🍃Probiotische Lebensmittel

In probiotischen Lebensmitteln sind für die Darmflora besonders nützliche Bakterienstämme enthalten.

Vor allem Laktobakterien gehören zu den erwünschten Exemplaren.

Wir finden die wertvollen kleinen Helfer beispielsweise in:
🔹Sauerkraut
🔹Kimchi
🔹Sauren Gurken
🔹Fermentiertem Gemüse
🔹Tempeh
🔹Apfelessig
🔹Kombucha

Passend dazu:
📌 Präbiotische Lebensmittel - Ballaststoffe für den Darm
📌 Darmgleichgewicht - Darmflora natürlich aufbauen
📌 Gut für die Darmflora: Omega-3 Fettsäuren

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