Liebe dich selbst und lasse dich lieben

Die Freuden des Lebens sollten sich aneinanderreihen, wie Worte in einem Satz. Es ist wichtig Dinge zu tun, die uns gefallen, Möglichkeiten zu nutzen, die sich präsentieren, ohne zu lange über sie nachzudenken, ohne sie verstreichen zu lassen, aber auch ohne größere Erwartungen als der, das Leben zu leben. Das können wir in wenigen wichtigen Worten zusammenfassen, die ganz ohne Komma aufeinanderfolgen: Liebe dich selbst und lasse dich lieben.

Sich selbst lieben zu lernen ist nicht einfach, aber essenziell, damit andere uns lieben können. Verliebe dich in deinen Körper, in deine Fehler, in deine Gaben, in jede Sache, die dich begeistert, in deine Art zu lächeln und durch das Leben zu gehen.

“Als ich fünf Jahre alt war, sagte mir meine Mutter, das Glück sei der Schlüssel zum Leben. Als ich zur Schule ging, fragte man mich, was ich werden will, wenn ich groß bin. Ich antwortete: ‘Glücklich.’ Man entgegnete mir, dass ich die Frage nicht verstanden habe, und ich antwortete ihnen: ‘Sie haben das Leben nicht verstanden.'”

Sich selbst zu lieben ist fundamental, um sich gut zu fühlen, um das Leben zu genießen und glücklich zu sein. Schwierig ist es deshalb, weil wir uns gern selbst kritisieren und uns so in unseren schlimmsten Feind verwandeln können.

Unser Selbstbewusstsein gründet sich auf der Art, wie wir uns selbst sehen, einschätzen und bewerten. Der argentinische Psychologe Walter Riso erklärt das Konzept des Selbstbewusstseins in seinen vier Komponenten:

💛Selbstkonzept – was du von dir selbst denkst
💛Selbstbild – wie gut du dir selbst gefällst
💛Selbststärkung – wie sehr du dich selbst belohnst
💛Selbstwirksamkeit – welches Vertrauen du in dich selbst hast

Um diese vier Elemente des Selbstbewusstseins zu stärken und in Frieden und glücklich mit uns selbst zu leben, schlagen wir dir im Folgenden einige Strategien vor, die nicht allzu schwer in die Tat umzusetzen sind und dir helfen sollen, dich selbst zu lieben und all das Schöne in dir schätzen zu lernen.

- Vergleiche dich nicht
- Erfinde dein eigenes Schönheitskonzept
- Belohne dich
- Beseitige repressive Gedanken

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https://gedankenwelt.de/liebe-dich-selbst-und-lasse-dich-lieben/

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5 Gründe, die Kunst des Alleinseins zu üben

Buddha fand seine Erleuchtung, nachdem er allein unter einem Feigenbaum am Ufer des Neranjara-Flusses saß. Jesus zog sich manchmal über Wochen in die Wüste, einen Wald oder auf einen Berg zurück, um allein zu beten. Muhammed hat jedes Jahr einige Wochen allein in einer Höhle meditiert.

Und wir?

Während Du und ich in dieser Zeit ständig mit anderen Menschen und der Welt verbunden sind, ständig quatschen und belabert werden und surfen und mailen und simsen, während in den kurzen Pausen dazwischen wenigstens das Handy in der Hosentasche angeschaltet ist und darauf wartet, gleich wieder zu klingeln oder piepen … ist es „zu einer verlorenen Kunst geworden, auch mal allein zu sein“, wie der zenhabits-Autor Leo Babauta schreibt.

Wann hat Dich das letzte Mal nichts und niemand umgeben als die Stille – kein Kollege oder Kind oder Partner, der etwas von Dir wollte, keine Musik, kein Fernseher, kein Klingeln, keine Ablenkung, keine Rolle, die Du spielen musst?

Wenn’s Dir so geht wie vielen von uns, dann ist das wohl eine ganze Weile her.

Alleinsein ist eine verlorene Kunst, die wir neu erlernen können – und so dringend müssen wie nie zuvor. Mehr als das, mehr als Kunst, sondern ein echtes menschliches Grundbedürfnis.

Aber: Zeit mit sich allein, heißt das nicht: einsam sein?

Nein, Alleinsein und Einsamkeit unterscheiden sich.

Wir sind heute zu oft einsam, und zu selten allein.

Warum Alleinsein die Einsamkeit verringern kann und welche Gründe es sonst noch gibt, mehr Zeit allein zu verbringen.

- Stille, Frische
- Verstehen
- Weniger Einsamkeit
- Selbstbewusstsein
- Kreativität
- Wie Du mehr Zeit für Dich finden kannst
- Schlechtes Gewissen?

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https://mymonk.de/allein/

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Wahre Selbstliebe und Selbstbewusstsein einer Frau

Alle Frauen, die sich wenigstens einmal im Leben mit der Spiritualität beschäftigt haben. Frauen, die ihre innere Welt verstehen wollen. Frauen, die Interesse an Wissen zeigen. Frauen, die meditieren oder gerne das Leben entdecken. Frauen, die durch eine schwierige Beziehung gegangen sind. All diese Frauen suchen (entweder bewusst oder unbewusst) die Antwort auf die Fragen: „Was bedeutet die wahre Selbstliebe und Selbstbewusstsein einer Frau? Sind Selbstliebe und Selbstbewusstsein etwas, was man lernen kann oder ist sie angeboren? Was braucht eine Frau, um selbstbewusst zu sein und wie kann sie sich selbst reine Liebe gönnen?“

Die Antwort auf diese Fragen wird Ihnen in diesem Beitrag gegeben werden. Alles, was Sie dafür brauchen, ist die Offenheit für neue Kenntnisse und Bereitschaft Ihr Leben zu verbessern. Lassen Sie sich zuerst mal eine wichtige Frage stellen: „Liebe und schätze ich mich selbst genug?“

✔️Die Antwort darauf können die Menschen intuitiv erkennen
✔️SELBSTLIEBE
✔️SELBSTBEWUSSTSEIN
✔️WIE KANN ICH MICH LIEBEN UND SCHÄTZEN, WENN ICH NICHT GELIEBT ODER GESCHÄTZT WERDE?

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https://spirit-online.de/wahre-selbstliebe-und-selbstbewusstsein-einer-frau.html

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