigen Käfern vorkommt".
"Der fortgesetzte Verzehr dieser Insekten kann zu Wachstumsverzögerungen, Hypofertilität, Vermännlichung bei Frauen, Ödemen, Gelbsucht und Leberkrebs führen", warnt er.
Andere Stoffe, die in kryptotoxischen Insekten vorkommen, sind cyanogene Glykoside (in einigen Schmetterlingen), die bestimmte lebenswichtige Enzyme hemmen, während Toluol, ein Gift, das Gehirn, Leber und Nieren angreift, in Cerambyciden der Gattung Syllitus vorkommt, und nekrotoxische Alkaloide in einigen Ameisenarten.
❗️ Eine weitere Gefahr, die mit dem Verzehr von Insekten ist, betrifft Allergien, da viele Arthropoden bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen können, die vor allem durch das Vorhandensein von Tropomyosin, Argininkinase, Glyceraldehyd-3-Phosphat-Ehydrogenase oder Hämocyanin verursacht werden.
Quelle: https://tinyurl.com/mr75r5dm
» Bildhafte Darstellung der zugelassenen Insekten und wo sie in der Nahrung zu finden sind! - Hier klicken! « 👈
Vernetze Dich jetzt regional im echten Leben!
@vernetzdichjetzt
❗️ Bitte überall teilen!
Mehr Informationen!
@coronainfokanal
Agrodiario
Un estudio de la ULe concluye que el consumo de insectos conlleva riesgos para la salud
Investigadores de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de León ha concluido que 'el consumo de insectos tiene riesgos para la salud' y que 'hace falta más investigación' antes de nor ...
Sollen wir am Rosenmontag einen Spaziergang machen?
Diese Plätze stehen zur Verfügung.
Diese Plätze stehen zur Verfügung.
Anonymous Poll
8%
Kalk Kalker Post
8%
Mülheim Wiener Platz
13%
Nippes Wilhelmplatz
19%
Ehrenfeld Neptunplatz
52%
Lieber keinen Spaziergang
Hallo ihr Lieben,
ich habe die Umfrage neu gemacht, weil ich die Option keinen Spaziergang vergessen habe.
Bitte nochmals abstimmen🙏❤️
ich habe die Umfrage neu gemacht, weil ich die Option keinen Spaziergang vergessen habe.
Bitte nochmals abstimmen🙏❤️
Forwarded from Macht Frieden!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Wir sagen NEIN zur NATO-Kriegskonferenz!
Friedlich aber laut bringen wir unsere Forderung auf die Straße: MACHT FRIEDEN!!! Sei dabei - am 18. Februar in München!
13 Uhr Kundgebung auf dem Königsplatz - es sprechen die friedensbewegten ehemaligen Bundestagsabgeordneten Jürgen Todenhöfer und Diether Dehm.
14 Uhr Demonstrationszug durch München
Anschließend Abschlusskundgebung auf dem Königsplatz mit Ingrid Pfanzelt (IPPNW)
#machtFrieden #muc1802
Eine Kooperation aus bisher:
Apo Düsseldorf, Bürgerforum Schwaben, EuropeansUnitedDeutschland,
Freidenker Hessen, Frankfurt, Handwerker für den Frieden, München-steht-auf, Team Menschenrechte, Weiterdenken Marburg
Abonniert gerne unseren Kanal:
👇👇
https://teleg.eu/machtfrieden
Friedlich aber laut bringen wir unsere Forderung auf die Straße: MACHT FRIEDEN!!! Sei dabei - am 18. Februar in München!
13 Uhr Kundgebung auf dem Königsplatz - es sprechen die friedensbewegten ehemaligen Bundestagsabgeordneten Jürgen Todenhöfer und Diether Dehm.
14 Uhr Demonstrationszug durch München
Anschließend Abschlusskundgebung auf dem Königsplatz mit Ingrid Pfanzelt (IPPNW)
#machtFrieden #muc1802
Eine Kooperation aus bisher:
Apo Düsseldorf, Bürgerforum Schwaben, EuropeansUnitedDeutschland,
Freidenker Hessen, Frankfurt, Handwerker für den Frieden, München-steht-auf, Team Menschenrechte, Weiterdenken Marburg
Abonniert gerne unseren Kanal:
👇👇
https://teleg.eu/machtfrieden
Forwarded from Restart Democracy
⚡️ABSTIMMUNG: Soll Deutschland Kampfpanzer an die Ukraine liefern?
Noch steht Bundeskanzler Scholz auf der Bremse, aber die Frage, ob Deutschland mit dem Leopard 2 schwere Kampfpanzer an die Ukraine liefern soll, wird hart diskutiert.
Die Meinungen bewegen sich zwischen „Kampfpanzer befördern den nötigen Sieg der Ukraine“ und „Panzerlieferungen verlängern den Krieg, steigern Tod und Leid“.
‼️‼️‼️WAS SAGST DU? 👉 Stimme JETZT hier ab!
Wenn wir Bürger unmittelbar und zu Hunderttausenden Entscheidungen treffen und die Abstimmungsergebnisse öffentlich verbreiten können, dann hat dies enorme Auswirkungen auf das politische Spektrum. Und genau das werden wir tun!
Unsere Social-Media-Kanäle:
Facebook | Instagram | Telegram | TikTok | Twitter | Video Liberty | YouTube
Noch steht Bundeskanzler Scholz auf der Bremse, aber die Frage, ob Deutschland mit dem Leopard 2 schwere Kampfpanzer an die Ukraine liefern soll, wird hart diskutiert.
Die Meinungen bewegen sich zwischen „Kampfpanzer befördern den nötigen Sieg der Ukraine“ und „Panzerlieferungen verlängern den Krieg, steigern Tod und Leid“.
‼️‼️‼️WAS SAGST DU? 👉 Stimme JETZT hier ab!
Wenn wir Bürger unmittelbar und zu Hunderttausenden Entscheidungen treffen und die Abstimmungsergebnisse öffentlich verbreiten können, dann hat dies enorme Auswirkungen auf das politische Spektrum. Und genau das werden wir tun!
Unsere Social-Media-Kanäle:
Facebook | Instagram | Telegram | TikTok | Twitter | Video Liberty | YouTube
Restart Democracy
Abstimmung: Panzer für die Ukraine? - Restart Democracy
Soll Deutschland Kampfpanzer an die Ukraine liefern? Stimme ab - deine Stimme zählt!
Wer fährt alles nach München am 18.02.2023 und hat noch Platz im Auto oder sucht noch einen Platz?
https://teleg.eu/wiralleinderlandeshauptstadt
https://teleg.eu/wiralleinderlandeshauptstadt
Telegram
Mitfahrgelegenheiten Demos❤️
Wer hat noch Platz im Auto und kann jemanden mitnehmen?
Wer sucht noch einen Platz?
Bitte hier in der Gruppe eintragen🙏❤️
Wer sucht noch einen Platz?
Bitte hier in der Gruppe eintragen🙏❤️
Forwarded from Macht Frieden!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Wir sagen NEIN zur NATO-Kriegskonferenz!
Friedlich aber laut bringen wir unsere Forderung auf die Straße: MACHT FRIEDEN!!! Sei dabei - am 18. Februar in München!
13 Uhr Kundgebung auf dem Königsplatz - es sprechen die friedensbewegten ehemaligen Bundestagsabgeordneten Jürgen Todenhöfer und Diether Dehm.
14 Uhr Demonstrationszug durch München
Anschließend Abschlusskundgebung auf dem Königsplatz mit Ingrid Pfanzelt (IPPNW)
#machtFrieden #muc1802
Eine Kooperation aus bisher:
Apo Düsseldorf, Bürgerforum Schwaben, EuropeansUnitedDeutschland,
Freidenker Hessen, Frankfurt, Handwerker für den Frieden, München-steht-auf, Team Menschenrechte, Weiterdenken Marburg
Abonniert gerne unseren Kanal:
👇👇
https://teleg.eu/machtfrieden
Friedlich aber laut bringen wir unsere Forderung auf die Straße: MACHT FRIEDEN!!! Sei dabei - am 18. Februar in München!
13 Uhr Kundgebung auf dem Königsplatz - es sprechen die friedensbewegten ehemaligen Bundestagsabgeordneten Jürgen Todenhöfer und Diether Dehm.
14 Uhr Demonstrationszug durch München
Anschließend Abschlusskundgebung auf dem Königsplatz mit Ingrid Pfanzelt (IPPNW)
#machtFrieden #muc1802
Eine Kooperation aus bisher:
Apo Düsseldorf, Bürgerforum Schwaben, EuropeansUnitedDeutschland,
Freidenker Hessen, Frankfurt, Handwerker für den Frieden, München-steht-auf, Team Menschenrechte, Weiterdenken Marburg
Abonniert gerne unseren Kanal:
👇👇
https://teleg.eu/machtfrieden
Ist das nicht witzig, im Jahr 2016 schrieben sie noch von der Gefahr Insekten zu essen.
https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ernaehrung-endlich-insekten-essen
Aber aktuell ist davon irgendwie keine Rede.
https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ernaehrung-eu-laesst-insektenpulver-in-lebensmitteln-zu
Ich glaube, sie hätten Mal besser ihre alten Mitteilung lesen sollen.
@koelnistaktiv
#stopptinsekteninunserernahrung
https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ernaehrung-endlich-insekten-essen
Aber aktuell ist davon irgendwie keine Rede.
https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/ernaehrung-eu-laesst-insektenpulver-in-lebensmitteln-zu
Ich glaube, sie hätten Mal besser ihre alten Mitteilung lesen sollen.
@koelnistaktiv
#stopptinsekteninunserernahrung
Deutschlandfunk Nova
Darum sind Lebensmittel aus Insekten nicht erlaubt
Heuschrecken oder Mehlwürmer zum Mittagessen? Eher nicht. Wenn die Tiere zu Burgerpatties verarbeitet werden, können wir uns das schon eher vorstellen.
Guten Morgen ihr Lieben,
da unsere Regierung gestern beschlossen hat Waffen in die Ukraine zu liefern, veranstalten wir heute eine Eilversammlung vor dem Rathaus.
Wir hoffen, dass ihr Zeit findet und mit dabei seid.
Wir starten um 12 Uhr und bleiben bis um 15 Uhr vor Ort.
Bringt bitte Plakate und so zum Thema mit.
Wir freuen uns auf eure Unterstützung.
Bis gleich ihr Lieben.
@koelnistaktiv
❤️ Bitte in alle Kanäle und Gruppen verteilen. 🙏❤️
da unsere Regierung gestern beschlossen hat Waffen in die Ukraine zu liefern, veranstalten wir heute eine Eilversammlung vor dem Rathaus.
Wir hoffen, dass ihr Zeit findet und mit dabei seid.
Wir starten um 12 Uhr und bleiben bis um 15 Uhr vor Ort.
Bringt bitte Plakate und so zum Thema mit.
Wir freuen uns auf eure Unterstützung.
Bis gleich ihr Lieben.
@koelnistaktiv
❤️ Bitte in alle Kanäle und Gruppen verteilen. 🙏❤️
Guten Morgen,
wer von euch kennt sich mit Petitionen aus und kann mir helfen eine zu schreiben.
Es ist sehr dringend❗️
Kernforderungen:
1️⃣ Stoppen Sie alle Waffenlieferungen an die Ukraine – sofort!
2️⃣ Sofortiger Waffenstillstand und Friedensverhandlungen
Die Petition möchte ich am Freitag in Düsseldorf einem Politiker im Landtag persönlich überreichen.
Ich habe auch für Freitag 27.01.2023 eine Eilversammlung vor dem Landtag angemeldet um 12 Uhr und möchte sie dort einreichen.
Bitte PN an mich🙏❤️
Eure Bianca
wer von euch kennt sich mit Petitionen aus und kann mir helfen eine zu schreiben.
Es ist sehr dringend❗️
Kernforderungen:
1️⃣ Stoppen Sie alle Waffenlieferungen an die Ukraine – sofort!
2️⃣ Sofortiger Waffenstillstand und Friedensverhandlungen
Die Petition möchte ich am Freitag in Düsseldorf einem Politiker im Landtag persönlich überreichen.
Ich habe auch für Freitag 27.01.2023 eine Eilversammlung vor dem Landtag angemeldet um 12 Uhr und möchte sie dort einreichen.
Bitte PN an mich🙏❤️
Eure Bianca
Guten Tag ihr Lieben,
aus aktuellem Anlass haben wir eine Eilversammlung für Freitag den 27.01.2023 vor dem Landtag in Düsseldorf angemeldet.
Kernforderungen:
1️⃣ Stoppen Sie alle Waffenlieferungen an die Ukraine – sofort!
2️⃣ Sofortiger Waffenstillstand und Friedensverhandlungen
Deutschland darf keine Kriegspartei werden❗️
Wir werden eine Petition schreiben und sie am Freitag einen Politiker im Landtag persönlich überreichen.
Wir dürfen nicht zusehen, wie unsere Regierung Deutschland zur Kriegspartei macht.
Unsere rote Linie ist schon lange erreicht ❗️
Bitte kommt nach Düsseldorf und unterstützt uns bei unserer Demo.
Wir freuen uns schon sehr auf euch.
@koelnistaktiv
❤️Bitte überall teilen 🙏❤️
aus aktuellem Anlass haben wir eine Eilversammlung für Freitag den 27.01.2023 vor dem Landtag in Düsseldorf angemeldet.
Kernforderungen:
1️⃣ Stoppen Sie alle Waffenlieferungen an die Ukraine – sofort!
2️⃣ Sofortiger Waffenstillstand und Friedensverhandlungen
Deutschland darf keine Kriegspartei werden❗️
Wir werden eine Petition schreiben und sie am Freitag einen Politiker im Landtag persönlich überreichen.
Wir dürfen nicht zusehen, wie unsere Regierung Deutschland zur Kriegspartei macht.
Unsere rote Linie ist schon lange erreicht ❗️
Bitte kommt nach Düsseldorf und unterstützt uns bei unserer Demo.
Wir freuen uns schon sehr auf euch.
@koelnistaktiv
❤️Bitte überall teilen 🙏❤️
Guten Morgen ihr Lieben,
da unsere Regierung gestern beschlossen hat Waffen in die Ukraine zu liefern, veranstalten wir heute eine Eilversammlung vor dem Rathaus.
Wir hoffen, dass ihr Zeit findet und mit dabei seid.
Wir starten um 12 Uhr und bleiben bis um 15 Uhr vor Ort.
Bringt bitte Plakate und so zum Thema mit.
Wir freuen uns auf eure Unterstützung.
Bis gleich ihr Lieben.
@koelnistaktiv
❤️ Bitte in alle Kanäle und Gruppen verteilen. 🙏❤️
da unsere Regierung gestern beschlossen hat Waffen in die Ukraine zu liefern, veranstalten wir heute eine Eilversammlung vor dem Rathaus.
Wir hoffen, dass ihr Zeit findet und mit dabei seid.
Wir starten um 12 Uhr und bleiben bis um 15 Uhr vor Ort.
Bringt bitte Plakate und so zum Thema mit.
Wir freuen uns auf eure Unterstützung.
Bis gleich ihr Lieben.
@koelnistaktiv
❤️ Bitte in alle Kanäle und Gruppen verteilen. 🙏❤️