LERNEND lehren und LEHREND lernen
408 subscribers
538 photos
241 videos
8 files
484 links
Lernen steht für ERFAHREN und ERLEBEN.
Und das gelingt schon durch ERSPÜREN und ERGREIFEN.
Uns neu ER-KENNEN und ENT-WICKELN wollen - so finden wir hier zusammen.


Zum Chat @begeistertlebenslanglern
Download Telegram
Das ist unser AufBlick zum Himmel heute - absolut frei erscheint er uns.

Vorhin zog eine Maschine da oben ihre Bahn und war so wunderschön silbrig glänzend und friedlich wahrnehmbar. Ach ja, auch noch erwähnenswert: So ganz ohne ausschweifende KondensStreifen.

💚Unser SPIEL DES TAGES -
Humor steht im VorderGrund!!!
SEI DABEI und MACH MIT!!!
🍀

Warum fehlen denn diese langen, sich weit ausdehnenden Streifen da hinter dem FlugZeug nur?

So könnten sie lauten -
deine Erklärungen als eben NichtVerschwörungsTheoretiker.

🫧Da oben sind heute andere Luftverhältnisse als hier unten.

💨Der Pilot hat heute nichts Falsches gegessen und muss nicht so viel...

🧐Die hat er heute wohl am FlugHafen vergessen.

@lerneninspirieren
Forwarded from Gute Nachrichten & Vibes
In einer Klasse hält ein Lehrer einen 20€ Schein in die Luft und fragt : "Wer will ihn haben?"
Natürlich erheben alle Schüler die Hand.
Dann zerknittert der Lehrer den Schein und fragt
"Wollt ihr den immer noch?"
Wieder heben alle die Hände.
Der Lehrer wirft den zerknüllten Schein auf den Boden, trampelt darauf und fragt:
"Wollt ihr ihn denn jetzt immer noch?" Und wieder heben alle Schüler die Hände.
Dann sagt der Lehrer: "Ihr habt heute eine wichtige Lektion gelernt! Egal was ich mit diesem 20€—Schein tue, ihr wollt ihn trotzdem haben, weil sein Wert sich nicht verändert. Er ist immer 20 Euro wert.
Ihr werdet in Eurem Leben mehrmals verzweifelt sein und von manchen Menschen weggestoßen verarscht oder sogar gehasst werden und Ihr werdet das Gefühl haben, Nichts mehr wert zu sein. Doch seid Euch eines bewusst - egal welche Qualen ihr erleben müsst, wieviele Menschen Euch auch wegstoßen mögen... — für Menschen, die Euch lieben, werdet ihr nie weniger wert sein!
Auch wenn ihr keinen Reichtum besitzt, nichts mehr habt, verliert ihr nie an Wert"

Netzfund

Gute Vibes abonnieren
👉 https://teleg.eu/GuteNachrichtenNews
Kinder brauchen Liebe

Kinder brauchen Liebe.
Kinder brauchen Halt.
Kinder ohne Liebe
lernen die Gewalt.

Kinder wollen leben,
träumend noch bereit,
euch ihr Herz zu geben,
aber habt ihr Zeit?

Kinder wollen spielen.
Zeigt das "Ja" und "Nein".
Laßt sie Nähe fühlen,
laßt sie glücklich sein.

Kinder brauchen Liebe,
wollen fröhlich sein.
Fällt euch bei der Liebe
nicht die Liebe ein?


© Geert-Ulrich Mutzenbecher
https://teleg.eu/wundervolle_Postings
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
In nur wenigen Minuten entsteht ein solch tolles Entwicklungsprojekt! 🍝👍🏻

Die Feinmotorik und Geschicklichkeit wird gefördert.

👇👇👇 Noch mehr nützliches Material auf dem Kanal.👇👇👇

Kinder | Kreativität | Entwicklung
Forwarded from Lebensmut Kanal
🌼🍃࿐°•.🌼.•°🍃࿐•🌼


Die Verbindung aufnehmen mit dem inneren Kind.

Ein meist vergessener Teil von uns selbst möchte wahrgenommen, gesehen werden in seinem Schmerz, sich getrennt zu fühlen.

Das Empfinden, alleingelassen worden zu sein, nicht auf Akzeptanz gestossen zu sein mit seiner Einzigartigkeit und Bedürfnissen, hinterliesTrauer.
Wir alle haben dies, mehr oder weniger, so erfahren und verdrängen müssen, um zu überleben.
So viele unter uns haben sich "schöngemacht".. Versucht, einem Bild zu entsprechen,
um Erwartungen zu genügen.
Es scheint nicht alles "schön".
Aber unsere innere Wahrheit ist immer essentiell.

Die Zeit ist nun reif für einen ehrlichen Blick auf uns selber, damit Heilung geschehen kann.

Text: Shanti Premal
Bild : Netzfund



Mehr mit Herz 🌞♥️
@Sonnenkind_Licht

•••♡••☀️🌻☀️••♡•••

-
https://teleg.eu/s/Lebensmuthotline
@Lebensmuthotline
👨‍👩‍👦 Deine inneren Eltern 👨‍👩‍👧


Hast du eine spirituelle Verbindung zu deinen inneren Eltern?

Wie die meisten von uns bist auch du höchstwahrscheinlich aus der heiligen Vereinigung deines Vaters und deiner Mutter entstanden - einer göttlichen Verbindung von Samen- und Eizelle. Somit bist du biologisch das Produkt deiner Eltern (und ihrer Vorfahren, also deinen Ahnen).

Du wurdest in diese Welt geboren, und deine Eltern haben dich nach bestem Wissen und Gewissen erzogen. Sie konnten dir gewisse Dinge geben, aber manches blieb ihnen vielleicht verwehrt (wie Liebe, Nähe, Schutz, Aufmerksamkeit usw.), da sie es selbst vielleicht nicht erfahren hatten. Die ersten sieben Jahre prägen dein ganzes Leben.

Wie dein Vater Männlichkeit verkörpert hat, hat diesen maßgeblichen Einfluss auf dein Bild von Männern gehabt. Genauso hat die Weiblichkeit deiner Mutter deine Sicht auf Frauen geprägt. Du magst denken, dass all das längst vergangen ist und keine Rolle mehr spielt. Doch deine (Beziehungs)muster, Ängste und Bewältigungsstrategien sind tief in dir verwurzelt.

Vielleicht machst du deinen Eltern sogar Vorwürfe für vergangene Ereignisse oder sehnst dich danach, dass sie dir jetzt Aufmerksamkeit schenken. Doch die Bedürfnisse, die als Kind nicht erfüllt wurden, können von deinen Eltern im Nachhinein nicht so einfach befriedigt werden. Die Schuld wie auch Lösungen sind nicht im außen zu finden - Es liegt an dir, Verantwortung zu übernehmen und liebevolle innere Eltern für dein inneres Kind zu sein, das noch immer in dir lebt. Das bedeutet, deine inneren Eltern zu aktivieren. Sei für dich da!


Inspirationen wie du erfüllendere Beziehungen zu dir selbst und anderen aufbauen kannst:

Reflektiere darüber, welche Bedürfnisse als Kind unerfüllt geblieben sind. Überlege dir, wie deine idealen inneren Eltern (Vater und Mutter) für dein inneres Kind aussehen würden. Schenke deinem inneren Kind die Aufmerksamkeit, Liebe und Ressourcen, die es sich gewünscht hätte. Fülle seinen sogenannten „Liebestank“ auf.

Indem du dich mit deinen inneren Eltern verbindest und liebevoll für dein inneres Kind sorgst, kannst du alte Wunden in Heilung bringen und eine tiefere Selbstakzeptanz entwickeln.

Indem du dir selbst die Liebe und Fürsorge gibst, die du als Kind vielleicht vermisst hast, kannst du ein gesünderes Selbstwertgefühl aufbauen und deine Beziehungen zu anderen verbessern.

Es ist nie zu spät, eine positive Verbindung zu deinen inneren Eltern aufzubauen und dich um dein inneres Kind zu kümmern. 🙏

Indem du dich dieser spirituellen Arbeit widmest, kannst du mehr Mitgefühl, Verständnis und Liebe in dein Leben bringen. Es ist ein Weg der Heilung und des persönlichen Wachstums, der es dir ermöglicht, authentischer und erfüllter zu leben.


Arbeitest du mit deinen inneren Eltern? ✍️



📖...Lies hier nochmals:


➡️ Mache eine Reise zu deinem inneren Kind

➡️ Nervensystems & inneres Kind

➡️ Chakren stärken - Meditationsreise

➡️ Was sind Chakren

➡️ Chakren Entwicklungszyklus Start

➡️ 9 Monate vor der Geburt

➡️ Die 1. Phase vom 1. bis 7. Lebensjahr

➡️ Die 2. Phase vom 8 - 14 Lebensjahr

➡️ Die 3. Phase vom 15. - 21. Lebensjahr

➡️ Die 4. Phase vom 22.-28. Lebensjahr

➡️ Die 5. Phase vom 29.-35 Lebensjahr

➡️ Die 6. Phase vom 36.-42 Lebensjahr.

➡️ Die 7. Phase vom 43. - 49 Lebensjahr



Deine Jenny 🦋


꧁ღ╭⊱ꕥ 🌸 ꕥ⊱╮ღ꧂

@regenbogenseelenparadies
Forwarded from JahresZeitenKalender
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Frohe Pfingsten

Pfingsten erinnert uns daran, dass wir trotz unserer Unterschiede alle Teil einer größeren Gemeinschaft sind.

Wir wünschen Euch, dass Ihr immer die Freude und das Glück spürt,
die auch wir aus unserem Miteinander in unserer Kooperation spüren.

Schöne Pfingsttage für Euch und Eure Liebsten.
Eure Inhaber & Admins aller Gruppen & Kanäle
🌸

🤍🤍🤍🩷🩷🤍🤍🤍

@Studio Telegram | @AugenmÆrk 
@Tat_Sachen_Alternativmedizin
@Federkrieger | @MÆrzauber
@Humanus One Love | @Zitate sagen mehr als 1000 Worte* 
@Akademie für ganzheiltliche Lebensberatung | @N_Licht_L
@Projekt Zukunft | @We For Humanity | @HexenundWenden

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@TAT_Sachen/Kanal | @Anders_einkaufen
@Filme & Serien TATS* | @wiederFREIleben_und_einkaufen
@Kärnten geht in die Offensive*
@Lebensmuthotline | @Energie_Kunst
@Xavier | @MÆrBlick (Themengruppe)*
@Bauern_Verbraucher_geeint_Kanal

🤍🤍🤍🩷🩷🤍🤍🤍

@Federkrieger_Bibliothek
@Brackis_Ecke
@Q_upu_weltpostverein | @TATS THEMEN/Gruppe
@Meldegruppe
@TestgruppeTelegram
@Shoppingcity | @Kochtempel*

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@Rauchnaechte | @HeilendeMusik
@Jahreszeitenkalender | @KanalDerMagie
@Helpdesk | @Ich suche Hilfe / biete Hilfe
@Tele Tube* | @Pfiffikus | @Medienzensur
@MÆrwert | @MÆrkwürdig | @Paradoxon
@Repair_Kaffee | @TATS Impuls Gespräche

🤍🤍🤍🩷🩷🤍🤍🤍

@Leben nach dem Tod | @Radeln für den Frieden
@SpiritVideothek Licht & Liebe
@TelegramAnleitungen | @Prepper Deutschland DACH
@Hinweise& Rückrufe | @Destinymatrixdeutsch
@LERNEND lehren und LEHREND lernen
@JahresKreisFest | @L8MIT

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

👉🏻 Klick, um alle Gruppen und Kanäle in einem Ordner zu abonnieren 👈🏻
*Private Gruppen/ Kanäle: Anfrage auf Beitritt erforderlich oder
Einladung
notwendig

🤍🤍🤍🩷🩷🤍🤍🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from WissenSchafft Freiheit
Grüße von Gerald Hüther an alle :)
darf gerne geteilt werden!


unter diesem Link: https://lebendiges-lernen-buch.de/ finden Sie die Ankündigung eines Buches mit Beiträgen von weltweit anerkannten Vordenkern eines Bildungsansatzes, der sich an den Herausforderungen im 21. Jahrhundert orientiert und eine grundsätzliche Verwandlung unseres gegenwärtigen Bildungsverständnisses und der bisherigen Ausrichtung in unseren Bildungseinrichtungen einfordert. Der Verleger Andreas Lenz stellt die pdf-Datei dieses zukunftsweisenden Buches zum kostenlosen Download zur Verfügung. Die darin herausgearbeiteten innovativen Ansätze sollen eine breite öffentliche Debatte über die Zukunft unseres Bildungs- und Schulsystems auslösen. Deshalb bitten wir um Weiterleitung dieser Mail mit dem Link an möglichst viele andere Personen aus Ihrem Umfeld, vor allem an die für die Bildung verantwortlichen Politiker, an die Leitungen Pädagogischer Hochschulen, an Schulleiter, Lehrer und Erzieher, an Medienvertreter und die Träger von Bildungseinrichtungen. Sie alle sollten überall in Deutschland, Österreich und der Schweiz von solchen Mails überflutet werden....

Danke für Deine Mitwirkung!

In der Hoffnung, dass sich diese Botschaft viral verbreitet, und mit einem herzlichen Gruß,

Gerald
Forwarded from LebensFilouSophien
Ich habe einmal eine ältere Frau gefragt, wie es ist, alt zu sein und zu wissen, dass der Großteil ihres Lebens jetzt hinter ihr liegt.

Sie sagte mir, dass sie ihr ganzes Leben im gleichen Alter war. Sie sagte, die Stimme in ihrem Kopf sei nie gealtert. Sie war immer dasselbe Mädchen. Die Tochter ihrer Mutter.

Sie hatte sich immer gefragt, wann sie erwachsen und eine alte Frau wird. Sie sagte, sie habe gesehen, wie ihr Körper altert und ihre Fähigkeiten nachließen, aber der Mensch, das Wesen, das in ihr ist, sei nie müde geworden. Sie ist nie gealtert. Sie hat sich nie verändert.

Denkt daran, unsere Geister sind ewig. Unsere Seelen sind für immer.

Wenn du das nächste Mal einem älteren Menschen begegnest, schaue ihn an und bedenke, dass er noch ein Kind ist, genau wie du noch ein Kind bist und Kinder immer Liebe, Aufmerksamkeit und Respekt brauchen.

- Jane Austen

🔸mehr vom Leben hier bei
t.me/Lebens_Filou_Sophien
Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Achte auf Deine Gedanken,
denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine Worte,
denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen,
denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten,
denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter,
denn er wird Dein Schicksal!

Charles Reade (1814 - 1884), englischer Schriftsteller, eventuell von ihm aus dem Chinesischen übernommen.


TON AN 🔊

Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Lustiges #SprücheZitate
☕️ Kaffeekässle
Forwarded from Gesund ohne Medikament
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Am Ende des Tages sollen die Füße deiner Kinder dreckig, die Haare zerwuselt und die Augen leuchtend sein 🐎 🧡 💫

💌 Teilen kann heilen!

👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️‍🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Schützt Eure Kinder.⚜️
Das ist Eure heilige PFLICHT!
➥Passt auf Eure Kinder auf.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
@Akademie_Lebensberatung
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Forwarded from Christisne
Das Problem ist,
Wir suchen jemanden, mit dem wir zusammen alt werden, Während das Geheimnis darin besteht, jemanden zu finden, mit dem man ein Kind bleiben kann!
(Charles Bukowski)

Was bedeutet LoVe für 4-8-jährige Kinder? Mach ein paar Minuten langsamer, um das zu lesen... 💕

Eine Gruppe von Fachleuten stellte diese Frage einer Gruppe von 4-bis 8-Jährigen vor: ′′ Was bedeutet Liebe? ′′ Die Antworten, die sie erhalten haben, waren breiter, tiefer und tiefgreifender, als man sich jemals vorstellen konnte!

′′ Als meine Großmutter Arthritis bekam, konnte sie sich nicht mehr beugen und ihre Zehennägel malen... Also macht mein Großvater es die ganze Zeit für sie, auch wenn seine Hände auch Arthritis erhielten. Das ist Liebe. Rebecca - Alter 8

′′ Wenn dich jemand liebt, ist die Art, wie er deinen Namen sagt, anders. Du weißt nur, dass dein Name in ihrem Mund sicher ist. Billy - Alter 4

′′ Liebe ist, wenn ein Mädchen Parfüm anzieht und ein Junge Köln rasiert und sie rausgehen und sich gegenseitig riechen. ′′ Karl - Alter 5

′′ Liebe ist, wenn du zum Essen gehst und jemandem die meisten deiner Pommes frites gibst, ohne dass sie dir eines von ihnen geben. ′′ Chrissy - Alter 6

′′ Liebe bringt dich zum Lächeln, wenn du müde bist. Terri - Alter 4

′′ Liebe ist, wenn meine Mutter Kaffee für meinen Papa macht und sie einen Schluck nimmt, bevor sie ihn ihm gibt, um sicherzustellen, dass der Geschmack OK ist. Danny - Alter 8

′′ Liebe ist, was zu Weihnachten bei dir im Raum ist, wenn du aufhörst, Geschenke zu öffnen und einfach zuzuhören. ' Bobby - Alter 7 (Wow! ))))

′′ Wenn du lernen willst, besser zu lieben, solltest du mit einem Freund anfangen, den du hasst. Nikka - Alter 6
(Wir brauchen noch ein paar Millionen Nikka 's auf diesem Planeten)

′′ Liebe ist, wenn du einem Mann sagst, dass du sein Shirt magst, dann trägt er es jeden Tag. Noelle - Alter 7

' Liebe ist wie eine kleine alte Frau und ein kleiner alter Mann, der noch Freunde ist, auch nachdem sie sich so gut kennen. Tommy - Alter 6

′′ Während meines Klavierkonzerts war ich auf einer Bühne und hatte Angst. Ich sah alle Leute an, die mich beobachten und sah meinen Papa winken und lächeln.
Er war der einzige, der das getan hat. Ich hatte keine Angst mehr. Cindy - Alter 8

′′ Meine Mama liebt mich mehr als jeder andere. Du siehst niemanden, der mich nachts in den Schlaf küsst. Clare - Alter 6

Liebe ist, wenn Mama Papa das beste Stück Hühnchen gibt. Elaine - Alter 5

′′ Liebe ist, wenn Mama Papa stinkend und schwitzend sieht und trotzdem sagt, dass er hübscher ist als Robert Redford. ′′ Chris - Alter 7

′′ Liebe ist, wenn dein Welpe dein Gesicht leckt, auch nachdem du ihn den ganzen Tag alleine gelassen hast. Mary Ann - Alter 4

′′ Ich weiß, dass meine ältere Schwester mich liebt, weil sie mir all ihre alten Kleider gibt und rausgehen und neue kaufen muss. Lauren - Alter 4

′′ Wenn du jemanden liebst, gehen deine Wimpern hoch und runter und kleine Sterne kommen aus dir heraus. ′′ (was für ein Bild!) Karen - Alter 7

′′ Liebe ist, wenn Mama Papa auf der Toilette sieht und sie es nicht eklig findet... Mark - Alter 6

′′ Du solltest wirklich nicht sagen ′′ Ich liebe dich ′′ es sei denn, du meinst es ernst. Aber wenn du es ernst meinst, solltest du es viel sagen. Die Leute vergessen es. Jessica - Alter 8

Und der letzte: Sieger war ein vierjähriges Kind, dessen Nachbar nebenan ein älterer Gentleman war, der kürzlich seine Frau verloren hatte. Als ich den Mann weinen sah, ging der kleine Junge in den Garten des alten Herren, stieg auf seinen Schoß und saß einfach da. Als seine Mutter fragte, was er dem Nachbarn gesagt habe, sagte der kleine Junge: ′′ Nichts, ich habe ihm nur beim Weinen geholfen. ′′
(Das hat mich zum Weinen gebracht! ))))

Nehmt Euch ein paar Sekunden Zeit und postet dies für andere, um Liebe wie Butter zu inspirieren und zu verbreiten!
Und dann heute wieder Kind sein! 💖😘💕
Forwarded from Tangsworld
🌸 Die schönsten Dinge auf der Welt - GoodVibes 🌸

🌸 »Die besten und schönsten Dinge der Welt können wir nicht sehen, ja nicht einmal berühren. Wir müssen sie mit dem Herzen fühlen.« - Helen Keller 🌸

☕️ Tang liebt Kakao
👉
Tangsworld abonnieren
Forwarded from Gute Nachrichten & Vibes
Die erste Zeit ist schwierig,
weil sie klein sind,
weil sie viel weinen,
weil sie nichts alleine können.

Die Zeit ab dem ersten Geburtstag ist schwierig, weil sie laufen können, weil sie bockig sind, weil sie alles alleine machen wollen.

Die Zeit des dritten Geburtstages ist schwierig, weil sie einem das Ohr fusslig reden, weil sie in den Kindergarten wollen und doch nicht wollen. Weil sie Dreirad und Bobbycar fahren wie die Wilden.

Die Zeit des sechsten Geburtstags wird schwierig, weil sie in die Schule kommen und 1000 Sachen brauchen die, die Freunde auch haben. Weil sie ganz genau wissen
was sie wollen und das jetzt und sofort. Weil sie anfangen Fahrrad, Inline-Skates und Skatebord fahren wie die Irren.

Dann kommt die Zeit des 18. Geburtstages
und uns wird bewusst, dass die erste Zeit so schön war, weil sie so kuschelig waren,
weil sie uns so sehr gebraucht haben,
weil sie immer in unserer Nähe sein wollten.

Dass die erste Zeit des ersten Geburtstages so schön war, weil sie anfingen zu laufen,
weil wir stolz waren auf ihren festen Willen,
weil wir es Klasse fanden, wie sie anfingen selbstständig zu werden. Dass die Zeit des dritten Geburtstages so schön war,
weil wir ihren Wortschatz berauschend fanden, weil wir ihren Mut bewunderten,
weil es schön war sie unter anderen Kindern spielen zu sehen.

Dass die Zeit des sechsten Geburtstages so schön war, weil wir sie sahen wie sie unentdecktes Land begingen,
weil wir sahen wie sie dicke Freundschaften schlossen, weil wir ihren Gleichgewichtssinn bewunderten und sahen, wie sie Neues austesteten und wie sie sich dann freuten wenn es klappte und wie sehr sie weinten und sich an uns schmiegten wenn es nicht klappte.

Mögen wir uns an all diese Momente erinnern,
an die schönen und an die schwierigen.

Darin sind wir, darin sind unsere Kinder und darin ist unsere Zukunft!

von Martina Kis

Gute Vibes abonnieren
👉 https://teleg.eu/GuteNachrichtenNews
Forwarded from Dali liest (Dali)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Des Märchens Geburt [ Ludwig Bechstein, 1847, #hörbuch ] 🦚

Am Schluss des Märchens heißt es :
...Jene Königskinder - das waren die Menschen in ihrem Jugendparadiese, und die Natur war ihre schöne mildfreundliche Mutter. Sie wünschte den Wundervogel Phantasie vom Himmel nieder, der so prächtige Goldfedern und auch einige tiefdunkle hat, und er legte in ihren Schoß das goldne Märchenei.
Und wie die Kinder das Märchen innig lieb gewannen, das ihre Kindheitstage verschönte, in tausenderlei Gestaltungen und Verwandlungen sie ergötzte, und über alle Häuser und Hütten, über alle Schlösser und Paläste flog, so war des Märchens Art auch diese, daß es selbst den Erwachsenen gefiel und sie sich seiner freuten, wenn sie nur etwas aus dem Garten der Kindheit mit herübergetragen in das reifere Alter, nämlich die Kindlichkeit des Herzens
❤️
Best Bluetooth Speaker Sound Quality