Ihr Lieben Wesen, ich empfehle euch aktuell die Natur bewusst wahrzunehmen.

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Inhaltsstoffe des Apfels

Auch als Vitamin-C-Lieferant punktet der Apfel. Allerdings hängt der Gehalt stark von der Sorte ab. Vitamin C spielt eine Rolle beim Aufbau des Bindegewebes und fördert die Eisenaufnahme des Körpers. Weitere Inhaltsstoffe von Äpfeln sind unter anderem Kalium, Kalzium und Magnesium.

Ps: Zu den Inhaltsstoffen von Walnüssen findet ihr 👇

https://utopia.de/ratgeber/gesunde-walnuss-diese-naehrwerte-machen-sie-so-wertvoll/

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