🧩💡Was tun beim Leaky Gut Syndrom?
Neben der Ernährungsumstellung gibt es viele natürliche Maßnahmen, die bei einem durchlässigen Darm helfen können:
🔹Reichlich hexagonales Wasser trinken fördert Entgiftung, Nährstofftransport und Stoffwechsel.
🔹Regelmäßiges Leber- und Darm-Entgiften mit Zeolith, Bentonit, Weizengrassaft oder Mariendistel.
🔹Durchführung von Entgiftungs-Teekuren.
🔹Darmflora aufbauen mit einer Darmkur.
🔹Intervall-Fasten oder Saftfasten mit grünen Smoothies.
🔹Langsames und gründliches Kauen der Nahrung verbessert die Vitalstoffversorgung und entlastet den Darm.
🔹Regelmäßiger Stressabbau – zum Beispiel mit einfachen Alltags-Meditations-Übungen, Yoga, basischem Baden oder beruhigenden, pflanzlichen Kräutern.
🔹Synthetische antibiotische Mittel durch pflanzliche Antibiotika-Alternativen ersetzen.
🔹Körperliche Bewegung, eine Erhöhung der Zellenergie und Sport fördern die Regeneration der Darmschleimhaut.
Mehr dazu:
📌 Leaky-Gut-Syndrom Selbsthilfe
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Neben der Ernährungsumstellung gibt es viele natürliche Maßnahmen, die bei einem durchlässigen Darm helfen können:
🔹Reichlich hexagonales Wasser trinken fördert Entgiftung, Nährstofftransport und Stoffwechsel.
🔹Regelmäßiges Leber- und Darm-Entgiften mit Zeolith, Bentonit, Weizengrassaft oder Mariendistel.
🔹Durchführung von Entgiftungs-Teekuren.
🔹Darmflora aufbauen mit einer Darmkur.
🔹Intervall-Fasten oder Saftfasten mit grünen Smoothies.
🔹Langsames und gründliches Kauen der Nahrung verbessert die Vitalstoffversorgung und entlastet den Darm.
🔹Regelmäßiger Stressabbau – zum Beispiel mit einfachen Alltags-Meditations-Übungen, Yoga, basischem Baden oder beruhigenden, pflanzlichen Kräutern.
🔹Synthetische antibiotische Mittel durch pflanzliche Antibiotika-Alternativen ersetzen.
🔹Körperliche Bewegung, eine Erhöhung der Zellenergie und Sport fördern die Regeneration der Darmschleimhaut.
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