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5 Gründe, die Kunst des Alleinseins zu üben

Buddha fand seine Erleuchtung, nachdem er allein unter einem Feigenbaum am Ufer des Neranjara-Flusses saß. Jesus zog sich manchmal über Wochen in die Wüste, einen Wald oder auf einen Berg zurück, um allein zu beten. Muhammed hat jedes Jahr einige Wochen allein in einer Höhle meditiert.

Und wir?

Während Du und ich in dieser Zeit ständig mit anderen Menschen und der Welt verbunden sind, ständig quatschen und belabert werden und surfen und mailen und simsen, während in den kurzen Pausen dazwischen wenigstens das Handy in der Hosentasche angeschaltet ist und darauf wartet, gleich wieder zu klingeln oder piepen … ist es „zu einer verlorenen Kunst geworden, auch mal allein zu sein“, wie der zenhabits-Autor Leo Babauta schreibt.

Wann hat Dich das letzte Mal nichts und niemand umgeben als die Stille – kein Kollege oder Kind oder Partner, der etwas von Dir wollte, keine Musik, kein Fernseher, kein Klingeln, keine Ablenkung, keine Rolle, die Du spielen musst?

Wenn’s Dir so geht wie vielen von uns, dann ist das wohl eine ganze Weile her.

Alleinsein ist eine verlorene Kunst, die wir neu erlernen können – und so dringend müssen wie nie zuvor. Mehr als das, mehr als Kunst, sondern ein echtes menschliches Grundbedürfnis.

Aber: Zeit mit sich allein, heißt das nicht: einsam sein?

Nein, Alleinsein und Einsamkeit unterscheiden sich.

Wir sind heute zu oft einsam, und zu selten allein.

Warum Alleinsein die Einsamkeit verringern kann und welche Gründe es sonst noch gibt, mehr Zeit allein zu verbringen.

- Stille, Frische
- Verstehen
- Weniger Einsamkeit
- Selbstbewusstsein
- Kreativität
- Wie Du mehr Zeit für Dich finden kannst
- Schlechtes Gewissen?

⬇️
https://mymonk.de/allein/

#Selbstbewusstsein #AllEinSein #Konzentration #Hamsterrad #Gesundheit #Einsamkeit #Depressionen #Studien #Kreativität #Gedanken #Ideen
Löwenzahn – das geniale Superfood aus der Region!🌼

Der Löwenzahn gehört wie die Brennnessel, die Vogelmiere und das Wiesengras zu den bedeutendsten Superfoods unserer Region. Ein sehr guter Grund, Dir den Löwenzahn vorzustellen.

Woher kommt der Name Löwenzahn?

Der Name LÖWENZAHN leitet sich von der zahnartigen Gezacktheit der Blätter dieser Wildpflanze ab. Sie erinnern ein bisschen an Löwenzähne. Alternative Namen für den Löwenzahn sind Kuhblume, Butterblume und im späterem Stadium Pusteblume.

Der Volksmund sagt auch Bettpisser, Bettsiecher oder Brunzblume, was auf die stark harntreibende Wirkung des Löwenzahns hinweist.

Der Löwenzahn war bis ins 16. Jh. hinein unsere Sonnenblume, bis die große Sonnenblume von Nordamerika nach Europa kam.

Welche Teile sind essbar?

Blätter, Blüten, Stängel und Wurzel sind essbar.

Wo finden wir den Löwenzahn und wann ist die Erntezeit?

Er gedeiht auf Wiesen, auf Äckern, auf Lichtungen und an Wegrändern. Die Blätter werden von März bis Oktober und im April bis Mai die Blüten geerntet. Wer die Wurzeln verwenden möchte, ernte sie im Frühjahr oder Herbst.

🌼Wie ist die Form der Pflanze und der Blätter?
🌼Ist die weiße Milch des Löwenzahns giftig?
🌼Die Blüte des Löwenzahns
🌼Vielfalt des Löwenzahns
🌼Wie lässt sich der Geschmack beschreiben?
🌼Was sind seine Inhaltsstoffe?
🌼Welche gesundheitliche Wirkung hat der Löwenzahn?
🌼Löwenzahn und Anti- Aging
🌼Der Löwenzahn und seine Wurzel
🌼Wie kann der Löwenzahn gegessen werden?

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https://www.silkeleopold.de/loewenzahn-das-geniale-superfood-aus-der-region/

#Superfood #Pflanzenkunde #Galle #Leber #Entgiftung #Gesundheit
Wildkräuter für eine gesunde Ernährung🌿


Kann man Wildkräuter essen?🌿

Während ich Wildgrün sammel begegnen mir oft Leute, die mich darauf ansprechen, was ich denn da mache. Auf die Antwort, dass ich die Wildkräuter für meinen eigenen Verzehr sammel und auch roh esse, sind sie oft ganz erstaunt. Sie reagieren mit „Ach das ist ja interessant“, „Ach das geht?“, bis hin zu „Ist das nicht giftig?“ und „Das kann man doch nicht essen!“.

Bedeutung von Wildgrün in vergangenen Zeiten
🌿

Dabei haben diese Menschen, wie auch viele andere, vergessen, dass die Wildkräuter neben den angebauten Kulturpflanzen noch bis ins späte Mittelalter hinein ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung waren. Auch in den Jahrhunderten danach, in Zeiten die geprägt waren von Krieg und Hungersnöten, waren die Menschen immer wieder darauf angewiesen, Wildkräuter und Wildfrüchte zu sammeln.

Hier in Deutschland sammelten zum Beispiel viele Menschen in den Nachkriegsjahren Wildkräuter und Wildfrüchte. Zum einen standen wenige Kulturlebensmittel zur Verfügung, zum anderen versorgten sich die Menschen über das Wildgrün mit wichtigen Nährstoffen.

Obst- und Gemüse versus Wildgrün🌿

Obst und Gemüse sind ja das ganze Jahr über erhältlich. Leider ist es nicht mehr so gehaltvoll wie früher. Im Vergleich zu den Wildpflanzen sind Obst, Gemüse und Salat in Folge der Veränderung durch Züchtung kaum noch allein ausreichend um den Bedarf an essentiellen Nährstoffen zu decken.

Das hängt vor allem mit der Züchtung der Obst- und Gemüsesorten zusammen. Die Ziele der Züchtung waren Krankheitsresistenz, hoher Ertrag, milder Geschmack und lange Haltbarkeit. Da blieben leider die Inhaltsstoffe auf der Strecke.

Viele Menschen verzehren heutzutage nur noch wenige Obst- und Gemüsesorten. Bedienst Du Dich an der großen Vielfalt von Obst und Gemüse und nimmst Wildgrün mit hinzu, dann kannst Du sicher sein, viele wichtige Nährstoffe aufzunehmen. In frischem Obst und Gemüse (wenn möglich aus Bioanbau) und Wildkräutern steckt Lebenskraft, Lebensenergie, die Du Dir durch stark erhitzter oder industrieller Nahrung nicht mehr zuführen kannst.

Die Wildkräuter sind sehr inhaltsstoffreich und enthalten viele Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiße, Kohlenhydrate und Spurenelemente. Sie haben dadurch eine sehr positive Wirkung auf unsere Gesundheit und sind in diesem Aspekt den Kulturpflanzen weit überlegen.

🌿Warum ist Chlorophyll so wichtig für uns?
🌿Gesundheitlicher Nutzen von Chlorophyll
🌿Uns ein Beispiel nehmen
🌿Mein Wildgrünschatz

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https://www.silkeleopold.de/wildkraeuter-fuer-eine-gesunde-ernaehrung/

#Pflanzenkunde #Ernährung #Gesundheit #Chlorophyll
Dieter Broers -- Die Macht der Zirbeldrüse -- 2017.pdf
625.5 KB
Dieter Broers
Die Macht der Zirbeldrüse
📚
Wie ich meine Zirbeldrüsenfunktionen nachhaltig verbessern kann
2017

Die Zirbeldrüse – so verborgen und unscheinbar sie im Zentrum des Gehirns liegt – ist wohl das faszinierendste und mächtigste „Organ“ des Menschen. Das Interesse an ihren Kräften ist ungebrochen und wächst gerade in letzter Zeit ständig, wie unter anderem meine ausgebuchten Seminare zum Thema zeigen. Diese Kräfte sind noch längst nicht alle entdeckt und schon gar nicht wirklich in ihrer Bedeutung erkannt und genutzt.
Ich habe bereits über die Hälfte meines Lebens der Erforschung dieses kleinen, allgemein unterschätzten Organs gewidmet, und bin zu der Überzeugung gelangt, dass die Zirbeldrüse das Tor zu einer neuen höheren Bewusstseinsebene der Menschheit ist und in Zukunft von zunehmend größerer Bedeutung sein wird.

#Buch #DieterBroers #Zirbeldrüse #Hormone #Gesundheit #Bewusstsein
Was Dein Herz Dir sagen will (unglaubliche Studien + Übung)❤️

Welch eine himmlische Empfindung ist es, seinem Herzen zu folgen!

– Johann Wolfgang von Goethe

„Hör auf das, was Dein Herz Dir sagt“ … heißt es immer wieder und vielleicht hältst auch Du das für Eso-Quatsch. Als könnte das Herz was anderes tun als stumpf pumpen! Klar, so etwas wie ein Bauchgefühl kennt man schon, aber auch das wird sich alles nur in einem Teil des Gehirns im Kopf abspielen. Oder?

Wenn Du diesen Artikel liest, wirst Du vielleicht genauso pump pump pump perplex sein wie ich, als ich das erste Mal von den vielen Studienergebnissen rund um die Sprache des Herzens erfuhr. Kann gut sein, dass Du Dich und Dein Herz und die Welt danach mit anderen Augen siehst.

Erst seit etwa 20 Jahren arbeiten Kardiologen und Psychologen enger zusammen. Bis dahin wusste man zwar, dass das Hirn das Herz beeinflusst. Zum Beispiel so: emotionaler Stress erhöht das Herzinfarkt-Risiko stärker als Rauchen und eine Depression nach einem Herzinfarkt die Todeswahrscheinlichkeit mehr als alle anderen bekannten Faktoren. Doch erst seit die Wissenschaftler aus den verschiedenen Bereichen ihre Köpfe zusammen stecken, ist klar, wie sehr das Gleichgewicht des Herzens auch das Gehirn ununterbrochen beeinflusst.

💛Das Herz hat ein eigenes kleines Gehirn
💛Das Herz im (Un)gleichgewicht
💛Das Herz ins Gleichgewicht bringen (Übung)
💛Die Sprache des Herzens verstehen (Übung)

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https://mymonk.de/was-dein-herz-dir-sagen-will/?fbclid=IwAR16MXAsD6LtSGlIbKhZ8fNGitO-hvkZmOL1UJfA3ni4335UP8svwV4Cs4M

#Herz #Intuition #Wahrnehmung #Hormone #Emotionen #Bewusstsein #Gesundheit
9 spirituell übermittelte Krankheiten
Falsches Gold existiert, weil es echtes Gold gibt. Dieser Grundsatz ist der richtige Ansatz, um die Thematik zu erklären, die wir in diesem Artikel behandeln: das der spirituell übermittelten Krankheiten.
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Falsche Gurus und „Lebensmeister“ spielen anderen für gewöhnlich vor, dass sie übermächtig und extrem opportunistisch seien. Die Erleuchtung wird für all diejenigen Seelen zu einer regelrechten Sucht, die glauben, sich verirrt zu haben, und die Tag ein Tag aus mit der Suche verbringen, jemanden zu finden, der ihnen die Erleuchtung bringt.
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#Spirituell
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https://gedankenwelt.de/9-spirituell-uebermittelte-krankheiten/
How to Save Live Photo as Video