Hochsensible Menschen und ihr wundervolles Gehirn

Manchmal ist es nicht einfach, sich in diese Welt der Reizüberflutung, des Lärms, des Egoismus und der versteckten Absichten einzufügen. Hochsensible Menschen sind wegen ihrer Sinne sehr anfällig, aber gleichzeitig auch privilegiert, denn sie fühlen, was andere nicht wahrnehmen können. Sie nehmen die Welt auf eine so intensive Weise war, dass sie für sie wie ein Fächer der Realitäten erscheint, die anderen entgehen.

Wie kommt es dazu, dass hochsensible Menschen so sind? Liegt es in ihren Genen? Wieso leiden sie mehr als andere? Wieso ist die Liebe in ihren Beziehungen genau so intensiv wie leidvoll? Wieso genießen sie so sehr die Einsamkeit und empfinden gleichzeitig ein tiefes Unverständnis, seitdem sie Kinder sind?

2014 wurde von der Universität Stony Brook (New York, USA) eine interessante Studie veröffentlicht, die versuchte, die Besonderheiten des Gehirns hochsensibler Menschen und die Unterschiede zu nicht hochsensiblen Menschen zu erklären.

Die Ergebnisse der Gemeinschaftsstudie von sechs Forschern wurden in der Fachzeitschrift Brain and Behavior veröffentlicht. Im Folgenden werden wir uns diese einmal genauer anschauen. Sie werden dich bestimmt überraschen.

- Das Gehirn hochsensibler Menschen
- Spiegelneuronen
- Die Inselrinde

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https://gedankenwelt.de/hochsensible-menschen-und-ihr-wundervolles-gehirn/

#Wahrnehmung #Emotionen #Gefühle #Hochsensibel #Gehirn #Forschung

Wir alle haben Erinnerungen, die unsere Seele zum Lachen bringen

Es gibt Erinnerungen, die uns eine Gänsehaut bereiten, und solche, die unsere Seele zum Lachen bringen und die so einen therapeutischen Effekt haben. Denn in schwierigen Zeiten gibt es nichts Schöneres als den Schlüssel zu unserem Gedächtnis zu finden und uns nach und nach von der Essenz des gestrigen Glücks einhüllen zu lassen, um so Kraft für die Gegenwart zu finden.

Oft hört man, dass das Erinnerungsvermögen wunderschöne Momente abspeichere, die kein Foto dieser Welt einfangen könne. Denn kein elektronisches Gerät ruft uns Gerüche ins Gedächtnis, lässt uns den Geschmack eines Kusses schmecken oder die sanfte Brise eines neuen Tages spüren.

Einzigartige Momente hinterlassen unvergessliche Erinnerungen, die unsere Seele zum Lachen bringen, sie streicheln und uns zeigen, dass alles, was einst Teil unseres Verstandes war, nun in unserem Herzen weiterlebt.

Eine Sache, die wir in Bezug auf Erinnerungen und das Gedächtnis bedenken sollten, ist, dass es entgegengesetzt der allgemeinen Meinung keine große Schatztruhe ist. Es ist kein unendlich großer Raum, in dem wir Daten, Bilder und Erfahrungen ablegen können, die absolut der Realität entsprechen, um sie dort zu verwahren. Das Gedächtnis ist eher eine Leinwand, auf der wir immer wieder neue Schattierungen hinzufügen, etwas ändern und sogar auslöschen können.

- Unsere Erinnerungen sind der Schlüssel und unser Bewusstsein das Schloss
- Wir müssen unsere Gegenwart erschaffen, um positive Erinnerungen zu erzeugen
- Das Gedächtnis und die Gefühle

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#Erinnerungen #Gedächtnis #Emotionen #Wahrnehmung #Bewusstsein

Die verschiedenen Arten von Stress

Manche Menschen leiden gelegentlich unter Stress, während andere immer damit Probleme haben. Wenn wir die verschiedenen Arten von Stress kennen, können wir erfolgreichere therapeutische Strategien entwickeln.

Muskelschmerzen, Schlaflosigkeit sowie Migräne und Konzentrationsprobleme… Es gibt verschiedene Arten von Stress und er macht sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar. Das Wissen über jede einzelne von ihnen kann uns helfen, erfolgreicher mit Stress umzugehen.

Obwohl es sein kann, dass wir manchmal alle diese physischen und psychischen Symptome gleichzeitig erleben, hat jedes von ihnen seinen eigenen charakteristischen Auslöser.

Stress ist sehr häufig doch er wird zum Problem, wenn wir nicht lernen richtig damit umzugehen. Wenn Stress anfängt, Wurzeln zu schlagen und uns über Wochen, Monate oder sogar Jahre begleitet, kann er sich auf unsere Gesundheit auswirken.

Eine Menge wissenschaftlicher Literatur warnt uns vor den Risiken von chronischem Stress für die kardiovaskuläre Gesundheit. Zum Beispiel zeigen Forschungen wie die von Dr. Joel Dismale an der University of California, San Diego, dass viele Menschen wegen stressbedingter Probleme einen Spezialisten aufsuchen. Sie leiden ananhaltenden Kopfschmerzen, Druckgefühl in der Brust und Schlafproblemen.

Wenn Stress jedoch chronisch wird und die betroffene Person keine geeigneten Strategien zur Stressbewältigung einsetzt, dann kann dies ihre kardiovaskuläre Gesundheit beeinträchtigen. Das zeigt, dass wir eigentlich viel sensibler mit Stress umgehen müssten.

- Was sind die verschiedenen Arten von Stress?
- Akuter Stress: wenn du den Druck wirklich spürst
- Episodische akute Stressbelastung oder krisenanfällige Persönlichkeit
- Chronischer Stress, der im Laufe der Zeit nicht verschwindet

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#Stress #Gesundheit #Wahrnehmung

Das Unbewusste deckt Lügen auf

Eines der großen Paradoxa des Menschen ist, dass ein großer Teil seiner Weisheit nicht im Bewussten, sondern im Unbewussten liegt. Wir nennen diese immense Anhäufung von Wissen Intuition. Sie umfasst jenes Wissen, das verborgen, aber in uns ist. So sehr, dass die Wissenschaft beweisen konnte: Das Unbewusste deckt Lügen auf.

Selbst wenn wir es auf bewusster Ebene nicht bemerken, verfügen wir über eine Art internen Lügendetektor. Dieser ist in der Lage, die Signale zu identifizieren, die im Verhalten von Menschen, die lügen, mitschwingen. Also entdecken wir, ohne es zu erkennen, dass sie versuchen, uns zu täuschen.

“Wenn du die Wahrheit sagst, musst du dich an nichts erinnern.”

Mark Twain

Nun, warum lassen wir uns manchmal täuschen? Das Unbewusste deckt Lügen auf, allerdings achten wir nicht immer auf die intuitiven Impulse, die es uns offenbart. Und so seltsam es auch erscheinen mag, bei manchen Gelegenheiten ziehen wir die Täuschung vor.

- Es gibt keine perfekte Lüge
- Das Unbewusste deckt Lügen auf – ein Experiment
- Warum dieses Paradoxon?

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https://gedankenwelt.de/das-unbewusste-deckt-luegen-auf/

#Unterbewusstsein #Intuition #Lüge #Wahrheit #Wahrnehmung #Verstand

Das Unterbewusstsein – eine Einführung

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Existenz eines Unterbewusstseins. Dennoch gehen die meisten psychologischen Ansätze davon aus. Wir folgen hier der Annahme, das wir ein Bewusstsein einerseits und ein Unterbewusstsein andererseits haben.

Durch den Einsatz von Mentaltechniken kannst du die Kraft deines Unterbewusstseins nutzen. Damit du diese Kraft möglichst optimal nutzen kannst, ist es hilfreich, zunächst einiges über das Unterbewusstsein zu erfahren.

Der Unterschied: Unterbewusstsein und Unbewusstes

Es wird häufig auch die Unterscheidung zwischen dem Unterbewusstsein – auch Vorbewusstsein genannt – und dem Unbewussten gemacht.

Der Unterschied liegt darin, dass wir auf unser Unbewusstes willentlich so gut wie keinen Zugriff haben.

Viele unserer lebensnotwendigen Funktionen laufen gänzlich unbewusst ab.

So denkst du z.B. weder über Ihre Blutzirkulation noch über Ihre Verdauung nach – das funktioniert wie von allein. Aber auch in deiner Psyche befinden sich einige Bereiche in den Tiefen deines Unbewussten. Diese tiefenpsychologische Ebenen können wir in der Regel nur durch z.B. psychoanalytische Verfahren oder in der Hypnose erreichen.

Im Folgenden soll es hier aber vor allem um das Unterbewusstsein gehen.

- Was zeichnet das Unterbewusstsein aus?
- Unser Unterbewusstsein weiß manchmal viel mehr als wir
- Nutze dein Unterbewusstsein und deine Intuition
- Der Einfluss des Unterbewussten
- Die wirkliche Stärke erfolgreicher Menschen liegt in ihrem Unterbewusstsein
- Wobei dir dein Wissen über unbewusste Programme helfen kann
- Den Kontakt zu deinem Unterbewusstsein kannst du trainieren
- Dein Unterbewusstsein will immer dein Bestes

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https://zeitzuleben.de/das-unterbewusstsein-eine-einfuhrung/

#Unterbewusstsein #Intuition #Wahrnehmung

Verbotene Spiritualität: Die Magie der Psychose

Ist Psychose eine Krankheit oder könnte sie auch als erweiterte Wahrnehmung verstanden werden? Und schließt sich beides überhaupt aus? In ihrem spannenden Erlebnisbericht erzählt die 23-jährige Vera Maria von ihren Erfahrungen mit einer Psychose.
Psychose – Krankheit oder geistige Erweiterung?
Eine Frage, die sich mir immer wieder stellt, ist die, ob ich komplett verrückt bin, da ich mich nie von manchem Gedankengut meiner Psychose distanzieren kann – auch im „normalem Zustand“ nicht.

- Bin ich anmaßend? Gänzlich übergeschnappt?
- Als wären es so etwas wie Naturgesetze?
- Wahrheit oder psychotisches Wunschdenken
- Vision: Das Erkennen der Ursachen meiner Krankheit
- Vision: Der Gott Wolfgang
- Vision: Begegnung mit Yin und Yang
- Vision: Die Melodie des Buddhismus
- Vision: Begegnung mit dem Tod
- Was ist Wahrheit, was ist Krankheit?
- Die Isolierzelle als Rettung vor Überforderung
- Das Potenzial einer Psychose

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https://www.neoterisches-bewusstsein.com/verbotene-spiritualitaet-die-magie-der-psychose/?fbclid=IwAR36-0aGgMJLLvKaR8XYdaz0_1G3tIPwqkfvki_oTORb17pTPshLBSqJVxA

#Psychosen #Wahrnehmung #Erfahrungsbericht #Spiritualität #Bewusstsein

flow-Zustand

flow-Erleben (flow state, flow experience) ist ein natürlicher positiver Bewusstseinszustand. Im tiefen flow-Zustand erleben Menschen große Klarheit, hohe Flexibilität und ein starkes Gefühl der Selbstwirksamkeit. Im flow gehen sogar objektiv anstrengende Tätigkeiten leicht von der Hand. flow kann auch als „shared flow” in Teams erlebt werden.

Für Kinder sind flow-Zustände normal. Erwachsene können die Wahrscheinlichkeit eigener Zustände gezielt erhöhen.

In einer sehr einfachen Definition ist flow der Zustand, in dem Sie hohe Leistung erbringen und sich gleichzeitig gut fühlen. Im wissenschaftlich fundierten flow-Konzept von NOWtation steht der flow-Zustand zwischen peak performance und peak experience.

In der klassischen flow-Forschung nach Mihaly Csikszentmihalyi wird der Bewusstseinszustand flow durch sechs Merkmale beschrieben:

💫Intensive und fokussierte Konzentration auf die Tätigkeit

💫Verschmelzung von Handlung und Bewusstheit

💫Verlust des reflexiven Ich (Selbstvergessenheit)

💫Gefühl der Kontrolle über das eigene Tun

💫Die Tätigkeit an sich wird als lohnend erlebt

💫Verzerrte Zeitwahrnehmung

Um von flow zu sprechen, müssen alle Merkmale erfüllt sein. Der flow-Zustand unterscheidet sich von normalen Wachzuständen, aber auch vom Tagträumen. Der Wachzustand ist eher außenorientiert, Tagträume sind eher innenorientiert. Im Unterschied zur Immersion (z.B. beim Gaming) erlebt man im flow mehr Spannung und ist stärker in Kontakt zur Umwelt.

flow entsteht durch die optimale Bündelung von Aufmerksamkeit. Die Lenkung und Ablenkung von Aufmerksamkeit lässt sich beeinflussen. Deswegen ist flow kein Zufall, sondern eine Entscheidung.

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https://www.nowtation.com/flow-zustand

#Flow #Aufmerksamkeit #Wahrnehmung #Bewusstsein

Was ist Flow? So finden Sie das intensive Glücks-Erlebnis

Die Psychologie definiert das Flow-Erlebnis als ein starkes Glücksgefühl, das Menschen in intensiven Momenten ihres Lebens empfinden. Im Bewusstseinszustand des Flow ist, wer völlig in seiner Tätigkeit aufgeht, ganz im Hier und Jetzt ist und das Gefühl hat, dass alles stimmig ist. Der Wissenschaftler Mihály Csíkszentmihályi gilt als Schöpfer der Flow-Theorie und hat das berauschende Gefühl des völligen Eins-Seins mit sich und der Welt erforscht. Was der Glücksforscher herausgefunden hat, was der Begriff genau bedeutet und wie Sie Ihren Weg zum Flow finden erfahren Sie hier.

- Beispiele für Flow-Erlebnisse
- Was ist der Flow? Definition und Bedeutung
- Psychologe Mihály Csíkszentmihályi: Das intensive Glücks-Erlebnis finden
- Das Spiel – Glücksgefühl des völligen Eins-Seins mit sich und der Welt
- Grenzgänger und Extrem-Sportler: Besonders intensive Flow-Erlebnisse
- Fazit: Die Suche nach dem Flow-Erlebnis

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https://www.sinndeslebens24.de/was-ist-flow-so-finden-sie-das-intensive-gluecks-erlebnis

#Flow #Glück #EinsSein #Wahrnehmung #Bewusstsein #Hormone #Lernen

✨Ich sehe dich – Die Prophezeiungen der Kinder unserer Kinder 👀✨

Es war einmal in einem Land vor unserer Zeit…. ein Platz, an dem wir die Kinder unserer Kinder besuchen können, um sie zu fragen, was sie von uns brauchen. Was raten sie uns, HEUTE zu tun, damit ihre Gegenwart gut wird?

Schaut die Welt mit Kinderaugen an, ohne Vorbehalte, offen. Unschuldig.
Schaut wirklich hin, nicht nur mit Euren Augen, sondern auch mit Eurer Intuition und mit Euren Herzen. Die Kinder unserer Kinder bitten uns, den Mut zu haben, nicht nur richtig zu sehen, sondern uns auch ganz zu zeigen. Sie sagen:

„Ihr seht Euch nicht mehr und Ihr zeigt Euch nicht mehr. Das ist ein Problem, weil so keine wahren Herzverbindungen mehr entstehen.“

Wenn wir das nicht tun, verlieren wir uns in unseren Erwartungen und Ängsten. Es gibt dann keine echten Begegnungen mehr. Nur wenn wir unsere Herzen für andere Menschen öffnen, sehen wir sie wirklich.

- Wirklich gesehen zu werden ist eine tiefe Sehnsucht in uns Menschen
- Schaut mit offenen Herzen
- Wenn es nicht gelingt, mit offenem Herzen zu schauen
- Avatar, Namaste und die Liebe
-Wir können ja mal so beginnen

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https://spirit-online.de/ich-sehe-dich-die-prophezeiungen-der-kinder-unserer-kinder.html

#Wahrnehmung #Empathie

Mind Hacking: Kognitive Resonanz vs. kognitive Dissonanz

Wenn du diesen Artikel liest, stehen die Chancen gut, dass du eine Affinität bezüglich der Suche nach der Wahrheit der Dinge hast. Du magst diesen Wunsch als ein Feuer innerhalb von dir definieren, das dich konsequent vorantreibt. Wenn du leidenschaftlich daran interessiert bist, deine Sicht der Welt um dich herum alltäglich zu aktualisieren und zu verbessern, wodurch du deine Wahrnehmung der Realität erhöhst und dich mit der ultimativen Energiequelle verbindest, nimmst du aktiv an der Evolution des kollektiven Bewusstseins teil. Auf geht’s.

- Was ist kognitive Dissonanz?
- Hast du schon jemals von Unaufmerksamkeitsblindheit gehört?
- Die Macht der Wahl
- Der Weg der Veränderung
- Überprüfung der Realität
- Bist du mit der Kognitiven Dissonanz oder der kognitiven Resonanz ausgerichtet?

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https://transinformation.net/mind-hacking-kognitive-resonanz-vs-kognitive-dissonanz/

#Gedanken #Wahrnehmung #KognitiveDissonanz #KognitiveResonanz

Piper: Der bester Pixar-Kurzfilm, der uns lehrt, Ängste zu überwinden🐦

Wir alle, mehr oder weniger, haben Ängste. Einige dieser Ängste kommen direkt aus unserer Kindheit, Ängste, die wir nie aufgegeben haben. Andere haben sich im Laufe der Jahre gebildet. Sie sind die Wunden schmerzhafter oder traumatischer Erfahrungen, die noch nicht ausgeheilt sind.
Viele dieser Ängste haben jedoch ihre Daseinsberechtigung verloren, so dass sie nur dazu dienen, uns einzuschränken. Genau das ist das Thema dieses schönen und emotionalen Kurzfilms von Pixar, einer Produktion, die durch ihre Detailtreue und Sensibilität besticht und sich perfekt für den Genuss mit Kindern eignet.

🐦Was lehrt uns Piper?

Nur wir können unsere Ängste überwinden, niemand kann es an unserer Stelle tun.
Wir können auf die Hilfe anderer zählen, auf Menschen, die uns unterstützen und uns gut beraten, aber die Kraft, die Angst zu überwinden, liegt in uns. Zweifellos ist dies eine besonders wichtige Lektion für Eltern, die ihre Kinder mit ihren Ängsten konfrontieren müssen.

Unsere Wahrnehmung entspricht nicht immer der Realität.
Eine der Szenen zeigt, wie die Angst die Wahrnehmung der Figur verändert und sie glauben lässt, dass die Welle viel größer ist, als sie wirklich ist. Auf die gleiche Weise verändern unsere Ängste oft unsere Wahrnehmung, was dazu führt, dass das emotionale Gehirn die Kontrolle übernimmt und uns zu schlechten Entscheidungen führt. Die Wahrheit ist jedoch, dass selten Dinge so beängstigend sind, wie wir sie erwarten oder uns vorstellen.

„Angst ist immer bereit, die Dinge schlimmer zu sehen als sie sind.“

🐦Die Perspektive anderer kann von unschätzbarem Wert sein.
🐦Hinter einer Angst verbirgt sich eine große Chance.

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https://vimeo.com/341077341

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https://bewusst-vegan-froh.de/piper-der-bester-pixar-kurzfilm-der-uns-lehrt-aengste-zu-ueberwinden/

#Ängste #Emotionen #Wahrnehmung #Kurzfilm

Was Dein Herz Dir sagen will (unglaubliche Studien + Übung)❤️

Welch eine himmlische Empfindung ist es, seinem Herzen zu folgen!

– Johann Wolfgang von Goethe

„Hör auf das, was Dein Herz Dir sagt“ … heißt es immer wieder und vielleicht hältst auch Du das für Eso-Quatsch. Als könnte das Herz was anderes tun als stumpf pumpen! Klar, so etwas wie ein Bauchgefühl kennt man schon, aber auch das wird sich alles nur in einem Teil des Gehirns im Kopf abspielen. Oder?

Wenn Du diesen Artikel liest, wirst Du vielleicht genauso pump pump pump perplex sein wie ich, als ich das erste Mal von den vielen Studienergebnissen rund um die Sprache des Herzens erfuhr. Kann gut sein, dass Du Dich und Dein Herz und die Welt danach mit anderen Augen siehst.

Erst seit etwa 20 Jahren arbeiten Kardiologen und Psychologen enger zusammen. Bis dahin wusste man zwar, dass das Hirn das Herz beeinflusst. Zum Beispiel so: emotionaler Stress erhöht das Herzinfarkt-Risiko stärker als Rauchen und eine Depression nach einem Herzinfarkt die Todeswahrscheinlichkeit mehr als alle anderen bekannten Faktoren. Doch erst seit die Wissenschaftler aus den verschiedenen Bereichen ihre Köpfe zusammen stecken, ist klar, wie sehr das Gleichgewicht des Herzens auch das Gehirn ununterbrochen beeinflusst.

💛Das Herz hat ein eigenes kleines Gehirn
💛Das Herz im (Un)gleichgewicht
💛Das Herz ins Gleichgewicht bringen (Übung)
💛Die Sprache des Herzens verstehen (Übung)

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https://mymonk.de/was-dein-herz-dir-sagen-will/?fbclid=IwAR16MXAsD6LtSGlIbKhZ8fNGitO-hvkZmOL1UJfA3ni4335UP8svwV4Cs4M

#Herz #Intuition #Wahrnehmung #Hormone #Emotionen #Bewusstsein #Gesundheit