Was stellen positive Menschen an, um negativen Energien zu entgehen?

Fast überall, wo wir uns bewegen, sind wir von negativer Energie umgeben. Die Leute beschweren sich unablässig, versuchen sich und andere zu verletzen oder verderben die Stimmung mit ihrer kritischen Haltung und ihren einschränkenden Argumenten. Aber ein paar Menschen sind in der Lage, sich ihren Optimismus zu erhalten – selbst in einer in hohem Maße toxischen Umgebung. Was stellen positive Menschen an, um der negativen Energie zu entgehen, die sie umgibt?

“Die Energie des Bewusstseins ist die Essenz des Lebens.”

Benjamin Franklin

Negative Energie kann sich ausbreiten und deine Gedanken und Handlungen beeinflussen. Es ist unglaublich wichtig, Quellen negativer Energie zu vermeiden, wenn du erfolgreich sein willst. Jeder kann von negativen Emotionen betroffen sein, aber nur diejenigen Menschen können sie abwehren, die gelernt haben, mit ihnen umzugehen. Aber wie macht man das? Wir zeigen im Folgenden Mittel und Wege auf.

- Positive Menschen erzeugen ihr Glück aus sich heraus
- Positive Menschen vermeiden negative Leute
- Positive Menschen glauben an sich selbst
- Positive Menschen treiben Sport und sind mit der Natur in Berührung
- Positive Menschen akzeptieren Misserfolge und übernehmen Verantwortung dafür
- Positive Menschen brauchen nicht die Zustimmung von anderen
- Positive Menschen glauben, dass es für alles eine Lösung gibt

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https://gedankenwelt.de/was-stellen-positive-menschen-an-um-negativen-energien-zu-entgehen/

#PositiveEnergie #NegativeEnergie #Emotionen #Bewusstsein

Die Wahrheit befriedigt die Seele

Zu lügen oder nicht die Wahrheit zu sagen, um jemanden nicht zu verletzen oder eine Realität zu verstecken, ist etwas, was wir alle schon einmal in unserem Leben getan haben. Wir haben Angst davor, anderen wehzutun. Wir schämen uns davor, was andere denken könnten und wir weigern uns, unsere Gefühle zu zeigen.

Aber wenn wir nicht die Wahrheit sagen oder die Hälfte versteckt halten, dann bewirkt das etwas in uns. Es erinnert uns daran, dass wir nicht ehrlich mit uns selbst sind. Wir spüren, dass das falsch ist. Vielleicht ist es genauso verwerflich, zu lügen, wie nicht die Wahrheit zu sagen. Manchmal verbergen wir unser wahres Alter oder wie gut wir etwas wirklich verstehen oder noch wichtigere Dinge, wie zum Beispiel unsere Gefühle.

Die Wahrheit wird gelebt, nicht doziert.

Hermann Hesse

- Die Angst davor, die Wahrheit zu sagen
- Der notwendige Mut, die Wahrheit zu sagen
- Wenn du etwas vermasselst, dann bitte um Verzeihung
- Die Vorteile davon, die Wahrheit zu sagen
- Warum lügen wir?
- Die Wahrheit kommt immer ans Licht

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https://gedankenwelt.de/die-wahrheit-befriedigt-die-seele/

#Wahrheit #Gesundheit #Emotionen #Angst #Ego #Studie

Kennst du die 5 Sprachen der Liebe?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um seine Liebe auszudrücken. Welches ist deine Ausdrucksform der Liebe? Gibt es nur eine einzige Sprache der Liebe? In diesem Artikel wirst du die fünf Sprachen der Liebe kennenlernen und deine eigene entdecken!

Über die Liebe zu theoretisieren oder zu reden, ist etwas, was die Menschen schon seit Ewigkeiten tun. Aber es gibt jedoch keine schlüssige Erklärung dafür. Wir wollen uns heute mit den 5 Sprachen der Liebe befassen und laden dich dazu ein, deine eigene Sprache zu entdecken!

Gary Chapman, ein Eheberater, ist einer der Menschen, die sich dem Studium der Liebe gewidmet haben. Er hat über die fünf Sprachen der Liebe geschrieben. In seinem Buch Die fünf Sprachen der Liebe: Wie Kommunikation in der Ehe gelingt analysierte er die verschiedenen Arten, wie Menschen dieses Gefühl ausdrücken.

Obwohl jeder Mensch seinen eigenen Stil und seine eigene Art hat, Liebe zu geben und zu empfangen, sind sich die meisten Menschen einig, dass Liebe etwas sehr Wichtiges im Leben ist. Chapman vertritt die Auffassung, dass ein Paar sich besser verbinden kann, wenn jeder Partner seine Liebessprache entdeckt.

- Sprachen der Liebe – was ist damit gemeint?
- Worte der Bestätigung
- Qualitätszeit ist eine der Sprachen der Liebe
- Geschenke sind eine der 5 Sprachen der Liebe
- Die kleinen Gefallen und Aufmerksamkeiten
- Körperliche Berührungen, eine der wichtigsten Sprachen der Liebe
- Die Sprachen der Liebe: Liebe ist weitaus mehr als nur romantische Liebe

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https://bessergesundleben.de/kennst-du-die-5-sprachen-der-liebe/?fbclid=IwAR0mZViW2UHeeg4mJfsoZCWRHuvG_NfMUR-hu-12z2oP1moVh1l_YmlNHVc

#Liebe #Gefühle #Emotionen

Herzensweg: Wie du deinem Herz folgst

Die Frage, “Wie können wir mutiger unserem Herz folgen und das Leben nach unseren Vorstellungen leben?”, haben wir uns wahrscheinlich schon mehr als einmal gestellt.

Es ist kein Geheimnis, dass es den meisten Menschen schwerfällt, dem Ruf ihres Herzens zu folgen. In der Tat fordert uns das Herz nämlich oft auf, Liebgewonnenes zu verändern oder sogar gänzlich loszulassen.

Damit wir mutig unserem Herz folgen können, beschäftigen wir uns jetzt mit einigen hilfreichen Ideen.

- Der Herzensweg fordert Courage
- Emotionaler Kontrollverlust
- Das Vermeiden von Unsicherheit
- Von Widerstand und Leid
- Herz oder Verstand
- Das Klammern aufgeben
- Von Ängsten und Vertrauen
- Mit mutigen Schritten dem Herz folgen

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https://schoepferinsel.com/wie-du-deinem-herz-folgst/

#Courage #Emotionen #Bedürfnisse #Lebensfreude #Gesundheit #Hamsterrad #Emotionen #Ängste

Buddhismus und Mitgefühl

Was ist Mitgefühl? Wie erlange ich Mitgefühl? Möglichkeiten mich mit anderen zu verbinden.

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https://www.youtube.com/watch?v=jsX07LK1Pyk

#Mitgefühl #Emotionen #Einssein #Verbindung

Der Einfluss von Gefühlen auf das Herz

Die Auswirkung der Gefühle auf unser Herz ist ein Thema, das nicht nur in romantischer Literatur zu finden ist, sondern auch wissenschaftlich untersucht wird.

Symbolisch ist das Herz das Organ der Gefühle, auch weil diese dem Takt des Lebens entsprechen. Physiologisch ist dies jedoch nicht der Fall, doch trotzdem hängt die Steuerung unserer Emotionen indirekt mit der Herzgesundheit zusammen und kann diese auch beeinflussen.

Im Laufe des Lebens können sich traumatische Umstände ereignen, in denen Stress beunruhigende Ausmaße annehmen kann. In diesem Fall wirken sich alle Erfahrungen, die ein hohes Maß an Frustration und Leid verursachen, direkt auf die Lebensqualität aus.

“Vor einem Jahrhundert hatte der Wissenschaftler Karl Pearson bei der Beobachtung von Grabsteinen auf Friedhöfen eine eigentümliche Erkenntnis: Ehepartner starben in der Regel ein Jahr nach ihrem Partner.”
Anahad O’Connor, The New York Times

- Die New York Times analysiert den Einfluss von Gefühlen auf das Herz
- Studien bestätigen den Einfluss von Gefühlen auf das Herz
- Broken-Heart-Syndrom


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https://gedankenwelt.de/der-einfluss-von-gefuehlen-auf-das-herz/

#Herz #Emotionen #Gesundheit

Ich habe das Gefühl, dass sich alles eines Tages fügen wird

Ich habe das Gefühl, dass sich alles eines Tages fügen wird, dass jede Mühe ihren Zweck finden und dass alle Hoffnung ihre Belohnung erhalten wird. Denn seiner Intuition zu vertrauen heißt auf die Stimme der Seele, auf die Weisheit unseres Geistes, der mit der Welt und unserer Essenz verbunden ist, zu hören.

An einem gewissen Punkt in unserem Leben hatten wir alle schon einmal eine Vorahnung. Es ist keine Kristallkugel und auch keine sonstige Magie , die uns die Zukunft verrät. Für Daniel Cappon, einen berühmten Psychiater der York University in Kanada, sind Vorahnungen die Krönung der menschlichen Intelligenz, ein unterschätztes Konzept, aber Teil unseres Überlebens als Spezies.

Vertraue deiner Intuition und schenke der Vorahnung Aufmerksamkeit, die dein Herz schneller schlagen lässt und dir sagt, dass sich eines Tages alles fügen wird. Denn manchmal sehen zwei verbundene Augen besser als ein blinder Geist.

Jedes Mal, wenn wir jemandem sagen, dass wir das Gefühl haben, dass etwas Gutes passieren wird, erscheint auf dem Gesicht des Gegenübers in der Regel ein skeptisches Lächeln. Bevor er allerdings damit beginnt, sich lustig zu machen oder uns zu kritisieren, müssen wir verstehen, was für ein Ende diese plötzlichen und unerklärlichen Situationen haben: Sie bringen uns dazu, eine schnelle Entscheidung zu treffen, die auf der Erfahrung, die tief in uns liegt, basiert.

- Die Anatomie von Vorahnungen
- Wie man Vorahnungen verstehen kann
- Der Schlüssel, um tiefer in unsere Vorahnungen einzutauchen

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https://gedankenwelt.de/ich-habe-das-gefuehl-dass-sich-alles-eines-tages-fuegen-wird/

#Vorahnungen #Intuition #Emotionen

Abwehrmechanismen des Ich – Wie wir uns vor Gefühlen schützen

Abwehrmechanismen des Ich sind erlernte Strategien, die unsere Psyche nutzt, um uns vor inneren Konflikten und den damit verbundenen schwierigen Gefühlen zu schützen. Dadurch lenken wir uns von dem Schmerz ab, den wir eigentlich empfinden. Diese Mechanismen sind meist sehr subtil und sind uns in der Regel überhaupt nicht bewusst. Wir verdrängen also sogar die Tatsache, dass wir unseren Schmerz verdrängen. Das könnte gut funktionieren, doch tief in uns spüren wir, dass wir nicht wirklich authentisch sind. Wenn wir uns unbewusst ständig vor unseren Gefühlen schützen, dann führen wir ein abgestumpftes Leben, das weder authentisch noch lebendig ist. Darüber hinaus kann eine starke Fixierung auf einen bestimmten Abwehrmechanismus zu großen Problem führen.

Je nach Persönlichkeitsstruktur und Veranlagung nutzen wir bestimmte Abwehrmechanismen häufiger als andere. Manche Strategien gelten als reifer und verursachen weniger Probleme. Alle Mechanismen können uns jedoch auf die Dauer schaden, da sie einen echten Kontakt zu uns selbst, unseren wahren Gefühlen und Bedürfnissen verhindern. Trotzdem sind Abwehrmechanismen manchmal sinnvoll, da sie unsere Psyche entlasten. Ganz ohne Abwehrmechanismen würden wir in unserer derzeitigen Gesellschaft kaum zurechtkommen. Für ein wirklich erfülltes, selbstbestimmtes Leben ist es jedoch notwendig, dass wir uns unserer inneren Vorgänge immer bewusster werden. Erst dann können wir sie sinnvoll und bewusst nutzen, anstatt uns unbewusst von ihnen steuern zu lassen.

Darüber hinaus dürfen wir lernen, innere psychische Konflikte auszuhalten und uns den schwierigen Emotionen zu stellen. Nur so können wir die wahren Ursachen unserer Schwierigkeiten im Leben erkennen. Denn hinter jedem Abwehrmechanismus verbirgt sich eine kleinere oder größere Verletzung aus der Kindheit, die erkannt und geheilt werden möchte.

Je mehr wir innerlich heilen, desto überflüssiger werden auch unsere Abwehrmechanismen. Wir nutzen sie nur noch in in ganz bestimmten Situationen und dann ganz bewusst. Bleiben wir hingegen ein Leben lang in unseren Abwehrmechanismen „hängen“ und verstricken uns immer mehr darin, können wir das eigentliche Problem nie erkennen und lösen. Wir entfernen uns immer mehr von unserem wahren Selbst und die äußeren Konflikte sowie inneren Spannungen nehmen immer weiter zu.

Die Abwehrmechanismen des Ich wurden erstmalig vom Urvater der Psychoanalyse Sigmund Freud beschrieben und von seiner Tochter Anna Freud weiter erforscht und ausgeführt. Freud beschrieb seinerzeit neun verschiedene Abwehrmechanismen des Ich. Diese wurden mit der Zeit ergänzt und weiter unterteilt, sodass man mittlerweile auf bis zu 20 verschiedene psychische Abwehrmechanismen kommt.

- Abwehrmechanismen des Ich im Überblick
- Rationalisierung: “Es ist doch alles halb so schlimm“
- Projektion: Der / die Andere ist das Problem
- Sublimierung: Umwandlung und Erhöhung ‚niederer‘ Triebe
- Verschiebung: Einen Sündenbock finden
- Verdrängung: Ich weiß nichts davon
- Introjektion: Der Täter bin ich selbst
- Somatisierung / Konversion: Manifestation körperlicher Symptome und Krankheiten
- Kompensation: Überbetonung eines anderen Lebensbereiches
- Regression: Rückkehr in die Kindheit
- Idealisierung & Abwertung
- Reaktionsbildung: Verkehrung ins Gegenteil
- Affekt-Isolierung: Abspaltung der Gefühle

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https://roadheart.com/abwehrmechanismen-psychologie/

#Abwehrmechanismen #Heilung #Transformation #SigmundFreud #Emotionen

Sensible Menschen tun, was ihnen ihr Herz sagt

Menschen, die aus dem Nichts auftauchen und Licht in unsere Leben bringen, sind wahre Engel. Es sind die sensiblen Menschen, die aus Reinheit bestehen und alles aus ihrem Herzen heraus tun. Auch wenn ihre Seele voller Narben ist, können sie unsere Leben trotzdem bereichern.

Sensibilität ist nicht nur eine Art, zu sein, es ist eine Art, zu leben und Erfahrungen zu teilen. Sensible Menschen bestärken andere durch Gefühle und Emotionen, ihre eigenen und die von anderen. Aber es wird immer Menschen geben, die Sensibilität kritisieren, sie als ein Zeichen von Schwäche ansehen, und die die Vorteile, die der sensible Mensch tatsächlich besitzt, nicht sehen können.

Sensible Menschen wissen, dass es oft bestraft wird, wenn man Emotionen zeigt. Die Gesellschaft lässt uns glauben, dass eine derartige Einstellung uns weniger effektiv, stark und entscheidungsfähig macht. Sie lässt uns glauben, dass uns Sensibilität verwundbar macht, dass sie ein Synonym für Ineffizienz ist.

Manche Menschen sagen, dass die guten Menschen von heute ein Fehler der Natur sind. Aber die Wahrheit ist, dass jeder von uns, tief in seinem Inneren, seine eigene Güte besitzt. Wir alle lachen die Welt auf die schönste Art an, die wir kennen.

🎈Ballons voller Emotionen in einer Welt voller Stecknadeln
🔑Sensibel und großzügig zu sein ist der Schlüssel zum Glück

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https://gedankenwelt.de/sensible-menschen-tun-was-ihnen-ihr-herz-sagt/

#Charaktermerkmale #Güte #Glück #Emotionen #Empathie #Wohlbefinden

Sandelholz: Wirkung, Anwendung und Nachteile der Pflanze🌱

Der sinnliche Duft von Sandelholz entführt dich in orientalische Welten. Das Holz und das daraus gewonnene Öl werden vor allem in Kosmetika und Parfüm sowie für Räucherstäbchen verwendet.

Der Name Sandelholz beschreibt verschiedene Hölzer, die aus Bäumen der Gattung „Santulum“ gewonnen werden. Häufig wird Sandelholz auch nach den Farben Rot, Gelb und Weiß kategorisiert. Bei echtem Sandelholz spricht man von „Santalum Album“, einem Baum der ausschließlich in Indien heimisch ist.

Der Baum erreicht eine Höhe von bis zu zehn Metern und entwickelt erst nach gut 25 Jahren das ätherische Öl, welches für den unverkennbaren Geruch verantwortlich ist. Der Duft von Sandelholz besticht durch seine süßliche Note, die durch einen erdig-holzigen Geruch abgerundet wird.

Der einzigartige Duft soll zugleich anregend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele wirken. Zudem soll der Geruch von Sandelholz im Umgang mit negativen Emotionen wie Wut, Anspannung und Nervosität helfen.

Mit dem kostbaren Holz sowie dem daraus gewonnen Öl wird schon seit mehr als 3000 Jahren gehandelt. Weil echtes Sandelholz sehr selten, die Nachfrage aber groß ist, kann der weltweite Bedarf nicht gedeckt werden. Das Holz ist also ein sehr wertvolles Gut.

🌱So wird Sandelholz verwendet
🌱Sandelholz: Inhaltsstoffe und Wirkung
🌱Sandelholz im Nachhaltigkeitscheck

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https://utopia.de/ratgeber/sandelholz-wirkung-anwendung-und-nachteile-der-pflanze/

#Sandelholz #Emotionen #HerzKreislauf #Entspannung #entzündungshemmend #Meditation #Schlafstörungen

Piper: Der bester Pixar-Kurzfilm, der uns lehrt, Ängste zu überwinden🐦

Wir alle, mehr oder weniger, haben Ängste. Einige dieser Ängste kommen direkt aus unserer Kindheit, Ängste, die wir nie aufgegeben haben. Andere haben sich im Laufe der Jahre gebildet. Sie sind die Wunden schmerzhafter oder traumatischer Erfahrungen, die noch nicht ausgeheilt sind.
Viele dieser Ängste haben jedoch ihre Daseinsberechtigung verloren, so dass sie nur dazu dienen, uns einzuschränken. Genau das ist das Thema dieses schönen und emotionalen Kurzfilms von Pixar, einer Produktion, die durch ihre Detailtreue und Sensibilität besticht und sich perfekt für den Genuss mit Kindern eignet.

🐦Was lehrt uns Piper?

Nur wir können unsere Ängste überwinden, niemand kann es an unserer Stelle tun.
Wir können auf die Hilfe anderer zählen, auf Menschen, die uns unterstützen und uns gut beraten, aber die Kraft, die Angst zu überwinden, liegt in uns. Zweifellos ist dies eine besonders wichtige Lektion für Eltern, die ihre Kinder mit ihren Ängsten konfrontieren müssen.

Unsere Wahrnehmung entspricht nicht immer der Realität.
Eine der Szenen zeigt, wie die Angst die Wahrnehmung der Figur verändert und sie glauben lässt, dass die Welle viel größer ist, als sie wirklich ist. Auf die gleiche Weise verändern unsere Ängste oft unsere Wahrnehmung, was dazu führt, dass das emotionale Gehirn die Kontrolle übernimmt und uns zu schlechten Entscheidungen führt. Die Wahrheit ist jedoch, dass selten Dinge so beängstigend sind, wie wir sie erwarten oder uns vorstellen.

„Angst ist immer bereit, die Dinge schlimmer zu sehen als sie sind.“

🐦Die Perspektive anderer kann von unschätzbarem Wert sein.
🐦Hinter einer Angst verbirgt sich eine große Chance.

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https://vimeo.com/341077341

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https://bewusst-vegan-froh.de/piper-der-bester-pixar-kurzfilm-der-uns-lehrt-aengste-zu-ueberwinden/

#Ängste #Emotionen #Wahrnehmung #Kurzfilm

Was Dein Herz Dir sagen will (unglaubliche Studien + Übung)❤️

Welch eine himmlische Empfindung ist es, seinem Herzen zu folgen!

– Johann Wolfgang von Goethe

„Hör auf das, was Dein Herz Dir sagt“ … heißt es immer wieder und vielleicht hältst auch Du das für Eso-Quatsch. Als könnte das Herz was anderes tun als stumpf pumpen! Klar, so etwas wie ein Bauchgefühl kennt man schon, aber auch das wird sich alles nur in einem Teil des Gehirns im Kopf abspielen. Oder?

Wenn Du diesen Artikel liest, wirst Du vielleicht genauso pump pump pump perplex sein wie ich, als ich das erste Mal von den vielen Studienergebnissen rund um die Sprache des Herzens erfuhr. Kann gut sein, dass Du Dich und Dein Herz und die Welt danach mit anderen Augen siehst.

Erst seit etwa 20 Jahren arbeiten Kardiologen und Psychologen enger zusammen. Bis dahin wusste man zwar, dass das Hirn das Herz beeinflusst. Zum Beispiel so: emotionaler Stress erhöht das Herzinfarkt-Risiko stärker als Rauchen und eine Depression nach einem Herzinfarkt die Todeswahrscheinlichkeit mehr als alle anderen bekannten Faktoren. Doch erst seit die Wissenschaftler aus den verschiedenen Bereichen ihre Köpfe zusammen stecken, ist klar, wie sehr das Gleichgewicht des Herzens auch das Gehirn ununterbrochen beeinflusst.

💛Das Herz hat ein eigenes kleines Gehirn
💛Das Herz im (Un)gleichgewicht
💛Das Herz ins Gleichgewicht bringen (Übung)
💛Die Sprache des Herzens verstehen (Übung)

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https://mymonk.de/was-dein-herz-dir-sagen-will/?fbclid=IwAR16MXAsD6LtSGlIbKhZ8fNGitO-hvkZmOL1UJfA3ni4335UP8svwV4Cs4M

#Herz #Intuition #Wahrnehmung #Hormone #Emotionen #Bewusstsein #Gesundheit