https://www.mdr.de/nachrichten/ratgeber/rezepte/rezept-brot-backen-urgetreide-einkorn-emmer-dinkel-lutz-geissler-100.html
🌿🌱Gesundheit einfach 🌱🌿
👉 @einfach_Gesundheit 👈
Emmer und Einkorn sind nur zwei Beispiele von vielen fast vergessenen Getreidesorten. Dabei ist dieses Urgetreide besonders robust und reich an Nährstoffen und Aromen. Brotspezialist Lutz Geißler erklärt, wie sich altes Getreide mit moderner Backkunst verbinden lässt.
"Urkornbrot" – Brot aus Dinkel, Emmer und Einkorn
Quellstück
200 g Wasser (kalt)
17 g Salz
40 g Leinmehl
Die Zutaten in eine Schüssel geben. Dann zügig mit einem Schneebesen vermengen und dabei darauf achten, dass keine Klümpchen entstehen. Das Ganze dann circa 2 bis 5 Minuten verquellen lassen.
Quellstück
Das Quellstück dient der Verquellung gröberer Brotbestandteile (z.B. Körner, Saaten, Schrote). Dadurch werden die Kornbestandteile weicher und zugleich entsteht ein angenehmer Biss.
Hauptteig
420 g Wasser (20 °C)
40 g Orangensaft
8 g Butter (zimmerwarm)
8 g Frischhefe
gesamtes Quellstück
400 g Dinkelmehl 630
200 g Einkornmehl 630
200 g Emmermehl 812
Für den Hauptteig die Zutaten in der genannten Reihenfolge von Hand mischen (Teigtemperatur ca. 22 °C).
Den Teig in einer Schüssel zugedeckt 30 Minuten ruhen lassen. Danach kräftig dehnen und falten und den Teig anschließend für 8 bis 12 Stunden bei 5 °C im Kühlschrank aufbewahren.
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Emmer und Einkorn sind nur zwei Beispiele von vielen fast vergessenen Getreidesorten. Dabei ist dieses Urgetreide besonders robust und reich an Nährstoffen und Aromen. Brotspezialist Lutz Geißler erklärt, wie sich altes Getreide mit moderner Backkunst verbinden lässt.
"Urkornbrot" – Brot aus Dinkel, Emmer und Einkorn
Quellstück
200 g Wasser (kalt)
17 g Salz
40 g Leinmehl
Die Zutaten in eine Schüssel geben. Dann zügig mit einem Schneebesen vermengen und dabei darauf achten, dass keine Klümpchen entstehen. Das Ganze dann circa 2 bis 5 Minuten verquellen lassen.
Quellstück
Das Quellstück dient der Verquellung gröberer Brotbestandteile (z.B. Körner, Saaten, Schrote). Dadurch werden die Kornbestandteile weicher und zugleich entsteht ein angenehmer Biss.
Hauptteig
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200 g Emmermehl 812
Für den Hauptteig die Zutaten in der genannten Reihenfolge von Hand mischen (Teigtemperatur ca. 22 °C).
Den Teig in einer Schüssel zugedeckt 30 Minuten ruhen lassen. Danach kräftig dehnen und falten und den Teig anschließend für 8 bis 12 Stunden bei 5 °C im Kühlschrank aufbewahren.
MDR
Urgetreide: Backen mit Einkorn, Emmer und Dinkel
Emmer und Einkorn sind fast vergessene Getreidesorten. Dabei sind sie reich an Nährstoffen und Aromen. Lutz Geißler erklärt, wie sich altes Getreide mit moderner Backkunst verbinden lässt.
Unnötige Bandscheiben-Operationen – Den Rücken selbst heilen!
Die Bandscheiben-Operation ist einer der am häufigsten vorgenommenen Eingriffe in den menschlichen Körper in Deutschland.
Dabei sind sie in fast allen Fällen nicht erforderlich!
https://bewusst-vegan-froh.de/unnoetige-bandscheiben-operationen-den-ruecken-selbst-heilen/
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Kaffeesatz kann wahre Wunder für die Haut bewirken. Verantwortlich gemacht werden vor allem die enthaltenen Antioxidantien, welche bekanntlich dem Hautalterungsprozess entgegenwirken.
Nicht zufällig sind Antioxidantien mitunter die wichtigsten Inhaltsstoffe in Kosmetika.
Des Weiteren regt das in Kaffeepeeling enthaltene Koffein unsere Durchblutung an, was die Haut jünger und frischer aussehen lässt. Erfahrungen haben außerdem gezeigt, dass die regelmäßige Anwendung das Hautbild und sogar Cellulite verbessern kann.
Die kraftvolle Essenz des Kaffees steckt voller wertvoller Fettsäuren und Antioxidantien. Durch die Anregung der Kollagenproduktion und Unterstützung des Schutzes Deines Kollagens trägt es zu einem festen, straffen Hautbild bei. Die starken Antioxidantien des Kaffeeöls mildern oxidativen Stress. Seine Fettsäuren stärken die natürliche Hautbarriere und helfen Deiner Haut Feuchtigkeit zu bewahren.
👉entdecke jetzt die Kraft des Kaffeeöls 👈
🌿🌱Gesundheit einfach 🌱🌿
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Nicht zufällig sind Antioxidantien mitunter die wichtigsten Inhaltsstoffe in Kosmetika.
Des Weiteren regt das in Kaffeepeeling enthaltene Koffein unsere Durchblutung an, was die Haut jünger und frischer aussehen lässt. Erfahrungen haben außerdem gezeigt, dass die regelmäßige Anwendung das Hautbild und sogar Cellulite verbessern kann.
Die kraftvolle Essenz des Kaffees steckt voller wertvoller Fettsäuren und Antioxidantien. Durch die Anregung der Kollagenproduktion und Unterstützung des Schutzes Deines Kollagens trägt es zu einem festen, straffen Hautbild bei. Die starken Antioxidantien des Kaffeeöls mildern oxidativen Stress. Seine Fettsäuren stärken die natürliche Hautbarriere und helfen Deiner Haut Feuchtigkeit zu bewahren.
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Der Saft der Zitrone enthält reichlich Vitamin C. , Zitronenwasser wirkt antibakteriell und entzündungshemmend und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Vitamin C ist sehr hitzeempfindlich, darum kaltes Zitronenwasser zu trinken.
Starten Sie gesund in den Tag: ein Glas Wasser mit Zitrone am Morgen ist der pure Kick fürs Wohlbefinden.
Kaum zu glauben, sie schmeckt so sauer und trotzdem soll die Zitrone basisch wirken. Das sagt zumindest die Säuren-Basen-Theorie. Mit dem Zitronenwasser gleichen Sie den Säure-Basen-Haushalt aus, wenn Sie am Tag zuvor viel Fleisch zu sich genommen haben oder durch andere Lebensmittel und Genussstoffe übersäuert sind. Zitronenwasser wirkt zudem leicht entwässernd (diuretisch) und kann so bei der Ausscheidung von Schad- und Giftstoffen mit dem Urin helfen.
Das Zitronensaft erleichtert auch das Abnehmen durch die vielen positiven Eigenschaften wie entsäuern, entgiften, die Verdauung fördern.
🌿🌱Gesundheit einfach 🌱🌿
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Starten Sie gesund in den Tag: ein Glas Wasser mit Zitrone am Morgen ist der pure Kick fürs Wohlbefinden.
Kaum zu glauben, sie schmeckt so sauer und trotzdem soll die Zitrone basisch wirken. Das sagt zumindest die Säuren-Basen-Theorie. Mit dem Zitronenwasser gleichen Sie den Säure-Basen-Haushalt aus, wenn Sie am Tag zuvor viel Fleisch zu sich genommen haben oder durch andere Lebensmittel und Genussstoffe übersäuert sind. Zitronenwasser wirkt zudem leicht entwässernd (diuretisch) und kann so bei der Ausscheidung von Schad- und Giftstoffen mit dem Urin helfen.
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Immunsystem stärken mit Ingwer, Zitrone und Honig.
Zitronen unter heißem Wasser abwaschen, abtrocknen, in grobe Stücke schneiden und von den Kernen befreien
Die Schale des Ingwers mit dem Sparschäler entfernen; anschließend den Ingwer waschen, abtrocknen und in grobe Stücke schneiden
Zitronen und Ingwer in einem Mixer bzw. mit einem Pürierstab zerkleinern, bis die Zutaten eine breiige Konsistenz erreicht haben
Zu guter Letzt wird der Honig unter den Ingwer-Zitronen-Brei gezogen
Fertig!
Nun geht’s an’s Abfüllen – allerdings erst, wenn die Gläser nach der Sterilisation auch wirklich vollständig abgekühlt sind. Apropos abgekühlt: Bitte die Paste im Kühlschrank lagern. Dort hält sie viele Monate, solange sie vor abgeleckten Löffeln oder butterbeschmierten Messern verschont bleibt…
Und hier findest du einen guten Honig 👈
Nachzulesen bei https://finni-fit.xyz/immunsystem-staerken-mit-ingwer/
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Zu guter Letzt wird der Honig unter den Ingwer-Zitronen-Brei gezogen
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Unreine Haut wie Akne, Pickel, Mitesser & fettige Haut
Natürliche Sofort-Hilfe aus der Natur.
Akne gilt als eines der am häufigsten auftretenden Hautkrankheiten. So leiden vor allem pubertierende Jugendliche & schwangere Frauen an Akne und den damit auftretenden Symptomen wie z.B. Mitesser, Pickel und Entzündungen!
Ärzte verschreiben wie üblich immer direkt Antibiotika und Kortison- & Chemiesalben.
In der Natur gibt es einen Wirkstoff,Propolis: Das Kittharz ist eine von Bienen hergestellte harzartige Masse mit antibiotischer, antiviraler & antimykotischer Wirkung. Es wird vor allem für Hautirritationen, wie Dermatitis, Akne, Ekzeme eingesetzt.
Empfehlung:
Propolis Tinktur: 3 Tropfen in eine Natur-Creme untermischen.
Propolis Gesichtswasser: 2 Sprüher in lauwarmes Wasser & das Gesicht zweimal täglich reinigen.
Propolis Kapseln: Täglich 2x
Nebeneffekt:
Unterstützt zusätzlich das Immunsystem.
💁 Erfahrungsberichte
🛒 Einsteiger-Set
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Natürliche Sofort-Hilfe aus der Natur.
Akne gilt als eines der am häufigsten auftretenden Hautkrankheiten. So leiden vor allem pubertierende Jugendliche & schwangere Frauen an Akne und den damit auftretenden Symptomen wie z.B. Mitesser, Pickel und Entzündungen!
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Für Babies, Kinder & Erwachsene, sowie Tiere geeignet.💁 Erfahrungsberichte
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Brennesselsamen einfach ernten- das proteinreiche Superfood mit heilender Wirkung
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💥 Neu bei Waldkraft!
Entdecke deinen natürlichen Stoffwechsel-Antrieb
Kennst du das Gefühl, dass du dich nach körperlicher Betätigung lange schlapp und müde fühlst? Oder tagelang mit Muskelkater kämpfst, so als könnte deine Muskulatur ein bisschen Unterstützung vertragen? Wir haben uns den Prozess im Körper genauer angesehen und die Aminosäure L-Arginin dabei als wichtigen Mitspieler entdeckt.
L - Arginin findet Anwendung bei:
🌿 Muskelaufbau
🌿 Fettverbrennung
🌿 Bluthochdruck
🌿 Immunsystemstärkung
🌿 Potenzproblemen
🌿 Leistungssteigerung
Mit meinem Gutscheincode Geheimtipp schenke ich dir 10% auf deine erste Bestellung. 👉 Hier bestellen
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Profi Pflanzenhaarfarbe so individuell wie Du
🌺100 % reine Naturstoffe ohne chemische Zusätze,
🌺sogar "essbar"
🌺absolut unschädlich in der Schwangerschaft
🌺100 % schön, glänzend und pflegend
🌺100 % Hand gemacht mit viel liebe
🌺perfekte Grauabdeckung
🌺individuelle live - Beratung (Farbe/ Haar) auf der Seite von
Thats me organic🔎
Eine dauerhafte chemische Haarfärbemischung enthält meistens Ammoniak, ein Färbemittel und ein Wasserstoffperoxid. Durch das Ammoniak quillt das Haar auf, und die anderen Stoffe können ins Haarinnere eindringen.
Somit ist es für unser Haar dann schier unmöglich, Pflegestoffe aufzunehmen. Zudem dringen die Haarfarben tief in unser Haar ein und zerstören es, wodurch Spliss und Haarausfall entstehen kann.
Die Naturhaarfarbe umhüllt dein Haar wie eine schützende Lasur, sie verbindet sich mit deiner natürlichen Haarfarbe, für ausdrucksvolle Farben, seidigen Glanz und lockeres Volumen.
Lass Dein Haar gesund & natürlich erstrahlen❤️
👉Deine individuelle Pflanzenhaarfarbe 🙎🏼♀️
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Ein Waldgarten mit 500 essbaren Pflanzen könnte zu einer nachhaltigen Zukunft führen
https://bewusst-vegan-froh.de/ein-waldgarten-mit-500-essbaren-pflanzen-koennte-zu-einer-nachhaltigen-zukunft-fuehren/
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Ein Waldgarten mit 500 essbaren Pflanzen könnte zu einer nachhaltigen Zukunft führen
Statt reihenweise Monokultur, die die Umwelt vergiftet und den Erdboden auslaugt, kombinieren Waldgärten Obst- und Nussbäume, Sträucher, Kräuter, Weinstöcke und mehrjähriges Gemüse in einer...
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Bleib(t)Stark-Set,, für euch zusammen gestellt, aus Propolis Tinktur, Gelée Royal Kapseln und echten Manuka Honig mit +400 MGO.
Die ultimativen Begleiter auch durch die Sommergrippen!☀️
🐝Propolis, das natürliche Antibiotika hilft dir u. a. bei:
Grippe/ Erkältung
Verletzung/ Irritationen/ Entzündungen der Haut
Herpes
Zahnfleisch Probleme/ Zahnschmerzen
Krebs
Pilz Infektion
🐝Manuka Honig, "mehr als nur Honig", verwende es bei:
Husten/Bronchitis/ Heiserkeit/Halsschmerzen
Entzündungen im Mund/ Hals/Rachen
Magen Darm Beschwerden
Hauptprobleme/ Akne/ Schuppenflechte/ Neurodermitis/ Fußpilz
Gelenkentzündungen/Arthrose/Arthritis
uvm.
🐝Gelée Royal, dass Anti Aging Mittel, mit den Eigenschaften:
antiallergisch
antibakteriell
Hormonstabilisierend
Fruchtbarkeitssteigernd
Wundheilend
Nervenschützend
Stärkung der körperlichen/ geistigen Leistung
Immunbooster
um nur einige Wirkungen zu nennen.
Hilf deinem Körper stark zu bleiben 💪
👉🏼 https://bit.ly/3OKd35i
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Forwarded from Bienenprodukte für Haut & Wohlbefinden | bedrop 🐝💛
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DIY: Gesunde Eistee-Limonade 🍹💛
Es geht im Sommer nichts über eine eiskalte Erfrischung - warum dann nicht auch eine gesunde Alternative? 🍹 statt Zucker mit natürlichem bedrop Manuka Honig MGO 400+ gesüßt 🍯
Zutaten ✨
- 1, Limetten
- 1,5 Zitronen
- 200 gr gefrorene Beeren
- 50 gr frische Minze
- 1/2 Grapefruit
- 2 TL bedrop Manuka Honig
- 3,5 L Wasser
Rezept ✨
1) die gefrorenen Beeren in die Karaffe geben
2) gewaschene, frische Minze dazugeben
3) Den Saft der Limette, Zitrone und Grapefruit gut auspressen und in die Karaffe geben
4) 2 TL bedrop Manuka Honig dazugeben
5) das Ganze mit Wasser aufgießen
6) alles gut verrühren, sodass es sich gut verbindet
7) ca. 2 Stunden kalt stellen
8) gerne mit etwas Minze und Früchten servieren & schmecken lassen 🐝
Eure Bee 💛
Es geht im Sommer nichts über eine eiskalte Erfrischung - warum dann nicht auch eine gesunde Alternative? 🍹 statt Zucker mit natürlichem bedrop Manuka Honig MGO 400+ gesüßt 🍯
Zutaten ✨
- 1, Limetten
- 1,5 Zitronen
- 200 gr gefrorene Beeren
- 50 gr frische Minze
- 1/2 Grapefruit
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Rezept ✨
1) die gefrorenen Beeren in die Karaffe geben
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3) Den Saft der Limette, Zitrone und Grapefruit gut auspressen und in die Karaffe geben
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5) das Ganze mit Wasser aufgießen
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Eure Bee 💛
Naturmedizin für (Enkel-) Kinder, Erwachsene & Tiere: Starkes Immunsystem dank Manuka Honig & Propolis🍯🐝
Ob Kindergarten, Schule, bei der Arbeit & mit in den Urlaub. Wer sein Immunsystem & Wohlbefinden ohne Chemie steigern möchte, sollte sich die Kraft der Natur zur Hilfe nehmen. 🙏
Toller Nebeneffekt: Es hilft auf natürliche Weise auch bei Sonnenbrände & Verletzungen.
Das Must-Have für die Sommertage & Sommergrippe!
Wieso sollte man immer auf chemische Bomben zurückgreifen, wenn die Natur-Medizin es schon lange kann‼️
Anwendung bei oder gegen:
* Halsschmerzen
* deutlich verbessertes Immunsystem
* Verbrennungen/Sonnenbrand
* Schleimhautverletzungen
* Hautunreinheiten, wie zb. Akne
* Hautverletzungen wie auch Narben
* Hautreizungen
* Neurodermitis & Ekzemen & Warzen
uvm.
Familien-Unternehmen aus Süddeutschland. ❤️
Hier geht's zum geprüften Verkäufer mit über 20.000 Kunden:
👉🏼 Manuka-Propolis-Sparset
Gesundheit kann übrigens auch wunderbar verschenkt werden. 🎁
🌿🌱👉 @einfach_Gesundheit 👈🌱🌿
Ob Kindergarten, Schule, bei der Arbeit & mit in den Urlaub. Wer sein Immunsystem & Wohlbefinden ohne Chemie steigern möchte, sollte sich die Kraft der Natur zur Hilfe nehmen. 🙏
Toller Nebeneffekt: Es hilft auf natürliche Weise auch bei Sonnenbrände & Verletzungen.
Das Must-Have für die Sommertage & Sommergrippe!
Wieso sollte man immer auf chemische Bomben zurückgreifen, wenn die Natur-Medizin es schon lange kann‼️
Anwendung bei oder gegen:
* Halsschmerzen
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📍Ein paar Beispiele ,👇
♦️DMSO mit Weidenrinde = Aspirin
♦️DMSO mit Oregano = Breitbandantibiotikum
♦️DMSO mit Löwenzahn = Entgiftung
♦️DMSO mit Hagebutten = Vitamin C uvm.
Hier 👇👇👇
👉 findest du DMSO in bester Qualität 👈
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Entsäuern, Entschlacken & Wohlfühlen durch das Vita Basenbad mit Rügener-Heilkreide
für Gesundheit und Körperschönheit🧖♀️
Basenbäder helfen, den Körper sanft zu entschlacken und zu entgiften. Dabei werden unter der Haut eingelagerte Säureschlacken durch das Prinzip der Osmose aus dem Körper ins Basenbad transportiert.
Das unterstützt die Harmonie im Säure-Basen-Haushalt, sorgt für eine geschmeidig samtige Haut und tut auch der Seele gut.
Hier einige typischen Symptome und Krankheitsbilder von Übersäuerung:
Haarausfall
Cellulite und Wassereinlagerungen im Unterhautfettgewebe
Verstärkte Hornhautbildung Pilzerkrankungen sind begünstigt
Krebserkrankungen aller Art
Um diesen Beschwerden vorzubeugen, empfiehlt es sich, den Organismus regelmäßig bei der Säureausleitung zu unterstützen.
Gönn Dir und Deinem Köper ein entspannendes Bad, mit Vita Basenbad🛁
👉Vita Basenbad
Gutscheincode: Feuer10
🌿🌱Gesundheit einfach 🌱🌿
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Haarausfall
Cellulite und Wassereinlagerungen im Unterhautfettgewebe
Verstärkte Hornhautbildung Pilzerkrankungen sind begünstigt
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