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Nimm die Dinge nicht für selbstverständlich
Robert Betz - 21/40
Wir haben uns an so viele Dinge gewöhnt: an unseren Körper, der rund um die Uhr für uns arbeitet, an unseren vollen Kühlschrank, an unser Haus oder unsere Wohnung, an die lieben Menschen in unserem Leben u.v.m. Wenn wir etwas so lange haben, ist die Gefahr groß, dass wir es für selbstverständlich erachten und manches erst verlieren müssen, damit wir es wieder zu schätzen lernen.
Impulse für ein Leben der Freude 🙏✨🤩✨🙏
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Robert Betz - 21/40
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Wer wärst du, wenn du alles verlieren würdest?
Robert Betz - 22/40
Wer wärst du ohne dein Geld, deinen Partner, deine Arbeit, deine Gesundheit...? Was für ein Mensch bleibt dann übrig? Ich lade dich ein, diese Frage einmal sacken zu lassen und zu spüren, was sie mit dir macht. Wir versuchen oft einen Großteil unseres Lebens viel zu bekommen und anzuhäufen, um eine vermeintliche Sicherheit zu erlangen. Selbstverständlich dürfen wir diese Dinge um uns herum genießen, aber sobald wir anfangen daran zu hängen und unbewusst glauben, wenn das nicht mehr da ist, dann bin ich ein Nichts, dann leben wir auf sehr wackeligen Beinen. Die Auseinandersetzung mit der Frage "Wer bin ich, wenn ich alles verlieren würde?", führt dich tiefer zu deinem wahren Wesen.
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Wenn der Weg das Ziel ist, dann ist das Ziel weg
Robert Betz - 23/40
Warum halte ich nicht so viel von Zielen? Ziele kommen meist aus dem Kopf. Sie entstehen häufig aus dem Mangelgedanken, dass wir uns erst Ziele setzen und diese erreichen müssen, um irgendwo hinzukommen und dann "Jemand zu sein". Sie erzeugen viel Druck und das Hinterherjagen von Zielen führt nicht selten zu Erschöpfung oder Burnout. Ich habe viele erfolgreiche Menschen befragt, wie lange sie sich über die Erreichung eines Zieles gefreut haben. Meistens hielt diese Freude nur eine halbe bis eine Stunde an. Ziele können durchaus zu Erfolg führen, jedoch selten zu Freude und Erfüllung. Statt dir Ziele zu setzen, empfehle ich dir, deinem Leben eine klare Richtung zu geben und dich für Qualitäten zu entscheiden, die du leben möchtest, wie z.B. Freude und Begeisterung, Frieden und Zufriedenheit, Freiheit und Erfüllung.
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Was ist dir das Allerwichtigste in deinem Leben?
Robert Betz - 24/40
Vielen Menschen machen einen großen Bogen um diese Frage. Viele haben Angst vor ihr.
Jeder kann aber seine ganz persönliche Antwort darauf finden. Robert Betz gibt dir ein paar Denkanstöße, wie du herausfinden kannst, was dein Herz zum singen bringen kann und deine ganz eigene Wahrheit ist. "Fühlt es sich rund, stimmig und mit Freude verbunden an?"
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Begegnung mit dir selbst - Spiegelmeditation
Robert Betz - 25/40
Für diese Meditation benötigst du einen Handspiegel. Alternativ kannst du sie auch vor einem anderen Spiegel machen. Freu dich auf eine tiefe Begegnung mit dir selbst und lass dich überraschen, was dabei alles ins Fließen kommt.
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Glücklicher, gesünder und länger leben durch gut gepflegte Beziehungen
Robert Betz - 26/40
Wie sieht deine Beziehung zu deinen Mitmenschen aus? Zu deinen Eltern, deinen Geschwistern, deinen Freunden, Kollegen etc.? All diese Beziehungen beeinflussen deinen feinstofflichen Körper und dein ganzes Leben. Die Harvard University betreibt seit 75 Jahren eine Studie, die belegt wie groß der Einfluss von guten Beziehungen vor allem zu Freunden und Familienmitgliedern auf die Gesundheit, die Lebensfreude und auch die Länge des Lebens ist. Darum empfehle ich dir, diese Beziehungen gut zu pflegen.
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Wenn Ratschläge wie Schläge wirken
Robert Betz - 27/40
In unserer heutigen Zeit können viele Menschen kaum noch zuhören. Stattdessen haben sie schnell einen guten gemeinten Rat oder Tipp an der Hand. Zu welcher Fraktion gehörst du? Gibst du gerne Ratschläge oder erhältst du oft von anderen Ratschlägen?
Wenn du gerne Ratschläge erteilst, lade ich dich ein, dich in Zurückhaltung zu üben und deinem Gegenüber mal einfach nur zuzuhören und dich in ihn/sie einzufühlen. Denn Mitgefühl ist eines der wichtigsten Dinge in Freundschaften und Beziehungen.
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Wenn du gerne Ratschläge erteilst, lade ich dich ein, dich in Zurückhaltung zu üben und deinem Gegenüber mal einfach nur zuzuhören und dich in ihn/sie einzufühlen. Denn Mitgefühl ist eines der wichtigsten Dinge in Freundschaften und Beziehungen.
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Wie lange willst du andere noch retten?
Robert Betz - 28/40
Dies ist ein Video für alle "Menschenretter" und "Kümmerer", die einen großen Teil ihrer Energie darauf verwenden für andere da zu sein. Auf den ersten Blick ist das keine schlechte Sache. Aber die Frage, die du dir stellen darfst, wenn es dich betrifft, lautet: Was ist dein Motiv dabei? Auf Dauer ist das Retten ein "ungesunder Sport", ein Zwangsmuster. Es macht den anderen klein und geschieht oft aus Mitleid. Wir dürfen lernen, anderen ihren Weg und ihr Schicksal zuzumuten und zuzutrauen.
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Meine Mutter mischt sich immer noch in mein Leben ein
Robert Betz - 29/40
Wieso sind Mütter/Schwiegermütter in der Lage, dass wir uns über sie aufregen und sie ein Gefühl von Hilflosigkeit in uns entfachen? Viele Mütter haben sich an das Kümmern gewöhnt und ihre Kinder nicht wirklich in die Freiheit entlassen. Denn als Mutter haben sie automatisch eine Machtposition inne, während das Kind in einer Position der Abhängigkeit und damit Ohnmacht ist. Dieses Gefühl steckt heute immer noch in uns. Unsere Aufgabe als Erwachsene ist es, uns aus den Verstrickungen mit unserer Mutter zu lösen. Ansonsten kommen wir nicht in die Lage, unserer Mutter klare Grenzen in Liebe zu setzen.
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Selbstliebe ist nichts für Männer, oder?
Robert Betz - 30/40
Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Burnout - vielen Männern kommt das bekannt vor. Und in vielen kommen Gefühle hoch, mit denen Man(n) nicht gelernt hat umzugehen. Früher galt oft: "Man(n) zeigt seine Gefühle nicht.", "Haste, biste was." etc. Diese Glaubenssätze darfst du heute infrage stellen. Die Arbeits- und Erfolgssucht ist allgegenwertig – daraus kann Man(n) aber aussteigen.
Schaue hin, wie sieht deine Beziehung zu Dir selbst aus – und damit ist nicht die Beziehung zu deiner Arbeit gemeint. Wieviel Raum und Zeit nimmst Du Dir WIRKLICH für Dich selbst und deine Innenwelt? Männer haben genauso ein Herz wie Frauen und sie haben genauso einen bunten Strauß an Gefühlen, die gelebt werden wollen.
Entscheide Dich hier und jetzt, die Beziehung zu Dir selbst zu leben.
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Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Burnout - vielen Männern kommt das bekannt vor. Und in vielen kommen Gefühle hoch, mit denen Man(n) nicht gelernt hat umzugehen. Früher galt oft: "Man(n) zeigt seine Gefühle nicht.", "Haste, biste was." etc. Diese Glaubenssätze darfst du heute infrage stellen. Die Arbeits- und Erfolgssucht ist allgegenwertig – daraus kann Man(n) aber aussteigen.
Schaue hin, wie sieht deine Beziehung zu Dir selbst aus – und damit ist nicht die Beziehung zu deiner Arbeit gemeint. Wieviel Raum und Zeit nimmst Du Dir WIRKLICH für Dich selbst und deine Innenwelt? Männer haben genauso ein Herz wie Frauen und sie haben genauso einen bunten Strauß an Gefühlen, die gelebt werden wollen.
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Nimm die Dinge nicht für selbstverständlich
Robert Betz - 31/40
So vieles dürfen wir tagtäglich genießen ohne das wir es bewusst wertschätzen: das saubere Wasser, das aus dem Hahn kommt, die frische Luft, die wir atmen, ein warmes Bett, ein Dach über dem Kopf, unseren Körper, unsere Gesundheit, Freunde. Vieles davon nehmen wir als "normal" und selbstverständlich hin. Wenn wir jedoch keine Dankbarkeit und Wertschätzung für etwas empfinden, laufen wir Gefahr es zu verlieren.
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Darf man denn gar keine Erwartungen haben?
Robert Betz - 32/40
Wir haben gelernt, dass es ganz normal ist Erwartungen an andere zu haben: an den Partner, an die Eltern, an die Kinder, an Freunde, an den Chef, an Kollegen etc. Die meisten Menschen sind voller Erwartungsgedanken, die meist beginnen mit "Er/ Sie sollte...". Mit solchen Gedanken setzt du den anderen in ein 'Soll', sprich in ein Schuldverhältnis und setzt ihn damit unter Druck. Deswegen werden Erwartungen nicht selten enttäuscht. Du kannst Wünsche haben und sie äußern - ob der andere sie erfüllen kann und will, darfst du jedoch ihm/ihr überlassen.
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Das Universum ist kein Amazon
Robert Betz - 33/40
Viele kennen "Bestellungen beim Universum" und haben zahlreiche Bestellungen aufgegeben.
Warum ist dieses Bestellen oft mit Enttäuschungen verbunden? Weil alles, was du sagst, denkst, fühlst und damit ausstrahlst den Charakter einer Bestellung hat. Alles was du hinaussendest in das Universum, wird beantwortet mit dem Satz "nach deinem Denken und Glauben geschehe dir".
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Wieviel Freiheit genießt du in deiner Freizeit?
Robert Betz - 34/40
Viele Menschen verspüren in ihrer Freizeit Druck und Organisationsstress und empfinden sie nicht als freie Zeit zum entspannen, träumen, Müßiggang. Wir haben heute ein Überangebot an Möglichkeiten, welche bei vielen eine Angst auslöst etwas zu verpassen, so dass es ihnen schwerfällt wirkliche Entspannungs- und Ruhephasen zu genießen. Dieser innere Druck beruht auf einer inneren Unfreiheit, die wir anschauen und lösen dürfen, um unsere Freizeit wirklich frei gestalten zu können.
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Die Welt ist ein Kindergarten
Robert Betz - 35/40
In uns allen sitzen kleine, verletzte, ängstliche, wütende Kinder, die sich abhängig fühlen und sich nach Aufmerksamkeit und Anerkennung von anderen sehnen. Kennst du dieses Kind in dir schon? So lange du dich aufregst über die Kinder in anderen Menschen, so lange wirst du nichts ändern in dieser Welt. Je mehr Menschen sich jedoch ihrem inneren Kind liebevoll zuwenden und es kennenlernen, desto schneller ändert sich diese Welt in eine Welt des Mitgefühls, des Verständnisses und letztlich der Liebe.
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Frieden fällt nicht vom Himmel
Robert Betz - 36/40
Sei du der Frieden, den du in der Welt zu sehen wünscht.
Ich lade jeden Menschen ein, der sich wirklich Frieden wünscht, die Verantwortung zu übernehmen für seinen persönlichen Unfrieden. Denn das, was wir in uns tragen, strahlen wir hinaus in die Welt. Ich bin überzeugt, dass der Krieg und die Auseinandersetzungen in der Welt, in Firmen oder in Familien seinen Ursprung hat im Umfrieden jedes Einzelnen mit sich selbst, mit seiner Vergangenheit und seiner Herkunftsfamilie. Wenn wir Frieden in uns schaffen, tragen wir auch zum Frieden in der Welt bei.
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Warum gibt es eigentlich so wenig glückliche Menschen?
Robert Betz - 37/40
Wieso sind wir eigentlich nicht alle von Natur aus einfach glücklich? Diese Frage stelle ich mir seit 25 Jahren. In diesem Video gebe ich dir ein paar Antworten und du kannst für dich spüren, was für dich zugetroffen hat.
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Wodurch machen wir uns selbst unglücklich?
Robert Betz - 38/40
Wenn wir es sind, die uns selbst unglücklich machen, dann sind auch wir es, die uns selbst glücklich machen können.
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Wir wissen nicht, was wir tun
Robert Betz - 39/40
Wir denken jeden Tag unzählige Gedanken ohne uns bewusst zu sein was wir denken.Wir tun jeden Tag viele Dinge ohne zu wissen warum wir sie tun. Werde dir deiner Gedanken, Gefühle, Worte und Taten bewusst und erschaffe dir ein glückliches Leben.
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Wir denken jeden Tag unzählige Gedanken ohne uns bewusst zu sein was wir denken.Wir tun jeden Tag viele Dinge ohne zu wissen warum wir sie tun. Werde dir deiner Gedanken, Gefühle, Worte und Taten bewusst und erschaffe dir ein glückliches Leben.
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Was macht uns wirklich glücklich?
Robert Betz - 40/40
Was macht uns wirklich glücklich? Hast du dir diese Frage schon einmal beantwortet? Wir wissen zwar oft was uns nicht glücklich macht, aber nicht was uns erfüllt und gut fühlen lässt.
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