BILDplus Inhalt Sie nahm 50 Kilo ab - So verlor Michelle die Scham vor dem Fitnessstudio
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Ihre Trainingsanfänge und wie sie ihre Motivation aufrechterhält, verrät Michelle in BILD․

BILDplus Inhalt Anleitung vom DDR-Meister - Wie auch SIE Ihren ersten Klimmzug schaffen!
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Jeder kann einen Klimmzug schaffen! Ein Personal-Trainer erklärt die effektivsten Tricks․

BILDplus Inhalt Gemeinsam 75 Kilo verloren - So funktioniert Abnehmen mit dem Partner
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Andreas und Monika Schneider nahmen als Paar insgesamt 75 Kilo ab․

BILDplus Inhalt Ex-Kripobeamtin - Lieber Fitness als Fahndung
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Die Ex-Polizistin klettert Wände hoch, fliegt beim Workout durch die Luft․

BILDplus Inhalt Fitness-Challenge - 166 Sit-ups, 31 Tage – so änderte sich der Körper
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5000 Sit-ups in einem Monat: Unsere Reporter starten den Selbstversuch․

BILDplus Inhalt Dicker Bizeps in kurzer Zeit - Deshalb sollten Sie Hanteln senken statt heben
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Forscher haben herausgefunden, wie man am schnellsten Erfolge erzielt․

BILDplus Inhalt Jeder Zweite duscht nicht zu Hause - Erstes Fitnessstudio nimmt Energiepauschale
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Ein Fitnessstudio muss nun eine Pauschale für Duschen nehmen․

Einheit mit Fitness-Coach Dany Petric - Promi-Fitmacher sammelt für den guten Zweck
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Normalerweise trainiert er mit Promis oder Profi-Sportlern․ Nun lädt Dany Petric zu einer Einheit für den guten Zweck ein

BILDplus Inhalt Nur eine kleine Veränderung im Training - Größerer Bizeps in der Hälfte der Zeit: so geht's
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Studie zeigt, wie Sie mit weniger Aufwand viel effektiver trainieren․

BILDplus Inhalt Ein nützliches Risiko? - Wie Treppengehen das Leben verändern kann
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Besonders für ältere Menschen ein Hindernis, doch die Treppe kann auch fit machen․

Nach Traumtor für Dynamo - Darum herzte Will den Fitness-Coach!
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Nach seinem Traumtor beim 3:2 in Ingolstadt stürmte Paul Will (24) direkt zu Fitness-Coach Matthias Grahé․ Jetzt verrät er, warum!

BILDplus Inhalt Fitness im Freien - Outdoor-Sportarten für Jogging-Hasser
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Joggen ist nichts für Sie? Probieren Sie doch mal diese Outdoor-Alternativen aus․