[🥤🍘]
algunos #tips para cuidar de tu salud👇🏻
- mide tu peso cíclicamente
- come lo más saludable que puedas
- consulta a tu médico de cabecera antes de comenzar a tomar vitaminas
- roma al menos 2lt de agua al día (8 vasos de tamaño mediano ;))
- mantén tu cuerpo en movimiento; evitemos el sedentarismo
- duerme entre 8 y 10 horas <3
@wearegirls55 ☔️
algunos #tips para cuidar de tu salud👇🏻
- mide tu peso cíclicamente
- come lo más saludable que puedas
- consulta a tu médico de cabecera antes de comenzar a tomar vitaminas
- roma al menos 2lt de agua al día (8 vasos de tamaño mediano ;))
- mantén tu cuerpo en movimiento; evitemos el sedentarismo
- duerme entre 8 y 10 horas <3
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🪴💚
≈ beige+negro
≈ rosita y azul
≈ naranja+azul+blanco
≈ café+verde
≈ rosado+gris
≈ morado pastel+gris
≈ negro+magenta
≈ rojo+negro
≈ lila+negro+blanco
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#colores que puedes combinar en las prendas de tus outfits🎨
≈ beige+negro
≈ rosita y azul
≈ naranja+azul+blanco
≈ café+verde
≈ rosado+gris
≈ morado pastel+gris
≈ negro+magenta
≈ rojo+negro
≈ lila+negro+blanco
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#beneficios de caminar🚶🏻♀️
~mejora el estado de ánimo
~disminuye el colesterol y la presión arterial
~alivia el estrés
~evita resfriados
~fortalece tus piernas
~quema grasa ;)
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#ideas de hábitos saludables 👀
•no saltarte ninguna comida
•arregla tu camita
•no saltarte ninguna comida
•realiza actividades físicas
•exponte al sol lo menos posible; le hace daño a tu piel
•recuerda dormir mínimo 8 horas
•reduce los azúcares, sales y grasas no saludables
•sigue una dieta sana y equilibrada
•escribe tus metas en un libro
•recuerda visitar a tu dentista cada cierto tiempo
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•no saltarte ninguna comida
•arregla tu camita
•no saltarte ninguna comida
•realiza actividades físicas
•exponte al sol lo menos posible; le hace daño a tu piel
•recuerda dormir mínimo 8 horas
•reduce los azúcares, sales y grasas no saludables
•sigue una dieta sana y equilibrada
•escribe tus metas en un libro
•recuerda visitar a tu dentista cada cierto tiempo
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#RECETA DE CAFÉ FRÍO CON VAINILLA🥤~}1/4 de leche🥛
~}hielo🧊
~}1ch de esencia de vainilla🥄
~}azúcar al gusto🍬
~}1/2 de café☕️
~}1/4 de agua
Solo licúa, sirve y toma🧉💜
@wearegirls55
#trucos para tener una habitación ordenada⛺️
~ ordena tu cuarto cada noche antes de acostarte
~ no tires cosas al suelo; recuerda que a fin de cuentas tendrás que recogerlo tú ;)
~ barre cada día, así evitarás que se acumule el polvo
@wearegirls55
~ ordena tu cuarto cada noche antes de acostarte
~ no tires cosas al suelo; recuerda que a fin de cuentas tendrás que recogerlo tú ;)
~ barre cada día, así evitarás que se acumule el polvo
@wearegirls55
Mis chicas, perdón por la ausencia de estos días😭
¿La buena noticia? Pues que volví 😃
¿La buena noticia? Pues que volví 😃
CANCIONES DE TATE MCRAE QUE TIENES QUE ESCUCHAR AL MENOS UNA VEZ EN LA VIDA🪞🧸
~Chaotic🌪
~What would you do?🚘
~She’s all i wanna be💃🏻
~Friends don’t look at friends that way💔
~Feel like sh*t🙍🏼♀️
~Bad ones🖤
~Hate myself❌
@wearegirls55
~Chaotic🌪
~What would you do?🚘
~She’s all i wanna be💃🏻
~Friends don’t look at friends that way💔
~Feel like sh*t🙍🏼♀️
~Bad ones🖤
~Hate myself❌
@wearegirls55
Hola, guapas🤎
Perdón por la inactividad en el canal, pero en estos últimos meses he tenido mucho trabajo y poco tiempo para lo demás😭
Intentaré volver a subir contenido lo más pronto que pueda💘.
XoXo✨
Perdón por la inactividad en el canal, pero en estos últimos meses he tenido mucho trabajo y poco tiempo para lo demás😭
Intentaré volver a subir contenido lo más pronto que pueda💘.
XoXo✨
🌻✨
#series de ✨FANTASÍA✨ que recomiendo muchísimo:
❄️Shadow and Bone
❄️Carnival Raw
❄️The wheel of time
❄️Maldita
❄️Game of thrones
❄️The witcher
@wearegirls55 💐
#series de ✨FANTASÍA✨ que recomiendo muchísimo:
❄️Shadow and Bone
❄️Carnival Raw
❄️The wheel of time
❄️Maldita
❄️Game of thrones
❄️The witcher
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🌞📊|| EL MEJOR LISTADO DE CANALES TOP EN TELEGRAM, ESTÁ AQUÍ!! 💫
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Coge y entrad Ya!! Disponible solo por 12H ) - 🌤 #Diurna