In diesem Video spricht Dr. Mark Hyman mit dem weltbekannten Arzt, Wissenschaftler und Autor Dr. William Lee über die Aktivierung der körpereigenen Stammzellen durch Nahrung, um die regenerativen Fähigkeiten des Körpers zu verbessern.
Hier sind die wichtigsten Punkte:
Stammzellen sind die Grundbausteine unseres Körpers. Sie sind in der Lage, sich in verschiedene spezialisierte Zellen zu entwickeln und können sich selbst erneuern. Sie können auch beschädigte Zellen und Gewebe erkennen und Signale senden, die die Selbstheilung fördern.
Es gibt Dinge im Leben, die unsere Stammzellen schädigen können. Hohe Dosen von Alkohol und hoher Blutzucker können die Stammzellen schädigen. Auch Stress kann die Aktivität unserer Stammzellen beeinträchtigen.
Es gibt jedoch auch Dinge, die wir tun können, um unsere Stammzellen zu stärken. Eine Studie aus Spanien hat gezeigt, dass Menschen, die sich nach der Mittelmeerdiät ernähren, fünfmal mehr Stammzellen in ihrem Blutkreislauf haben als diejenigen, die dies nicht tun.
Bestimmte Lebensmittel und Getränke können die Anzahl der Stammzellen erhöhen. Grüner Tee und schwarzer Tee können beispielsweise die Anzahl der Stammzellen verdoppeln.
Eine Studie der University of California in San Francisco hat gezeigt, dass dunkle Schokolade (73% Kakao) die Anzahl der Stammzellen verdoppeln kann, wenn sie zweimal täglich als heißes Getränk konsumiert wird. Darüber hinaus verbesserte sich der Blutfluss bei den Teilnehmern der Studie erheblich.
Es ist wichtig, Nahrung nicht nur als Kalorien, sondern auch als Information zu betrachten. Nahrungsmittel enthalten Anweisungen, die unsere Stammzellen, unser Mikrobiom, unser Immunsystem und unsere Angiogenese regulieren.
Die Wissenschaft zeigt immer mehr, wie Nahrung Krankheiten verhindern und umkehren kann. Je mehr wir darüber wissen, desto besser können wir unsere Ernährung auf unsere Gesundheitsziele abstimmen. Es ist jedoch wichtig, die richtigen Lebensmittel zu wählen und gleichzeitig die schlechten zu vermeiden.
https://www.youtube.com/watch?v=kAOCq5ErWl4&ab_channel=MarkHyman%2CMD
🧉Hier können Sie wertvollen Caobali Kakao bekommen. Geben Sie am Ende das Codewort "Sunnytime" ein um 10 Prozent Ermäßigung zu erhalten.
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Stammzellen sind die Grundbausteine unseres Körpers. Sie sind in der Lage, sich in verschiedene spezialisierte Zellen zu entwickeln und können sich selbst erneuern. Sie können auch beschädigte Zellen und Gewebe erkennen und Signale senden, die die Selbstheilung fördern.
Es gibt Dinge im Leben, die unsere Stammzellen schädigen können. Hohe Dosen von Alkohol und hoher Blutzucker können die Stammzellen schädigen. Auch Stress kann die Aktivität unserer Stammzellen beeinträchtigen.
Es gibt jedoch auch Dinge, die wir tun können, um unsere Stammzellen zu stärken. Eine Studie aus Spanien hat gezeigt, dass Menschen, die sich nach der Mittelmeerdiät ernähren, fünfmal mehr Stammzellen in ihrem Blutkreislauf haben als diejenigen, die dies nicht tun.
Bestimmte Lebensmittel und Getränke können die Anzahl der Stammzellen erhöhen. Grüner Tee und schwarzer Tee können beispielsweise die Anzahl der Stammzellen verdoppeln.
Eine Studie der University of California in San Francisco hat gezeigt, dass dunkle Schokolade (73% Kakao) die Anzahl der Stammzellen verdoppeln kann, wenn sie zweimal täglich als heißes Getränk konsumiert wird. Darüber hinaus verbesserte sich der Blutfluss bei den Teilnehmern der Studie erheblich.
Es ist wichtig, Nahrung nicht nur als Kalorien, sondern auch als Information zu betrachten. Nahrungsmittel enthalten Anweisungen, die unsere Stammzellen, unser Mikrobiom, unser Immunsystem und unsere Angiogenese regulieren.
Die Wissenschaft zeigt immer mehr, wie Nahrung Krankheiten verhindern und umkehren kann. Je mehr wir darüber wissen, desto besser können wir unsere Ernährung auf unsere Gesundheitsziele abstimmen. Es ist jedoch wichtig, die richtigen Lebensmittel zu wählen und gleichzeitig die schlechten zu vermeiden.
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YouTube
Can Food Reactivate Your Stem Cells? | Dr. William Li
Among the major superpowers of our stem cells is their ability to self renew. Stem cells can also sense damaged cells and tissues and send signals that promote self-healing. In this mini-episode, Dr. Hyman speaks with Dr. William Li about the things that…
https://www.jacc.org/doi/full/10.1016/j.jacc.2010.03.039
In dieser Studie haben Forscher untersucht, ob das Trinken von Kakao, der reich an bestimmten Pflanzenstoffen (Flavanolen) ist, bei Patienten mit Herzkrankheit helfen kann.
Sie fanden heraus, dass die Patienten, die für einen Monat viel flavanolhaltigen Kakao tranken, eine bessere Blutgefäßfunktion und mehr spezielle Reparaturzellen (CACs) im Blut hatten.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine Ernährung, die reich an Flavanolen ist, dazu beitragen könnte, die Gesundheit der Blutgefäße bei Patienten mit Herzkrankheiten zu verbessern.
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Sie fanden heraus, dass die Patienten, die für einen Monat viel flavanolhaltigen Kakao tranken, eine bessere Blutgefäßfunktion und mehr spezielle Reparaturzellen (CACs) im Blut hatten.
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Journal of the American College of Cardiology
Improvement of Endothelial Function With Dietary Flavanols Is Associated With Mobilization of Circulating Angiogenic Cells in Patients…
Objectives: In patients with coronary artery disease (CAD) medically managed according to currently accepted guidelines, we tested whether a 1-month dietary intervention with flavanol-containing co...
j.jacc.2010.03.039.pdf
497.3 KB
Im Ramen einer klinischen Studie des Journal of the American College of Cardiology 2010 hat man festgestellt, dass der tägliche Konsum von hochprozentigem Kakao (über 70% Kakaoanteil) die körpereigene Produktion der Stammzellen erhöht. Nach 30 Tagen konnte man bei Probanden, welche täglich 2 Tassen Kakao zu sich nahmen mehr als doppelt so viele Stammzellen nachweisen wie bei der Kontrollgruppe.
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