Abnehmerfolg erzwingen – 5 Gründe, warum Sie nicht abnehmen Im Jahr 2023 haben in Deutschland 19 Millionen Menschen versucht abzunehmen. Doch oft scheitert dieses Vorhaben, auch bei mir, aus einem ent

Apfelessig ist gut, das steht fest. Seit einigen Jahren ist Apfelessig in aller Munde. Besonders in den sozialen Medien werden seine gesundheitlichen und kosmetischen Vorteile hochgelobt. Dazu gehören die Beschleunigung des Stoffwechsels, die Senkung des…

5 Lebensmittel, die ich aus meinem Ernährungsplan gestrichen habe! Ein bewusster Blick auf unsere Ernährung kann einen großen Unterschied für unsere Gesundheit machen. Als Arzt und leidenschaftlicher

5 Ernährungstipps für Cellulite – Cellulite, eines der größten ästhetischen Probleme! 80–90 % der Frauen sind schon nach der Pubertät davon betroffen, wahrscheinlich nur ein kleiner Trost, aber

Die Carnivore-Diät, auch bekannt als Fleischesser-Diät - Diese Diätform schreibt ausschließlich tierische Produkte vor, vor allem Fleisch, und stellt damit einen Gegentrend zur überwiegend pflanzlichen Ernährung dar, die von Ernährungsexperten oft als Goldstandard…

Die Carnivore-Diät, auch bekannt als Fleischesser-Diät - Diese Diätform schreibt ausschließlich tierische Produkte vor, vor allem Fleisch, und stellt damit einen Gegentrend zur überwiegend pflanzlichen Ernährung dar, die von Ernährungsexperten oft als Goldstandard…

Die mediterrane Ernährung ist nicht nur eine kulinarische Tradition, sondern auch ein Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Inspiriert von den köstlichen Speisen der Mittelmeerländer bietet dieses Ernäh

Begehen Sie auch diese typischen Fehler und werden deshalb Ihr Bauchfett einfach nicht los? Viele denken beim Thema Bauchfett zuerst an die Fettpölsterchen, die man sieht und fühlen kann. Doch Bauchfe