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Selbstgemachte Protein-Erdnussriegel🥜😍🍫 Für alle Naschkatzen hier, die es aber dennoch gesund mögen😊
Zutaten:
▫️ 55g Hafermehl - einfach Haferflocken durch den Schredder jagen😉 Bzw. mit dem Mixstab "mahlen".
▫️ 40g KraftQuelle Natur-Protein
▫️ 1/4 TL Salz
▫️ 110g Erdnussmus
▫️ 70ml Dattelsirup (selbstgemacht o. gekauft)
▫️110 Pflanzenmilch
Für das Topping:
▫️ extra 3 EL Erdnussmus
▫️1 Hand voll Erdnüsse
▫️100g vegane (Zartbitter)Schokolade
Zubereitung, wie im Video😊 Die Riegel können dann im Kühlschrank aufbewahrt werden❄️ Wobei sie dort eh nicht lange überleben😂 Weil sie einfach sooo lecker sind😍
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 Das KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena10“ kannst du 10% sparen👉hier klicken👈
Viel Spaß beim Nachmachen & lass es dir schmecken 😘 Und wenn du mehr solche Rezeptideen wünschst, schreib's mir gern in die Kommentare ✍️ 😊
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
Zutaten:
▫️ 55g Hafermehl - einfach Haferflocken durch den Schredder jagen😉 Bzw. mit dem Mixstab "mahlen".
▫️ 40g KraftQuelle Natur-Protein
▫️ 1/4 TL Salz
▫️ 110g Erdnussmus
▫️ 70ml Dattelsirup (selbstgemacht o. gekauft)
▫️110 Pflanzenmilch
Für das Topping:
▫️ extra 3 EL Erdnussmus
▫️1 Hand voll Erdnüsse
▫️100g vegane (Zartbitter)Schokolade
Zubereitung, wie im Video😊 Die Riegel können dann im Kühlschrank aufbewahrt werden❄️ Wobei sie dort eh nicht lange überleben😂 Weil sie einfach sooo lecker sind😍
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 Das KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena10“ kannst du 10% sparen👉hier klicken👈
Viel Spaß beim Nachmachen & lass es dir schmecken 😘 Und wenn du mehr solche Rezeptideen wünschst, schreib's mir gern in die Kommentare ✍️ 😊
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Schoko🍫 #Proteinnicecream 👈👉 Bei mir gibt`s die auch oft zum Frühstück😊
Zutaten für eine Portion:
🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
🌱 2 EL Kraftquelle Schokoprotein 🍫
🌱 etwas Pflanzenmilch 🥛 – gern auch Kokosmilch 🥛 (optional)
🌱 Extra Geheimtipp für’s Topping: etwas Kürbiskernöl 👈 schmeckt, wie Pistazie am Ende🥰 Und Walnüsse gehen auch immer😁
Zubereitung👈die leichter nicht sein könnte😁
Die gefrorenen Bananen leicht antauen, bevor sie im Mixer landen und alle Zutaten gemeinsam cremig mixen – Topping drauf & genießen😍
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 Das KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena20“ kannst du aktuell 20% sparen👉hier klicken👈
Viel Spaß beim Nachmachen & lass es dir schmecken 😘
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
Zutaten für eine Portion:
🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
🌱 2 EL Kraftquelle Schokoprotein 🍫
🌱 etwas Pflanzenmilch 🥛 – gern auch Kokosmilch 🥛 (optional)
🌱 Extra Geheimtipp für’s Topping: etwas Kürbiskernöl 👈 schmeckt, wie Pistazie am Ende🥰 Und Walnüsse gehen auch immer😁
Zubereitung👈die leichter nicht sein könnte😁
Die gefrorenen Bananen leicht antauen, bevor sie im Mixer landen und alle Zutaten gemeinsam cremig mixen – Topping drauf & genießen😍
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 Das KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena20“ kannst du aktuell 20% sparen👉hier klicken👈
Viel Spaß beim Nachmachen & lass es dir schmecken 😘
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Ein Gruß aus meiner Küche🍫🌰 Protein - Schoko - Nusskuchen ohne backen😊 Schnell & einfach und so unglaublich lecker😍
Zutaten:
🌰 220g gemahlene Haselnusskerne
🌸 30g gemahlene Mandeln
💧 50ml Wasser (beeinflusst die Konsistenz; Menge daher variabel&evtl. etwas mehr am Ende nachgeben)
🍫 75g KraftQuelle Protein „Schokolade“
🥄 1-2 EL Backkao (eben soviel, dass der Teig schön dunkel wird)
🥄 1-2 EL Birkenzucker (Xylit) o. andere Süße
Zubereitung:
Alle Zutaten gut vermischen & kneten, bis sich eine feste Masse ergibt.
Den fertigen Teig einfach feste in eine Form drücken. Ich hab’s einfach mit den Händen gemacht, sowohl kneten als auch ausbreiten 🙂
Dann ab damit in den Kühlschrank und genießen❤️ Ach so, und Kokosraspeln gehen auch immer🥥
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena10“ 10% Rabatt👉hier klicken👈
Viel Spaß beim Nachmachen & lass es dir schmecken 😘
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
Zutaten:
🌰 220g gemahlene Haselnusskerne
🌸 30g gemahlene Mandeln
💧 50ml Wasser (beeinflusst die Konsistenz; Menge daher variabel&evtl. etwas mehr am Ende nachgeben)
🍫 75g KraftQuelle Protein „Schokolade“
🥄 1-2 EL Backkao (eben soviel, dass der Teig schön dunkel wird)
🥄 1-2 EL Birkenzucker (Xylit) o. andere Süße
Zubereitung:
Alle Zutaten gut vermischen & kneten, bis sich eine feste Masse ergibt.
Den fertigen Teig einfach feste in eine Form drücken. Ich hab’s einfach mit den Händen gemacht, sowohl kneten als auch ausbreiten 🙂
Dann ab damit in den Kühlschrank und genießen❤️ Ach so, und Kokosraspeln gehen auch immer🥥
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Schoko🍫 #Proteinnicecream 👈👉 perfekt für heiße Sommertage☀️ Bei mir gibt`s die auch oft zum Frühstück😊
Zutaten für eine Portion:
🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
🌱 2 EL Kraftquelle Schokoprotein 🍫
🌱 etwas Pflanzenmilch 🥛 – gern auch Kokosmilch 🥛 (optional)
🌱 Extra Geheimtipp für’s Topping: etwas Kürbiskernöl 👈 schmeckt, wie Pistazie am Ende🥰 Und Walnüsse gehen auch immer😁
Zubereitung👈die leichter nicht sein könnte😁
Die gefrorenen Bananen leicht antauen, bevor sie im Mixer landen und alle Zutaten gemeinsam cremig mixen – Topping drauf & genießen😍
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 Das KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena10“ kannst du aktuell 25% sparen👉hier klicken👈
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🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
🌱 2 EL Kraftquelle Schokoprotein 🍫
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🌱 Extra Geheimtipp für’s Topping: etwas Kürbiskernöl 👈 schmeckt, wie Pistazie am Ende🥰 Und Walnüsse gehen auch immer😁
Zubereitung👈die leichter nicht sein könnte😁
Die gefrorenen Bananen leicht antauen, bevor sie im Mixer landen und alle Zutaten gemeinsam cremig mixen – Topping drauf & genießen😍
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▫️ 40g KraftQuelle Natur-Protein
▫️ 1/4 TL Salz
▫️ 110g Erdnussmus
▫️ 70ml Dattelsirup (selbstgemacht o. gekauft)
▫️110 Pflanzenmilch
Für das Topping:
▫️ extra 3 EL Erdnussmus
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▫️ 110g Erdnussmus
▫️ 70ml Dattelsirup (selbstgemacht o. gekauft)
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🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
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