🍃Himbeeren für Stoffwechsel, Darm und Verdauung
Himbeeren gehören mit großer Wahrscheinlichkeit zu den gesündesten Früchten unserer Erde.
So gilt die uralte Obstpflanze, die zur Familie der Rosengewächse zählt, als ganz besonders unterstützend für Darm, Stoffwechsel und Verdauung. Dazu tragen beispielsweise die darin enthaltenen Fruchtsäuren, jedoch vor allem die Ballaststoffe von Himbeeren bei.
Zudem haben verschiedenste Studien gezeigt, dass Himbeeren die Aktivität der Darmbakterien und demnach die Darmflora fördern.
Außerdem haben sie aufgrund ihrer geringen glykämischen Last kaum einen Einfluss auf Blutzucker- und Insulinspiegel, weshalb sie sich vor allem für Menschen, die unter Diabetes Typ 2 leiden, anbieten.
Passend dazu:
📌 Darmaufbau nach Antibiotika
📌 Warum können Ballaststoffe Schwermetalle binden?
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